Planet gym

01/08/2026

"لكل من يبحث عن الراحة، الإتقان، واللمسة العصرية في بيته 🛋️✨
ندعوكم لمتابعة صفحة صالونات حمداني أسيد واكتشاف أحدث موديلات الصالونات والديكورات المصنوعة بأعلى جودة.
🔗 تابعوا الصفحة من هنا: https://www.facebook.com/share/191pom5sGg/

18/10/2024

غدا السبت 19 اكتوبر
تعلن قاعة الرياضة ( Planette gym ) ان الحصة التدريبية المخصصة للنساء ستكون محددة
ابتداءا من الساعة 08:00 إلى الساعة 10:00 صباحا

08/10/2024

تتمثل العناصر الأساسية لبناء جسم الإنسان بالبروتينات، والدهون، والكربوهيدرات، والأملاح والمعادن، والفيتامينات، وفيما يأتي توضيح لوظائف كل منها في جسم الإنسان:

البروتينات: تدخل في بناء العضلات، والأنسجة، وخلايا الجسم المختلفة.
الكربوهيدرات: تدخل في بناء بعض المستقبلات الخلوية، وتساهم في مد الجسم بالطاقة اللازمة للمحافظة على الأنشطة الرئيسية، ونشاط الدماغ.
الدهون: تدخل في إنتاج الخلايا، وتعد مخزون للطاقة في الجسم، كما تساهم في حماية أعضاء الجسم الحيوية، والمحافظة على حرارة الجسم.
الأملاح والمعادن: تساهم في بناء العظام، بالإضافة إلى دورها في العديد من العمليات الحيوية في الجسم.
الفيتامينات: تلعب دورًا مهمًا في العديد من العمليات الحيوية في الجسم.
أما بالنسبة للعناصر الكيميائية الأساسية في جسم الإنسان فهناك العشرات من العناصر الكيميائية في جسم الإنسان، ومن أهمها ما يأتي:

الأكسجين.
الكربون.
الهيدروجين.
الكالسيوم.
البوتاسيوم.
الصوديوم.
الحديد.
النتروجين.
المغنيسيوم.

07/10/2024

04/10/2024

🟩 اعلان 🟩
تم إعادة برمجة التوقيت الخاص بالقاعة الرياضية planet gym (جدول التوقيت في الصور ) مناصر المتواجدة بالقرب من الدرك الوطني كما تم اضافة بعض الأنشطة الرياضية الخاصة بالنساء و الرجال و حتى الأطفال :
🔵خاص بالرجال :
-سعر خاص للذين يريدون خسارة الوزن (كارديو) فقط يكون 4 أيام في الأسبوع على الساعة 5 بسعر 70دج للحصة و 800دج للشهر ، و هذا تحت اشراف تدريبي .
🔵خاص بالنساء :
-خسارة الوزن (Perte de poids)
- زيادة الوزن (prise de poids )
- كسب العضل ( prise de muscle)
تحت إشراف مدربة جديدة متحصلة على شهادات دولية في تدريب الفيتنس و كمال الأجسام و خبيرة تغذية
🍀🍀 🍀🍀
✴️ كيك بوكسينغ و الملاكمة التايلاندية لجميع الأصناف أولاد وبنات مع مدرب محترف ذو خبرة في المجال
- من سن 5 سنوات فما فوق
🔸مرحبا بكم كل شيء في ما يخص التوقيت في الصورة أسفل الاعلان
⬅️بالاضافة لصفحة رسمية خاصة بالقاعة الرياضية planet gym تساهم في تحضير برامج تدريبية و غذائية و تقديم نصائح صحية و رياضية للمشتركين رابط الصفحة:
https://www.facebook.com/Planet2020gym
Instagram.com/planetgym24
✴️ 🔺♦️🔸 🇩🇿 ⬅️ ☘️

01/08/2022

تسهر planet gym على توفير جميع المكملات الغذائية:
➡️Whey protein
➡️Creatine
➡️mass gainer
➡️cla
➡️bcca + glutamine
➡️amino acids
الأسعار مغرية جدا و رقم 1 في الجزائر
الموقع: حي الدرك الوطني بمناصر

27/07/2022

Bcaa + glutamine 💯💯💯💯
Prix choc choc choc 💣💣💣💣💣💣💣
1 doz = 60 da
Bcaa
عبارة عن سلسلة آحماض آمينية تزودك بالطاقة أثناء ممارسة مختلف الأنشطة الرياضية
Glutamine
هو عبارة عن حمض آميني يقوم بتسريع الإستشفاء العضلي بعد ممارسة حصة تدريبية أو نشاط مكثف بحيث يدخل في العمليات الحيوية لبناء الألياف العضلية و جعلها أكثر كثافة من قبل
Planet gym
رقم 1 في الجزائر من حيث أسعار المكملات الغذائية بدون منازع 🤫
المقر : حي الدرك الوطني بلدية مناصر دائرة سيد اعمر ولاية تيبازة