Street workout draa el mizan

17/02/2023

:
La famille guehaz de draa el mizan wilaya Tizi ouzou est à la recherche de son fils samy âgé de 14 ans, porté disparu depuis hier Toute personne l'ayant aperçu ou ayant des nouvelles le concernant, peut prendre attache avec le numéro de téléphone : 0549304337
Merci bien à vous pour votre contribution

31/01/2023

لنا إخوان يشتاقون لطفل في بيوتهم...فاللّهم في هذا الفجر ارزقهم الذرية الصالحة التي تقر بها أعينهم، ولاتحرمهم ياواسع العطاء

17/07/2022

05/03/2022

أفضل تمرين لتفجير بايسبس
كمال الاجسام

24/07/2021

الى كل الرياضيين إحذروا من انتشار الرهيب لهذا لوباء إن تطلب الأمر توقفوا عن التدريب مدة اسبوعين او تدربوا في البيت
حافظوا على احبائكم 💔

10/07/2021

القوي لا يحتاج الى سلاح ..يحتاج فقط الى مكان يتدرب فيه كل يوم
💪💪

25/05/2021

"عندما تكون قويًا سيحترمونك مهما كان عددهم"💪

08/05/2021

التنويع في مصادر الكربوهيدرات امر ضروري
(يعني التركيز على العنصر المذكور في اليوم بشكل اكبر دون ان نهمل العناصر الاخرى في بقية الوجبات في اليوم لكن تكون بنسبب متوسطة حسب احتياج اليومي)
💥💥💪