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Complexe Sportif

20/03/2026

Saha Aidkom de la part de toute l’équipe Flex On 🤍✨

Que cette fête vous apporte joie, santé et énergie positive. Profitez de vos proches… et on vous attend pour revenir encore plus forts 💪🔥

عيدكم مبارك 🌙
من فريق Flex On، تقبل الله منا ومنكم، ونتمنالكم عيد مليء بالفرح والصحة والنجاح 🤍

07/03/2026

Aujourd’hui, on célèbre la force, la détermination et la beauté de toutes les femmes 💪🌸

À cette occasion, Flex On Club 99 vous offre -50 % de remise sur les abonnements trimestriels, semestriels et annuels 🔥

C’est le moment parfait pour commencer, reprendre ou continuer à prendre soin de vous et de votre santé.

Parce qu’une femme forte inspire le monde. 💕

20/02/2026

🌙✨ Saha Remdankom à toute notre communauté ! ✨🌙
Toute l’équipe Flex On Club 99 vous souhaite un très bon mois de Ramadan, rempli de paix, de sérénité, de santé et de réussite 🤍
Qu’Allah accepte votre jeûne, vos prières et vous comble de Ses bienfaits.
Ramadan Moubarak à vous et vos familles 🌙🤲

🌙✨ صحة رمضانكم من كامل فريق Flex On Club 99 ✨
نتمنى لكم شهر رمضان مليء بالخير، الطمأنينة، الصحة والبركة 🤍
ربي يتقبل منا ومنكم الصيام والقيام، ويجعل أيامكم كلها نور وسعادة 🤲
رمضان مبارك 🌙

19/02/2026

•RAMADAN🌙 GYMNASTICS FOUNDATION CYCLE

BUILD THE BASE. MASTER THE SKILLS.
2 SESSIONS / WEEK

- SATURDAY
MUSCLE-UP MASTERY
Strength • Transitions • Efficient Kip
Bar & Rings • Scalable Progressions
- TUESDAY
HANDSTAND SHAPES & WALK
Alignment • Balance • Control
Wall → Freestanding → Walking

DESIGNED FOR RAMADAN

✔ Skill-focused
✔ Low fatigue
✔ All levels
✔ Progressive cycle

MOVE WITH PURPOSE. CONTROL EVERY POSITION.

•RAMADAN 🌙 GYMNASTICS FOUNDATION CYCLE
BUILD THE BASE. MASTER THE SKILLS.

Un programme spécialement conçu pour le Ramadan 💪
2 séances par semaine – la qualité avant la fatigue

-SAMEDI – MUSCLE-UP MASTERY
Force • Transitions • Kip efficace
Barre & anneaux • Progressions adaptées à tous

-MARDI – HANDSTAND SHAPES & WALK
Alignement • Équilibre • Contrôle
Mur → Libre → Marche sur les mains

✔ Axé sur la technique
✔ Faible fatigue
✔ Tous niveaux
✔ Progression garantie

•برنامج جمباز خاص برمضان 🌙🔥

حصتين في الأسبوع – الجودة قبل التعب
-السبت :
إتقان الـ Muscle-Up
قوة • انتقالات • كيب فعّال
بار و حلقات • تدريج يناسب جميع المستويات

-الثلاثاء :
الوقوف على اليدين والمشي
محاذاة • توازن • تحكم
حائط → حر → مشي على اليدين

✔ تركيز على المهارة
✔ تعب أقل
✔ لجميع المستويات
✔ تطور مضمون

تحرّك بهدف. تحكّم في كل وضعية. 💥

18/02/2026

Ramadan Mubarak à tous 🌙✨
Voici notre planning spécial Ramadan, pensé pour vous accompagner tout au long de ce mois béni, entre sport, discipline et bien-être 🤍💪

Qu’Allah accepte notre jeûne, nos prières et nos bonnes actions, et qu’Il nous accorde la force, la santé et la constance.

