Messaoud Gym Grarem

10/06/2026

🏃‍♀️💪 انطلاقة حصص اللياقة البدنية و انقاص الوزن للأطفال البنات أقل من 15 سنة 💪🏃‍♀️ مزامنةً مع العطلة الصيفية
بهدف تنمية اللياقة البدنية، زيادة النشاط، تعزيز الثقة بالنفس وغرس حب الرياضة منذ الصغر 🌸
📅 3 حصص في الأسبوع: 🔸 الأحد: من 12:00 إلى 13:10
🔸 الثلاثاء: من 08:45 إلى 10:00
🔸 الخميس: من 08:45 إلى 10:00
🌟 فوائد الحصص: ✅ تحسين اللياقة البدنية
✅ تقوية الجسم وزيادة النشاط
✅ اكتساب الثقة بالنفس
✅ أجواء ممتعة وآمنة
✅ تكوين عادات صحية منذ الصغر
💖 الرياضة اليوم... قوة وثقة ونجاح غداً!
📍 CLUB BOUNAHAT - MESSAOUD GYM GRAREM
📞 للاستفسار والتسجيل يرجى التواصل مع إدارة القاعة.
🔥 سجلي ابنتك الآن وامنحيها فرصة لتكون أقوى، أكثر نشاطاً وثقة بنفسها! 🔥
#بنات 💪🌸
التسجيلات تبدا من اليوم و الحصة الأولى تكون يوم الأحد 14 جوان 2026
📌📌📌📌الفرع الاول في الدرع 📌📌📌📌📌

08/06/2026

نعلم زبائننا الكرام انه لا توجد حصة الملاكمة صنف اكابر ليوم ( الإثنين + الاربعاء) بسبب غياب الكوتش رابح في مهمة رسمية
ملاحظة : الغياب يخص الفوج الخاص بالكوتش رابح فقط اما باقي الأفواج فالتدريب يكون عادي .
بالتوفيق للجميع

03/06/2026

شارك نادي المشعل للكراتي دو القرارم قوقةMKG في البطولة الجهوية براعم ب ولاية أم البوقي حيث كانت نتائج براعم النادي كالتالي:
مقيمح يحي المرتبة التانية🥈
سالم حيدر المرتبة الثالثة🥉
جنحي حمزة المرتبة الثالثة🥉
أوكير جهاد المرتبة الخامسة🎖️
بالتوفيق لابطالنا في البطولة الوطنية التي ستقام ب ولاية وهران يوم 23/24/25 جويلية
تحت اشراف المدرب القدير : غرس الله صابر

31/05/2026

نعلم زبائننا الكرام انه سيتم فتح فوج خاص باللياقة البدنية صنف اصاغر ( من 10 سنوات الى 16 سنة ) حسب التوقيت التالي :

- السبت : 12:00 الى 13:00
- الاثنين : 9:00 الى 10:30
الخميس :9:00 الى 10:30

تحت اشراف الكوتش : مغزيلي عماد

ملاحظة : نبدأ التدريبات ان شاء الله يوم الخميس على الساعة 9:00 صباحا
- هدا الفوج خاص بالعطلة الصيفية فقط

بالتوفيق للجميع

28/05/2026

العودة الى التدريبات الخاصة بقاعة كمال الاجسام غدا الجمعة للصالة الاولى و الصالة الثانية حسب التوقيت المعتاد
الجمعة : من 9:00 الى 12:00
من 14:30 الى 20:00

ملاحظة : بالنسبة للملاكمة و الكاراطي دو و الفيتنس تبدأ التدريبات يوم السبت ان شاء الله
بالتوفيق للجميع

27/05/2026

عِيدُ أَضْحَىٰ مُبَارَكٌ عَلَيْكُمْ وَعَلَىٰ عَائِلَاتِكُمُ الْكَرِيمَةِ
نَسْأَلُ اللَّهَ تَعَالَىٰ أَنْ يُعِيدَهُ عَلَيْنَا وَعَلَيْكُمْ بِالْخَيْرِ، وَالْيُمْنِ، وَالْبَرَكَاتِ، وَأَنْ يَتَقَبَّلَ مِنَّا وَمِنْكُمْ صَالِحَ الْأَعْمَالِ

جَعَلَ اللَّهُ أَيَّامَكُمْ كُلَّهَا أَفْرَاحاً، وَمَلَأَ بُيُوتَكُمْ طُمَأْنِينَةً وَسَعَادَةً، عِيدُكُمْ مُبَارَكٌ وَأَيَّامُكُمْ سَعِيدَةٌ

وَيَتَقَدَّمُ طَاقَمُ قَاعَةِ Messaoud gym grarem بِأَحَرِّ التَّهَانِي بِمُنَاسَبَةِ عِيدِ الأَضْحَى المُبَارَك، سَائِلِينَ اللَّهَ أَنْ يُدِيمَ عَلَيْكُمْ الصِّحَّةَ وَالسَّعَادَةَ وَالأَفْرَاحَ، وَأَنْ يَجْعَلَ هَذَا العِيدَ مَمْلُوءًا بِالرَّاحَةِ وَالمَحَبَّةِ
كُلُّ عَامٍ وَأَنْتُمْ بِأَلْفِ خَيْر 🌙🐑

26/05/2026

نعلم زبائننا الكرام ان الصالة (1+2) ستغلق يومي العيد ( الاربعاء + الخميس ) نستأنف التدريبات الخاصة بكمال الاجسام يوم الجمعة ان شاء الله على الساعة التاسعة صباحا (9:00)
ملاحظة : اللياقة البدنية + الملاكمة + الكاراطي دو نستأنف التدريبات يوم السبت

بالتوفيق للجميع

25/05/2026

نعلم زبائننا الكرام ان الصالتين ( الصالة الاولى + الصالة الثانية) ستغلقان غدا الثلاثاء على الساعة السابعة مساءا ( 19:00)
نرجو من الجميع احترام التوقيت
ملاحظة : لا توجد غدا حصص خاصة بالنساء
بالتوفيق للجميع

10/05/2026

طاقم القاعة الرياضية يتمنى التوفيق و النجاح لجميع الطلاب و الطالبات و التلاميذ و التلميذات في امتحاناتهم

gym grarem

15/11/2025