Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/111481993930302/

Elmahdi Ch_fitness

Page d'Accueil
Algérie
I-n-Salah
Elmahdi Ch_fitness

صفحة رياضية
تمارين منزلية وتمارين متعددة لقاعات كمال ?

24/06/2024

ارفع الهاشتاج.. للأول عالميا!!

المجاعة مستمرة #لك الله ياغزة😥 #

اللهم أنصر إخواننا في فلسطين

24/06/2024

جَوّع ﷲ من أجاع أهل غرْ'ة .
لا بارك الله بالكتمان
لا بارك الله بالخذلان .

اللهم أنصر إخواننا في فلسطين

24/06/2024

شمال غزة يُجّوع وأطفالنا تموت جوعاً 💔

...
🇵🇸

...
🇵🇸
.وَلَا تَحْسَبَنَّ اللَّهَ غَافِلًا عَمَّا يَعْمَلُ الظَّالِمُونَ ۚ إِنَّمَا يُؤَخِّرُهُمْ لِيَوْمٍ تَشْخَصُ فِيهِ الْأَبْصَارُ ..
حسبنا الله ونعم الوكيل

#غـــــــ2024ــــــــزة

💔💔💔

23/06/2024

مابقااش بزاف 😭💔
‏

31/07/2021

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ياحبيبي ياعيني!!..
لطفا وليس امرا..
لوسمحت..
لو تكرمت..
أذكر الله يا أخي!!!..
أنت تدمر أبطالا و شبابا لديهم طموحات و أحلام من حيث تدري ولا تدري..
للمرة الألف بل للمرة المليون..
قل ما شاء الله يا رجل..
أذكر الله يا أخي!!!..
لا تركز بعينيك في شاب يستعرض هيئته العضلية..
لا تحملق بذهول في بطل يدفع وزنا ثقيلا هكذا بدون ذكر اسم الله..
فأنت تؤذيه بتصرفك الغبي هذا..
لن تخسر شيئا يا صاح أؤكد لك..
فإن لم تفعل و أصريت على فعلتك الشنيعة تلك..
فسيرسل الله لك من يضربك بعينيه الثاقبتين يوما..
أؤكد لك..
إرحم الناس يرحمك الله..
هل فهمت ما أعني!!!!..
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
بقلم محمد جمعة مغربي ...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

12/05/2021

🔥هو منتج مصمم لتعزيز استعادة العضلات وتنميتها.
توفر كل جرعة نسبة ممتازة من الكربوهيدرات ( المالتوديكسترين ، نشا الذرة والإنسولين ) مع معدلات امتصاص تعزز إعادة إنشاء مخازن الجليكوجين بشكل سريع ، والتي توفر الطاقة لفترة طويلة ، كما تعزز تنمية العضلات.
🔥بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي Hyper Mass على 30 ٪ من البروتين ، من مركز مصل اللبن ، عزل بروتين الحليب ، والكالسيوم، الأحماض الأمينية اللازمة لتحفيز تخليق البروتين ومنع هدم العضلات ،أثناء التدريب المكثف تعد قوة العضلات أمرا ضروريا. لهذا السبب ، فإن Hyper Mass يعد تركيبة أكثر اكتمالا ، فقد تم إثرائه بثلاث غرامات من الكرياتين أحادي الهيدرات في كل جرعة مما يزيد من تطوير كتلة العضلات ويزيد من القوة اثناء التدريب
🔥المعلومات الغذائية :لكل 100غ
👈الطاقة : 1656 كج / 391 كيلوكالوري
👈البروتين : 30%
👈الكربوهيدرات : 58,5 %
👈مجموع الدهون : 2,2 %
👈الدهون المشبعة : 1,2%
👈الكرياتين مونوهيدرات : 3,25%
👈الملح : 1%
👈خالي من الجلوتين (لا يسبب انتفاخ المعدة ومشاكل القولون)
🔥طريقة الإستعمال:
أمزج 1 جرعة = 65 غ في 450 مل ماء
💥أيام التدريب : تناول جرعة في الصباح وجرعة مباشرة بعد التدريب
💥أيام الراحة : تناول جرعة في الصباح وجرعة في المساء عرض أقل

21/04/2021

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
كمال الأجسام м̃̾Ǿǖ₲ĦṜ₳в̃̾ịرياضة صعبة الإرضاء عالية التكاليف..
يتطلب تحقيق التقدم فيها أساسيات تثقل الكاهل، على عكس كثير من الرياضات الأخرى التي قد لا تطلب منك الشيء الكثير!!..
لذلك..
فإن الاستمرار في ممارستها (خاصة هذه الأيام) يكون في الغالب شبه مستحيل إن لم يكن المرء عاشقا مهووسا..
فلا يستطيعм̃̾Ǿǖ₲ĦṜ₳в̃̾ị الغالبية العظمى ممن يبدؤون(أو القدامى) ارتياد الصالات التدريبية توفير جميع متطلباتها..
و لربما ولا القليل منها!!..
فينعدم التطور و يختفي التحسن ما يصيب هذا اللاعب بالإحباط..
عداك عن رؤيته أحد زملائه يتطور و ينتقل من مرحلة عضلية إلى أخرى ببساطة و سلاسة لأنه يستطيع تدبر كل المتطلبات أو بعضها..
الأمر الذيм̃̾Ǿǖ₲ĦṜ₳в̃̾ị يصيبه في مقتل..
لذلك..
إن لم تكن أخي العزيز عاشقا ولهانا و محبا مهووسا فإنك لن تستمر في هذه الرياضة على الإطلاق!!..
يقول البعض :
"ما الفائدة في سحب شهيق عميق و إطلاق زفير ثقيل على مدار سنوات بدون فائدة ملحوظة!!"..
طبعا لست بصدد تفنيد هذه المقولة الآن فأنا اعرضها لكم فقط!!..
ولكنм̃̾Ǿǖ₲ĦṜ₳в̃̾ị وعلى المقلب الآخر أعرف شبانا ما زالوا منذ سنوات طويلة لا يتغيبون إطلاقا عن الصالة و يمارسون تدريباتهم بسعادة كبيرة بدون أية بارقة تحسن عضلي ملحوظة..
حتى أنني مرة مازحت أحدهم قائلا :
"يا أخي ماذا تفعل هنا؟؟!!! وانت منذ سنوات لا تعطي هذه الرياضة حقوقها وبالتالي لا تتطور!!"..
فأجابني قائلا :
"أفعل ما تفعله أنت بالضبط!!..
أتنشّقм̃̾Ǿǖ₲ĦṜ₳в̃̾ị كمال الأجسام!!!"..
أفحمني إبن الكريمة 😅☝️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
بقلم محمد جمعة مغربي ..

15/04/2021

‏ستصنعك الأيام إما #قدوه او #عبرة فاختر ما #يناسبك 💪
صحى #فطوركم
اللهم تقبل الصيام والقيام وصالح الاعمال

🥇🏆

13/04/2021

صحى فطوركم اهل المملكة
اللهم تقبل الصيام والقيام وصالح الاعمال

Adresse

الساهلة الفوڨانية عين صالح
I-n-Salah

Téléphone

+213658051584

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Elmahdi Ch_fitness publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.