Stade Diska الصفحة الرسمية لملعب الجواري ديسكا

27/04/2024

صور من اللقاء الودي الذي جمع بين قدماء لاعبي الفريق الرياضي فجر شباب حاسي الغلة و قدماء لاعبي فريق شباب ولاية بومرداس

تصوير: بلمختار س/ محمد

27/04/2024

من اللقاء الودي الأخوي الذي جمع بين قدماء لاعبي فجر شباب حاسي الغلة و قدماء لاعبي شباب ولاية بومرداس
مباراة سادتها روح رياضية عالية و أخوية و شهدت تكريمات من كلتا الفريقين… و انتهت بفوز الفريق المحلي بثلاثة أهداف لهدفين .
الشكر يعود لكل من ساهم في هذا اللقاء الأخوي و نتمنى أن تكون هكذا مبادرات في المستقبل و مرحبا بكل الضيوف الكرام

تصوير: بلمختار س/ محمد

09/04/2024

أبناء الحي المتطوعين مشكورين على هذه المبادرة جزاكم الله خيرا في هذا الشهر المبارك

15/04/2022

فريق عين البيضاء 1 - 2 فريق القيطنة

07/04/2022

متى تصبح ممارسة الرياضة قبل الافطار ممنوعة؟⛔⛔💥
1- اذا كانت الحصة التدريبية تقودك للافطار بسبب العطش الشديد أو الاغماء بسبب الانخفاض الحاد في مستوى سكر في الدم
2- اذا كانت الحصة التدريبية تتجاوز 60 دقيقية ويكون فيها مصروف طاقوي عالي الشدة .
3- اذا اصبحت تعاني من الارهاق الشديد بعد الافطار بشكل متكرر.
4- اذا كنت تمارس مهن شاقة خلال فترة الصيام.
5- اذا كانت حراراة الجو مرتفعة مع تسجيل معدلات عالية من الرطوبة.
6- اذا كنت تعاني من تذبذب كبير في النوم بعد الافطار.
7- اذا استمر تراجع مستواك البدني بشكل متسارع وعدم القدرة على التكيف بعد انقضاء الاسبوع الاول من رمضان.

19/03/2022

معلومة :
الإعياء الوهمي أثناء ممارسة الرياضة في رمضان:
تفيد أحدث الأبحاث حول الصيام والأداء الرياضي التي أجراها مستشفى جراحة العظام والطب الرياضي في قطر (سبيتار) أن صيام شهر رمضان لا يؤثر سلبيا حتى على أداء لاعبي كرة القدم على المستوى الاحترافي أو ممارسي الرياضة بهدف الصحة واللياقة البدنية فقط.
وأرجعت الأبحاث أن السبب الرئيسي لتراجع الأداء أثناء الصيام لدى البعض يعود إلى ظاهرة تُعرف باسم "الإعياء الوهمي"، وهو ما يجعل ممارس الرياضة يشعر بأن الصيام يخفض مجهوده، موضحة أن من يوهم نفسه بأن الصيام يصيبه بالتعب والإرهاق سيشعر بما وهم نفسه به، وأن من يظن أن الصيام لا يؤثر على قدراته سيمارس الرياضة بصفة عادية ودون شعور بالإرهاق أو التعب.
وينصح خبراء "سبيتار" ممارس الرياضة أثناء الصيام باتباع نظام غذائي متكامل والابتعاد عن الحرارة الشديدة خاصة خلال أشهر الصيف، حتى يتجنب الشعور بالإعياء الذي قد يكون ناجماً عن ظاهرة الإعياء الوهمي لا بسبب تأثير الصيام.

12/03/2022

لا تعش في الأحلام والأوهام، بل ابدأ العمل لتحقيق أهدافك. 💪🏼

13/02/2021