Jeet kune do - TSB

25/10/2022

انطلاق التسجيلات لرياضة
الجيت كاندو إناث
السبت و الإثنين
من 17 الى 18
قاعة سعدو سي سليمان - بئرخادم

23/10/2022

Empty your mind, be formless, shapless like water.
you put water into a cup it becomes the cup, you put water into a bottle it become the bottle, you put it into teapot it becomes the teapot.
Now the water can flow or it can crash




#الجزائر #بئرخادم

20/10/2022

20/10/2022

#البطولة #العالمية الثانية
the second world
#
#بئرخادم #الجزائر #رياضة

19/10/2022

فوائد جيت كون دو
1. تعلم مهارات الدفاع عن النفس: يمكن لممارسي جيت كون دو إيقاف الهجوم قبل أن يتمكن المهاجم من إكمال حركتهم ، والرد بسرعة
2. رفع الثقة بالنفس: و ذلك برفع مستوى المرونة والقوة الذهنية و النفسية اتجاه المواقف المختلفة
3. توازن الجسم وخفة الحركة: يتدريب جسمك كيفية تنسيق التحركات بشكل مثالي بحيث يتم تنفيذها بسرعة
4. زيادة اليقظة وانخفاض وقت رد الفعل: الجيت كاندو يدرب عقلك لتكون في حالة تأهب وعلى استعداد للهجوم المضاد خصمك في اي وقت
بالاضافة إلى تخفيض الوزن و الحفاظ على الصحة

#بئرخادم #الجزائر #الرياضة #التدريبات #صحة

12/10/2022

: هو الأسلوب القت الي الذي أسسه سنة 1967
مبدأ هذا القتال كما هو موضَّح في شعارها (اللاطريقة هي الطريقة، واللاحدود هي الحدود). وهي فلسفة لا تركز على المحارب بأسلوب معين
الجيت كون دو تعني “طريقة اليد المعترضة”، ومبادئ هذه المدرسة القتالية تؤسس على اعتراض الهجوم قبل تأدسته بالكامل من قبل المنافس؛ أي مواجهة الركلة أو اللكمة في وسط الطريقة بدل الدفاع ضدها في النهاية أو تجنبها. ويُركّز القتال على أربع مجالات المجال البعيد (يركزعلى #الركل)، المجال المتوسط (يركز على #اللكم وضربات اليد)، والمجال القريب (يركزعلى الرمي) ومجال القتال الأرضي.

تُعدّ اللكمة المباشرة من مبادئ الهجوم في الجيت كون دو، فهي تعتمد على الدقة والخفة والسرعة أكثر من أن تركز على القوّة. ومن الكلمات الشهيرة لبروس لي هي “كن مثل الماء”؛ أي القدرة على التعود مع جميع الظروف القتالية والاختيار بحسب المواقف الاستراتيجية والسرعة والقوّة والنوع المناسب للقتال
#بئرخادم #الجزائر
َ