Coach_Célia_fitness

26/07/2021

Bonjour, suite à la décision de gouvernement et pour des raison sanitaire , mes chères adhérentes la salle de sport hard work gym est fermée pendant 15 jours . Nous vous informons également que vos abonnements seront gelés jusqu'à la réouverture .Merci
اللهم ارفع علينا هذا الوباء
ابقوا في منازلكم و التزموا بالتدابير الوقائية

24/07/2021

22/07/2021

Même si le chemin du rêve est difficile, n'abandonnez pas !
Celui qui a créé la difficulté de la route, a créé en vous la force de la surmonter👌💪💪

21/07/2021

Bonjour , mes chères adhérentes demain séance de renforcement musculaire au niveau de la salle hard work gym à 11h 💪💪

20/07/2021

Je vous souhaite un Eid Moubarak a vous , ainsi qu'à vos proches et ceux que vous aimez le plus au monde. Que Dieu vous garde et vous protège en cette heureuse occasion 💕😍😘

18/07/2021

1/Ne vous contentez pas des imperfections de votre corps pour le plaisir de manger.
2/ Ne vous contentez pas d'une apparence flasque de votre corps car vous ne voulez pas bouger et faire de l'exercice.
3/Ne vous contentez pas d'une vie sans programme de mouvement alimentaire car votre vie sera alors dépourvue de bien-être et de beauté.
☺☺ Le bien-être et la beauté sont le summum du bonheur, vous ne vous contentez pas de ne pas l'atteindre, et c'est un choix et vous pouvez choisir👌💪💪

17/07/2021

La séance d'aujourd'hui c'est bien déroulée👌 bravo mes championnes vous étiez à la hauteur 💪💪

17/07/2021

Bonjour mes championnes😍 rendez vous à 18h au niveau de l'arrêt tadmait , bouteille d'eau avec vous 💪💪

13/07/2021

Corrigez quelques notions :
1/ Vous prenez du poids lorsque vous faites de l'exercice, cela ne dépend que
sur le cardio
Faux et plus correct est de s'appuyer sur des exercices cardio + pour raffermir le corps👌💪

2/ Pour perdre du poids rapidement, suivez un régime strict
Faux, et le bon est modéré et la bonne intention est qu'un jour de la semaine est un bon jour (en termes de restaurants) et un dôme détesté👌💪

3/ commencer les exercices pendant une courte période et accélérer les résultats
Une grosse erreur , il faut travailler et être patient même si les résultats n'apparaissent pas 👌💪

13/07/2021

Bonjour, mes chères adhérentes voilà La différence entre la perte de graisse et la perte de poids👌👌💪