Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 17:00 Mardi 09:00 - 17:00 Mercredi 09:00 - 17:00 Jeudi 09:00 - 17:00 Vendredi 09:00 - 17:00 Samedi 09:00 - 17:00 Dimanche 09:00 - 17:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/486361007901274/

Tassa Gym

Le chemin vers le bien-être commence par un pas. prenez soin de vous aujourd'hui pour une meilleure version de vous-même demain.

31/07/2026

Suite à votre demande, notre programme sera :

19/06/2026

📢 إعلان هام – قاعة Tassa Gym

تعلم إدارة قاعة Tassa Gym كافة المنخرطات عن تغيير التوقيت والأفواج وفق البرنامج التالي:

🏋️ أفواج كمال الأجسام (زيادة الكتلة العضلية)
السبت والأربعاء

- 08:00 – 09:45
- 10:00 – 11:45
- 13:00 – 14:45

❤️‍🔥 أفواج الكارديو (إنقاص الوزن)
الأحد والثلاثاء والخميس

- 08:00 – 09:45
- 10:00 – 11:45
- 13:00 – 14:45

📅 فوج يوم الجمعة
يبقى كما هو
التوقيت :

- 08:00 – 09:45

ملاحظة: يوم الإثنين لا نعمل.

⚠️ يرجى من جميع المنخرطات احترام الأفواج والتوقيت المحدد لكل مشتركة، والالتزام بالمجموعة الخاصة بها لضمان حسن سير التدريبات وتنظيم القاعة.

شكراً لتفهمكن وتعاونكن

Tassa Gym

17/02/2026

Programme 🌙 Ramadan 🌙

01/08/2025

🔸 Un phénomène que je constate souvent…
À chaque fois qu’une femme vient se renseigner sur les horaires ou les tarifs de la salle, sa première remarque est :
« 1h45 seulement ? Moi je m'entraînais 3 à 4 heures ! »

Ce genre de réaction ne me surprend pas.
Mais je suis désolée qu’elle n’ait pas encore compris le vrai sens du sport, ni les besoins réels de son corps.

📌 Le sport ne se mesure pas en heures, mais par la qualité de l’entraînement, l’intelligence du programme, et le respect des limites physiques.

🕒 Chez nous, les séances durent entre 1h45 et 1h55, une durée parfaitement suffisante pour un entraînement complet et efficace.

Aller au-delà, c’est souvent tomber dans la fatigue, pas dans le progrès.

✅ La conscience précède les résultats — pas la durée passée à la salle.

🔸 ظاهرة تتكرر كثيرًا...
في كل مرة تزورني فيها سيدة للاستفسار عن مواعيد الحصص والعروض، يكون أول تعليق لها:
"ساعة وخمس وأربعون دقيقة فقط؟! أنا كنت أتمرن ثلاث إلى أربع ساعات!"

أنا لا أستغرب هذا الرد،
لكن يؤسفني أنها لم تُدرك بعد المعنى الحقيقي للرياضة، ولا لطبيعة جسمها.

📌 الرياضة لا تُقاس بعدد الساعات، بل بجودة التمارين، فعالية البرنامج، واحترام قدرات الجسم.

وللتوضيح:
⏱️ مدة الحصة في قاعتنا تتراوح بين 1:45 و1:55 دقيقة، وهي كافية تمامًا لتدريب متكامل وفعّال.

أكثر من ذلك يُدخل الجسم في مرحلة الإجهاد بدل البناء.

02/07/2025

Annonce :
Le groupe perte de poids de 8h00 commencera ce dimanche incha'Allah !
Soyez prêtes 💪✨
إعلان :
مجموعة خسارة الوزن على الساعة 8:00 صباحاً ستبدأ يوم الأحد إن شاء الله
كونوا مستعدات 💪✨

09/06/2025

informe ses adhérentes de l’ouverture d’un groupe spécial perte de poids à 8h00 du matin.
Les personnes intéressées peuvent s’inscrire via notre page/ WhatsApp /
FB. Moussi Tassadit
📌 Places limitées.

قاعة Tassa Gym تعلم عن افتتاح مجموعة خاصة لإنقاص الوزن على الساعة الثامنة صباحًا.
فعلى الراغبات في المشاركة التسجيل عبر صفحاتنا
📌 العدد محدود.

15/05/2025

📢 إعلان هام
نعلن لزبوناتنا الكريمات أنه تم إعادة فتح التسجيلات. يرجى اختيار المجموعة التي ترغبين في الانضمام إليها :

🕙 10:00 - 11:50
🕛 12:00 - 14:50
🕓 14:00 - 15:50

المجموعات المتاحة :
🏃‍♀️ مجموعة إنقاص الوزن
💪 مجموعة زيادة الوزن

لا تترددي في التواصل معنا لمزيد من المعلومات.

📢 Annonce importante

Nous informons nos chères adhérentes que les inscriptions sont de nouveau ouvertes. Vous pouvez choisir le groupe qui vous convient :

🕙 10h00 - 11h50
🕛 12h00 - 14h50
🕓 14h00 - 15h50

Les groupes disponibles :
🏃‍♀️ Groupe perte de poids
💪 Groupe prise de poids

N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations.

Chères adhérentes, nous vous rappelons que les séances sont organisées en groupes afin de vous offrir un encadrement plus adapté à vos objectifs. Merci de choisir le groupe qui vous correspond.

14/04/2025

نعلم زبوناتنا الكريمات أن التسجيلات مفتوحة للجميع.
كل مجموعة تحتوي على 12 مشتركة فقط، مع متابعة شخصية لكل حالة.
Chaque groupe est limité à 12 participantes, avec un suivi personnalisé.

الفترات المتاحة | Créneaux disponibles :
10:00 – 11:30
12:00 – 13:30
14:00 – 15:30
(+ Groupe exceptionnel de 15:30 à 17:00 certains jours)

أنواع المجموعات | Types de groupes :

مجموعة لإنقاص الوزن | Groupe perte de poids

مجموعة لزيادة الوزن | Groupe prise de masse

متابعة للحالات الصحية (الفتق، انحراف العمود...) | Suivi santé (hernie, scoliose...)

سارعي بالحجز، الأماكن محدودة !
Dépêchez-vous de réserver, les places sont limitées !
Pour plus d'informations contactez nous sur la page ou bien sûr le compte Facebook Tassadit
مرحبا بالجميع .
Vous êtes les bienvenues.

30/03/2025

Tassa Gym vous souhaite un Aïd Moubarak

تتمنى لكم Tassa Gym عيدًا مباركًا .

Adresse

Rue Boukrif Achour/M'chedelleh Centre
Maillot
10003

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Vendredi	09:00 - 17:00
Samedi	09:00 - 17:00
Dimanche	09:00 - 17:00

Site Web

facebook.com

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