15/08/2022
فوائد الموز للاعبي كمال الأجسام:
يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم الهام لبناء العضلات. تحتوي حبة موز واحدة على 108 سعر حراري مما يجعله مثالياً للحميات الغذائية لعدم اكتساب الوزن غير الصحي. البوتاسيوم الذي يحتوي عليه الموز يساعد في سهولة وحركة العضلات في الجسم. يساعد على حماية الجسم من تشنج العضلات
