Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/259438763927870/

NRS Natation

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de NRS Natation, Club de sport, Réghaia, La Reghaïa.

27/05/2026

عيدكم مبارك كل عام و انتم بخير.
تقبل الله منا و منكم

26/05/2026

السلام عليكم
نعلمكم أنه لاتوجد حصص تديربية لهذا اليوم
العودة الأسبوع المقبل ان شاء الله
تقبل الله منا و منكم عيدكم مبارك و كل عام و انتم بخير

09/05/2026

نعلم جميع الرياضيين و اوليائهم ان حصص الأحد و الثلاثاء ستكون كلها على الساعة 17:30 و تنتهي على الساعة 18:30 بسبب الاختبارات
يتمنى طاقم النادي التوفيق و النجاح لجميع ابنائنا. حظ موفق للجميع

27/04/2026

هل تعلم؟
في الماء، صدرك لا يتحرك بنفس الطريقة التي يتحرك بها على اليابسة...
بسبب الضغط الهيدروستاتيكي،
كل نفس تتنفسه أثناء السباحة يواجه مقاومة مستمرة.
رئتيك يجب أن تعملا بجهد أكبر للتمدد
حاجزك الصدري يصبح أقوى مع كل شهيق
عضلات التنفس تتدرب—لا تُستخدم فقط
📌 الرؤية القوية:
السباحة هي واحدة من الرياضات القليلة جداً التي تدرب آليات التنفس مباشرة تحت الحمل
💡 النتيجة على المدى الطويل:
رئتين أقوى
استخدام أكثر كفاءة للأكسجين
تحكم أفضل تحت الإرهاق
⸻
لهذا السبب، السباحون لا يتنفسون فقط... بل يتحكمون في كل نفس.
#السباحة #التنفس

24/04/2026

BON COURAGE pour notre équipe de volleyball seniors dames NRS contre NCB béjaia demi final coupe d Algérie

17/04/2026

نعلمكم أن حصة السبت المبرمجة على الساعة 16:30 الغيت تماما و اصبحت ايام التدريب الأحد الثلاثاء و الخميس فقط

Adresse

Réghaia
La Reghaïa
16030

Téléphone

+213657141248

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque NRS Natation publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.