31/03/2020
💥💥كاراتيه
أهم الفنون الأساسيه للكاراتيه :-
فن الوقفات Dachi waza
فن المشي Unsako waza
فن انتقال الجسم والدوران Tai sabaki waza
فن اللكم Zuki waza
فن الدفاع Uki waza
فن الضرب Uchi waza
فن التحطيم Ute waza
فن الركل Geri waza
فن إخلال التوازان Kuzqshi waza
فن الهروب Yokero Koto waza
فن الاستمراريه Run waza
فن السقوط Sotemi waza
فن القتال من وضع الرقود Ne waza
فن الضغط الهجومي Eshtkaki waza
فن استخدام الوسط Koshi waza
فن تنظيم التنفس Koki waza
فن التركيز Zen waza
فن الخداع Henka waza
فن التهديف Hayoteki waza
فن القفز Tobi waza
(منقول)
