NBbiskra nafas

25/10/2026

تحبّي طفلك يتعلم الجمباز بطريقة ممتعة وآمنة؟
مع الكوتش اريج، نساعد الأطفال على تطوير:
✅المرونة والتوازن
✅القوة والرشاقة
✅التركيز
✅التنسيق الحركي
✅الثقة بالنفس وروح الانضباط
🎈 تدريب ممتع + تدريجي حسب مستوى كل طفل
العمر من 4 سنوات الى 12 سنة
السعر: 2500 دج شهريا
أيام التدريب و التوقيت:
السبت 8:30-10:30
الاربعاء من 15:30-17:30

14/10/2026

🎀 أكتوبر الوردي… وعي، صحة، وحياة! 💗

بمناسبة أكتوبر الوردي، Nb nafas تدعوكُنَّ للمشاركة في حصة رياضية مجانية بقاعة الرياضة.
لأن صحتك تستحق الاهتمام، والوعي يقدر يصنع الفرق، خصصي وقتًا لنفسك، تحركي من أجل صحتك، وكوني سببًا في نشر الوعي بين النساء من حولك. 🩷

🎗️ معًا من أجل وعي أكبر، ووقاية أفضل، وحياة بصحة وأمل.
كوني في الموعد، فصحتك أولويتنا! 💪🏻💕⁩

📍 مقر مركزنا: حي العالية الشرقية، التعاونية 17، مقابل مسجد معاذ بن جبل (Coopérative 17).⁩

13/10/2026

قوتكِ تبدأ بخطوة. 🩷
الاهتمام بصحتكِ، والالتزام بفحوصاتكِ ومتابعة علاجكِ، خطوات بسيطة لكنها تصنع فرقًا.�لا تؤجّلي ما قد يطمئنكِ… فوعيُكِ بصحتكِ هو أول خطوة نحو الأفضل. 🌷
‏ nafas… لأنكِ تستحقين أن تكوني بخير. 🌸

12/10/2026

صحتكِ تستحق الاهتمام… 🎀
طلب المساعدة ليس علامة ضعف، بل هو شجاعة ووعي واهتمام بنفسكِ.�لا تترددي في طلب الدعم، أو التعبير عمّا تشعرين به، أو الاستناد إلى من حولكِ عندما تحتاجين إلى ذلك💓
في رحلة العلاج، لا يجب أن تحملي كل شيء وحدكِ… فلكِ الحق في أن تجدي من يسمعكِ، يساندكِ، ويمنحكِ مساحة من الأمل والطمأنينة. 🌷
‏Nafas… لأنكِ تستحقين أن تكوني بخير. 🌸

11/10/2026

لستِ وحدكِ. 🎀
نعلم أن الطريق قد يكون مليئًا بالخوف والتعب والانتظار، لكنكِ لستِ مطالبة بأن تكوني قوية طوال الوقت. خذي يومكِ خطوةً بخطوة، وتمسّكي بالأمل، واسمحي لنفسكِ بأن تجدي من يساندكِ ويقف إلى جانبكِ. 🌷
أنتِ أقوى مما تظنين، وكل خطوة تخطينها تستحق التقدير. 💗
‏Nafas… لأنكِ تستحقين أن تكوني بخير. 🌸

10/10/2026

كل امرأة مهمة. وكل امرأة تستحق أن تهتم بنفسها، بصحتها، وبسعادتها. 💗
في أكتوبر الوردي، نذكّر كل امرأة بأن الاهتمام بصحتها ليس خوفًا… بل هو حبٌّ لذاتها، وقوة، وأمل. 🌷
في مركز NB، نؤمن بأن العناية بالمرأة لا تكون فقط في وقت الحاجة، بل في كل خطوة من رحلتها.�نريد أن نكون مساحة تشعر فيها كل امرأة بالاهتمام، والأمان، وبأنها ليست وحدها. 🫶🏻
‏Nafas… لأنكِ تستحقين أن تكوني بخير. 🌸

05/10/2026

01/10/2026

🥋 إعلان خاص بمتدربي الكاراتيه

نظرًا للعدد الكبير للمتدربين تقرر تقسيم الفوج إلى فوجين حسب الأحزمة:

🔹 الفوج الأول: الحزام الأبيض والأصفر
🔹 الفوج الثاني: باقي الأحزمة

📅 أيام التدريب: السبت والثلاثاء
🕠 التوقيت: من 17:30 إلى 19:00

يرجى من الأولياء التأكد من الفوج الذي ينتمي إليه أبناؤهم والالتزام بالتنظيم الجديد.

شكرًا لتفهمكم وتعاونكم

21/09/2026

🥊 الملاكمة للنساء – التسجيلات مفتوحة! 🥊
💪 فرصة رائعة لتعلم الملاكمةتقوية الجسم تطوير اللياقة والثقة بالنفس في أجواء رياضية مميزة.
📅 السبت والثلاثاء
⏰ من 13:00 إلى 14:30
💰 الاشتراك الشهري: 2000 دج
📍 العنوان: العالية17 تعاونية الأناقة بجانب مسجد معاذ بن جبل – بسكرة
📞 0657987004
✨ للتسجيل والاستفسار تقربوا من مركز NAFAS / NB Biskra.
نساء فقط 👊💚

16/09/2026

💚 فيتنس النساء – NAFAS 💚
نظراً لطلب المتدربات تم تغيير التوقيت ⏰
📅 السبت والثلاثاء: من 15:00 إلى 17:00
📅 الاثنين والخميس: من 16:00 إلى 17:30
✨ ننتظركنّ لقضاء حصص رياضية ممتعة ومليئة بالطاقة!
📍 للتسجيل يرجى التقرب من المركز.