05/06/2026
🗓️ برنامج يوم السبت
💪 16:30 – حصة Fitness TPF 🔥 حرق السعرات الحرارية
🔥 شد وتقوية عضلات الجسم
🔥 تحسين اللياقة البدنية والتحمل
🔥 المساعدة على نحت القوام وتنسيق الجسم
🔥 زيادة النشاط والطاقة والشعور بالحيوية
🧘♀️ 17:30 – حصة Pilates ✨ تحسين المرونة وليونة الجسم
✨ تقوية العضلات العميقة
✨ تحسين القوام وتصحيح وضعية الجسم
✨ تطوير التوازن والتناسق الحركي
✨ التخفيف من التوتر وتحسين الشعور بالراحة
🌸 كونوا في الموعد للاستفادة من حصتين مميزتين تجمعان بين النشاط، القوة، والراحة الجسدية. 💪🧘♀️💕
La salle Team secret fitness Bordj el bahri
Coach nabila
#صحة #نشاطوحيوية #نساء #الجزائر