Quel est le site Web ?

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Ca me va Fit

"Conseil sport Ca me va Fit / Notre objectif: vous encourager et vous motiver à vous mettre au sport pour certains. ou vous remettre au sport pour d’autres.

Choisir votre sport et votre tenue, vous aider à le pratiquer et à retrouver la forme.

21/11/2019

DU SPORT POUR ÊTRE EN BONNE SANTÉ 😃😀🤸‍♀️🤸‍♂️🤽‍♀️

C’est la principale justification qui vient à l’esprit quand on se pose la question de pourquoi faire du sport : parce que ça permet de se maintenir en forme ! En pratiquant une activité sportive, vous allez agir positivement sur tout un tas de facettes de votre santé.

La liste des bienfaits du sport sur la santé est longue comme le bras : meilleur fonctionnement du coeur et de l’activité sanguine, augmentation de la masse musculaire, diminution de la masse graisseuse, entretien des articulations et des os, diminution des risques de cancers…

En bref, faire du sport vous permettra de vivre plus longtemps et en meilleure forme.

Maintenat que vous savez tout , Besoin de vous équiper ?👍
Ca me va Fit reste a votre ecoute .......

18/11/2019

Soyons honnêtes : tout le monde rêve d’avoir un corps ferme. Mais savez-vous ce qui est encore mieux ? Un bon gainage bien sûr ! Cela permet d’avoir un corps sain, fort et équilibré. Et le plus sympa, c’est que quelques exercices relativement simples suffisent pour améliorer progressivement votre gainage.

TESTEZ VOTRE GAINAGE !
Pour évaluer votre tonicité, faites ce test simple. Placez-vous en pompe, en appui sur les avant-bras et non sur les mains. Alignez votre corps. Il est très important de maintenir la planche bien droite et de ne pas abaisser ou creuser le dos.

Quand vous avez adopté la bonne position, contractez bien les muscles du ventre. Et voilà ! Essayez maintenant de maintenir cette position aussi longtemps que possible.

Le test s’arrête lorsque vos hanches commencent à s’affaisser ou lorsque vos genoux touchent le sol.

Combien de temps avez-vous pu tenir ?

✓ Moins de 30 secondes : gainage faible
✓ Entre 30 secondes et 1 minute : gainage moyen
✓ Entre 1 et 2 minutes : bon gainage
✓ Plus de 2 minutes : excellent gainage.

17/11/2019

la seule chose qu'on est sur de ne pas réussir et celle qu'on ne tente pas.....👍👍🤸‍♀️🤸‍♂️🚴‍♂️🧘‍♀️⛹️‍♀️⛹️‍♂️💚 bonjour a toutes et a tous

15/11/2019

Pour toutes vos activités sportives venez profiter des prix d'ouverture jusqu'à 20℅ de remise

Adresse

39 LOt C
El Achour
16000

Téléphone

0555551021

Site Web

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