🤲 اللّهُمّ بلّغنا رمضان، وبارك لنا فيه، وأعنّا على صيامه وقيامه، وتقبّل منّا صالح الأعمال 🤍

Santé BienÊtre

05/02/2026

🧠 الفرق بين العمر الفيزيولوجي و العمر البيولوجي

🔹 العمر البيولوجي
هو عمرك الحقيقي… عدد السنين اللي عشتها من نهار تولدت.

🔹 العمر الفيزيولوجي
هو عمر جسمك وخلاياك من الداخل:
القلب، العضلات، المفاصل، الهرمونات، والتمثيل الغذائي.

يعني ممكن يكون عمرك 35 سنة بيولوجيًا،
لكن جسمك يخدم كيما واحد عنده 45… أو حتى أصغر 👀

العمر الفيزيولوجي يتأثر بـ:
✔️ التغذية
✔️ الحركة و النشاط
✔️ النوم
✔️ التوتر
✔️ نمط الحياة

✨ La bonne nouvelle ?
العمر الفيزيولوجي نقدرو نغيّروه بخياراتنا اليومية،

وحتى نقيسوه تقريبياً بفضل جهاز Technogym الجديد 💪

📍Disponible exclusivement et pour la première fois en Algérie a cheraga

#صحة HealthyLife cryovipxflexon99 clubflexon99 cryovip ramdan2026 changestartsnow

02/02/2026

🧠 آخر أخبار عالم التغذية

‏Est-ce que على بالكم بلي الهرم الغذائي تقلب؟ 👀
الهرم الغذائي الجديد يعتمد بشكل أكبر على les protéines وles bonnes graisses،
على عكس الهرم القديم اللي كان يعتمد على النشويات كأساس رئيسي للطاقة.

الهرم الجديد يذكّرنا بأهمية البروتينات والدهون الصحية في الأكل اليومي،
ويشجّعنا نرجعوا لـ الطعام الحقيقي 🍳🥩🍗
كيما البيض، اللحم، الدجاج… مش الأكل المصنّع.

التغذية اليوم ولات أوعى، أبسط، وأقرب للطبيعة 💙

#تغذية
cryovip
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11/01/2026

Le futur du fitness est arrivé chez Flex On Club 99 ✨.
Nous sommes fiers de vous présenter le Technogym Checkup 👌, une technologie de pointe conçue pour analyser votre corps de manière complète, précise et intelligente.
Grâce à une évaluation approfondie de la composition corporelle, de la mobilité, de l’équilibre, de la force et des capacités physiques, chaque détail compte pour mieux comprendre votre corps.
Fini l’entraînement au hasard. Les données collectées permettent de construire un programme totalement personnalisé, adapté à vos objectifs, à votre niveau et à vos besoins réels.
Le Technogym Checkup vous aide à progresser plus vite, plus efficacement et en toute sécurité.
Précision, performance, résultats : une nouvelle façon de s’entraîner commence aujourd’hui.
Le Technogym Checkup est désormais disponible chez Flex On Club 99.
Contactez-nous pour plus d’informations et découvrez votre bilan personnalisé.❤️

25/12/2025

Quoi de mieux que de s’entraîner tout en regardant les matchs ? ⚽💪🏽
La Coupe d’Afrique a commencé le 21 décembre, et ici, on la vit ensemble.

Tout au long de ta séance, les matchs sont diffusés sur nos 21 télévisions, de quoi permettre à chacun d’en profiter sans rien manquer. On s’entraîne, on encourage, on partage les émotions, et l’ambiance devient une vraie source d’énergie collective.

Pas besoin de choisir entre le sport et le plaisir.
Ici, on fait les deux 🤍

19/12/2025

GETTING BETTER TOGETHER 👭

10/12/2025

Elle a voulu aider derrière le bar…
Résultat : 90% de fous rires, 10% d’efficacité 😂
Heureusement, notre barman gère !
Et oui, on a un bar à la salle 🍿🧃
Snacks, boissons, papotage, viens chiller après ta séance! Et peut être essayer un plat au saumon 🍣 comme elle a dit 🤭

Adresse

Chéraga Amara 2 Route De Ouled Fayet, Algiers
Chéraga
16014

Téléphone

+213549117010

Site Web

http://www.club99flexon.com/

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