نادي الشباب الرياضي السريع Jsr

Page d'Accueil
Algérie
Constantine
نادي الشباب الرياضي السريع Jsr

المدرب محمد بوزنزانة

03/01/2026

مبروك لدواس عبد المهيمن الفوز بالبطولة الوطنية للملاكمة

30/12/2025

DADI إلى العالمية ان شالله

28/12/2025

في اطار التحضير للمنافسات القادمة و تبادل الخبرات نظم نادي JSR بكيرة على مستوى المركب الرياضي زردازي مسعود دورة ودية بمشاركة نادي مستقبل شباب قسنطينة بن الشرقي و JSR فرع ديدوش مراد كل الشكر موصول للمساهمين في نجاح هذه التظاهرة.

20/12/2025

لحظة تتويج رابح مهدي..

20/12/2025

فوز رابح مهدي بالمرتبة الآولى كأس الجزائر للموتاي و اللوكيك

14/10/2025

تعديل في أوقات التدريب
1 +2 +3 متوسط السبت و الثلاثاء
3 +4+ 5 ابتدائي الاحد و الأربعاء
تحضيري +1 ابتدائي + 2 ابتدائي الإثنين و الخميس

التوقيت يبقى كما هو

07/10/2025

Countdown is 🔛
WAKO World Seniors Championships, Abu Dhabi, UAE!
50 days to GO!

05/10/2025

نعلن بداية تدريب الكيكبوكسينغ في الصالة القديمة بحلة جديدة المحادية لمحطة القطار ، البرنامج هو كالتالي
1- تحضيري+سنة أولى و ثانية: السبت و الثلاثاء 17H 00-19H00
2- سنة تالثة رابعة خامسة: الأحد و االاربعاء 17H 00-19H00
3- 1 2 3 متوسط الاتنين و الخميس 17H 00-19H00
الأكابر فوجين(02) الأول : السبت الاثنين الأربعاء 19h00-20H30
الثاني : الاحد الثلاثاء الخميس 19h00-20H30

03/10/2025

ميراب دڤاليشفيلي كشف بعض التفاصيل المثيرة عن نظام تدريبه:
1. لا يقوم بتمارين الإحماء ويمتد قليلًا جدًا، بل يبدأ التمرين مباشرة.
2. ينام عادة بين الواحدة والثانية صباحًا.
3. لا يستعمل جلسات تدليك، ولا حمامات باردة/ساخنة، ولا ساونا.
4. يقطع الوزن بالطريقة القديمة: في يومي الأربعاء والخميس من أسبوع النزال لا يأكل ولا يشرب (شيء نادر في طرق تقطيع الوزن الحديثة!).
5. لا يستخدم أي أجهزة أو تقنيات لمراقبة معدل ضربات القلب، ويقيس وزنه مرة واحدة فقط في الشهر.
6. خلال العامين الماضيين بالكاد قام بأي تدريبات تقنية متكررة (drilling).

🇬🇪🗣️ “أقطع الوزن بالطريقة القديمة. عندما كنت ألعب الجودو لم أكن آكل أو أشرب، فقط أجوّع نفسي. الآن أفعل ذلك ليومين فقط. من ليلة الثلاثاء لا آكل ولا أشرب ماء. طوال يوم الأربعاء—لا طعام، لا ماء. وأتدرّب، أحتاج أن أتعرق. لا أذهب إلى الساونا، لا آخذ حمامات ساخنة. فقط أجري لأتعرق. الأمر صعب، لكن… عندما أجري على جهاز الركض يوم الأربعاء أو الخميس، أشعر أنني أريد البكاء، لكنني أبتسم.”

02/10/2025

ثلاثة أعمال تجلب البركة : بر الوالدين و الكلام الطيب و العمل الصالح

08/09/2025

يعلن نادي الشباب الرياضي السريع JSR بداية التدريب يوم الإثنين 08/09/2025 ابتداء من الساعة الخامسة و النصف مساءا 17H30 بالمركب الجواري على الجميع إحضار الحذاء الرياضي مخصص للجري.

02/09/2025

تحضيرا للموسم الرياضي الجديد 2025/2026 يرجى من المتطوعين الحضور غدا ابتداءا من 17:30 لتحضير أرضية المضمار تحسبا لانطلاق النشاط الرياضي و شكرا

Adresse

Bekira
Constantine
25000

Site Web

http://Www.jsr.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque نادي الشباب الرياضي السريع Jsr publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.