Squirtle Fitness

11/08/2026

🔥 من 138 كغ إلى 105 كغ… ناقص 33 كغ! 🔥

ماشي غير رقم نقص في الميزان… هذي 33 كغ من التعب، الالتزام، الصبر والانضباط 💪

رغم صعوبة البداية، قدر يبدّل جسمو وحياتو خطوة بخطوة، وما استسلمش.

👏 تحية كبيرة لرياضيّنا على المجهود والانضباط اللي دارهم.

ولكل واحد حاب ينقص الوزن ويقول:
"صعيبة… ما نقدرش…"

شوف هذي الصورة واتفكر :
ما كاش تغيير يجي في نهار، بصح كل نهار تقدر تدير خطوة تقربك من هدفك.

🔥 ابدأ… التزم… وما تستسلمش.
النتيجة تجي مع الوقت.

🏋️‍♂️ CrossFit — أقوى من مجرد تمرين.

24/07/2026

Runing day 🏃🏻

15/07/2026

12/07/2026

🥋 الكثير من الأولياء يخافون من إدخال أبنائهم إلى الرياضات القتالية... لكن الحقيقة أن الخوف الحقيقي ليس من الطايكواندو، بل من الشارع وما قد يحمله من رفقاء السوء والآفات.

الطايكواندو لا تصنع طفلًا عنيفًا، بل تصنع طفلًا مؤدبًا، منضبطًا، واثقًا من نفسه، يحترم الآخرين ويعرف كيف يتحكم في تصرفاته قبل أن يتعلم الدفاع عن نفسه.

كل ساعة يقضيها طفلك في القاعة هي ساعة بعيدًا عن الهاتف، وعن الشارع، وعن كل ما قد يؤثر سلبًا على مستقبله.

استثمروا في تربية أبنائكم بالرياضة، فالقيم التي يكتسبونها اليوم سترافقهم طوال حياتهم.

🥋 باب التسجيل مفتوح.

📍 Squirtle Fitness طريق زغاية – مقابل حظيرة بلدية ميلة

📞 للاستفسار والتسجيل: 0781892675

10/07/2026

الرياضي البطل يحي بوخبزة مواليد 2012 باسم الله ما شاء

🥊 تعلّم الدفاع عن النفس يمنح الطفل الثقة بالنفس، والانضباط، ويحسّن لياقته البدنية وتركيزه، في بيئة رياضية آمنة وتحت إشراف مدرب و رياضي نخبة

باب التسجيل مفتوح للأطفال في SQUIRTLE FITNESS.

📍 طريق زغاية، مقابل حظيرة بلدية ميلة.

📞 للاستفسار والتسجيل:
رقم القاعة 0561687903
رقم المدرب 0782179857

11/06/2026

02/06/2026

🥋🔥 يسرنا الإعلان عن انضمام المدرب باسم بوخبزة إلى الطاقم التدريبي للقاعة 🔥🥋

💥 إضافة قوية تعزز مستوى التدريب وترفع سقف الطموحات نحو الاحتراف 💥

🏆 مدرب معتمد: شهادة مربي رياضي درجة أولى
🥋 حزام أسود درجة أولى في:
• الكونغ فو ووشو
• الكيك بوكسينغ
• المواي تاي
• الفول كونتاكت

🇩🇿 بطل الجزائر لعدة مرات في مختلف رياضات النزال
🇩🇿 رياضي في المنتخب الوطني الجزائري لسنوات

⚡ خبرة ميدانية داخل الحلبات الوطنية والدولية، تجمع بين التقنية، القوة والانضباط العالي.

💪 تخصصه في التدريب:
• تطوير الأداء القتالي الاحترافي
• الإعداد البدني الخاص برياضات النزال
• بناء القوة، السرعة والتحمل
• غرس عقلية البطل والانضباط الذهني

📅 مواقيت التدريب

👦👧 فئة البراعم والكتاكيت اناث ذكور (2016 - 2020)
• الثلاثاء: 14:00 15:30
• الجمعة: 15:00 16:30

👦👧 فئة الأصاغر والأشبال اناث ذكور (2012 - 2015)
• الثلاثاء: 15:30 17:00
• الجمعة: 16:30 18:00

🥊 فئة الأواسط والأكابر ذكور
• الثلاثاء: 20:00 21:30
• الجمعة: 20:00 21:30

للإستفسار يرجى الاتصال على الهاتف
المدرب 0782179857
القاعة 0561687903