19/09/2021
نعلن عن افتتاح صالة الرياضة الجديدة للنساء فقط 🌹👱♀️👱♀️👱♀️🌹
📣📣🌸BIG GYM FEMMES🌸📣📣
ابوابنا مفتوحة للتسجيل إبتداء من يوم الاثنين 20/09إلى غاية الخميس24/09.
🕰التوقيت: من ساعة 9h صباحا إلى الساعة 18h مساءا. في هذه الفترة سيتم تقسيمكن إلى المجموعات وفق هدفك ( زيادة↗️ أو فقدان↙️ الوزن أو نحت الجسم ) و وقت فراغك سيدتي⌚⌚⌚. لذلك يجب التقرب إلى الصالة من أجل مناقشة أهدافك مع اخصائية التغذية🍏🍏.
بالإضافة إلى امكانيات الصالة من عتاد ذو جودة عالية و تنوع النشاطات ستشرف اخصائية التغذية على نظامكي الغذائي🍏 و الرياضي. 🏃🏼♀️
📝📝التعريف على مشرفة الصالة :
الصالة ستكون تحت إشراف الدكتورة يسرى متحصلة على شهادة :
_ دكتورة في صيدلة💊( يمكنكن الاستفادة من نصائح في ما يخص المكملات الغذائية و غيرها.....)
_اخصائية تغذية 🥑🍏🍍.
_مدربة فيتنس و زومبا🏃🏼♀️💃.
حتى تتمكن من مرافقتكن وتقديم النصائح لتحقيق أهدافكن المنشودة 🎯🎯🎯🎯. BIG GYM تفتح أبوابها لكل امرأة تبحث عن فريق و جو عائلي لتغيير أسلوب حياتها واعتماد حياة صحية في جسم صحي والشعور بالراحة و الثقة و الحصول عل جسم متناسق مع الحفاظ على صحتها .
نعتمد في برنامجنا على دروس جماعية من أجل التحفيز و رفع معنويات الفريق :
✅ كرديوا🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️ لتقوية اهم عظلة❤
✅رياضة كمال الاجسام 🏋🏼♀️ لكسب كتلة عضلية
✅ تمارين المقاومة من أجل الحصول على جسم رشيق و تقوية العظلات 💪💪
✅ هيت HIIT (فعال جدًا لفقدان الوزن مع الحفاظ على كتلة العضلات)
✅ ستاب step hip hop نوع من كرديوا يمنحك خفة و رشاقة
✅زومبا و رقص شرقي Zumba w dance orientale (نوع من كرديوا و يساعد على الرفع المورال🥰🥰🥰🥰🤩🤩🤩)
سيكون هناك دائما تحديث للبرنامج تماشيا لاهدافكم إن شاء الله.
الأسعار :
8 حصة في الشهر (2حصة في الاسبوع) : 2000دج
12 حصة بالشهر (3حصة في الأسبوع ): 2500 دج
16 حصة بالشهر(4 حصة في الاسبوع) :3000 دج
حصة مفتوحة: 300 دج
تخفيض 20% خاص بالطلبة 👩🎓👩🎓👩🎓
عنوان: مقطع مقابل زقاق كريبع
🌸🌸Salut mes vaillants 🌸🌸
nous avons le plaisir d’annoncés📢📢 l'ouverture d'une nouvelle salle de sport BIG GYM FEMMES LAGHOUAT📢📢dédié uniquedans pour les FEMMES. 💃💃💃💃💃
On pense à vous mes dames et nous travaillons pour vous satisfaire on mettons à votre disposition
_Docteur en pharmacie
- Une coach sportive.🏃🏼♀️
- Une instructrice du zumba.💃
Et sans oublier une nutritionniste🥑🍽🍎 , afin qu'elle vous accompagnent et vous conseillent pour atteindre vos objectifs que vous avez fixé.🎯🎯🎯
BIG GYM ouvert ces portes à celles qui cherchent une famille pour changer son mode de vie et adopté une vie saine dans un corp sain et se sentir mieux dans sa peau.
Nos programmes se basent sur des cours collectifs:
✅ cardiodanse 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
✅Musculation 🏋🏼♀️
✅Renforcement musculaire 💪💪
✅ HIIT (très efficace pour perdre du poids en gardant la masse musculaire 😍😍😍)
✅ step hip hop
✅Zumba💃💃💃💃
✅Dance orientale💃💃💃 ....il y aura toujours de nouveauté inshalh.
Les inscriptions sont ouvertes le lundi 20/09/2021 , veuillez rapprocher de la salle pour choisir le groupe que vous convient selon vos objectifs et votre disponibilité .
Je me permet d'être votre coach😍 pour mieux vous orienter, vous motiver 💪💪et surtout vous guider dans votre parcours et obtenir les résultats souhaités.📈📈📈
