Nounou Fitness

02/01/2026

29/11/2024

✨جديد✨
برنامج التدريبات الخاص بالنساء

29/11/2024

✨جديد✨
برنامج التدريبات الخاص بالرجال

13/11/2024

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
ليكن في علم رياضيينا الكرام أن القاعة الرياضية Nounou Fitness ستُغلق أبوابها ابتداءً من يوم الجمعة 15/11/2024
وذلك بسبب أشغال توسعة القاعة الرياضية.
🛑مع العلم أن جميع أيام الغلق ستعوض لمشتركينا الكرام بعد العودة إن شاء الله.
انتظرونا بحلة جديدة ومميزة ✨✨
نسعى في تقديم الأحسن والأفضل لإرضائكم 💪🏻

24/03/2023

‎في البداية نود أن ننوه إلى أن الصيام فرصة ذهبية لتحقيق عدة تطلعات بحسب الأهداف المختلفة للرياضيين سواء باكتساب المزيد من العضلات أو خسارة الدهون وإبراز الكتلة العضلية أو حتى مجرد المحافظة على الجسم وعدم إكتساب المزيد من الدهون.
‎هنا قاعتنا الرياضية نونو فيتنس تنظم لكم تحدي هذا الشهر الكريم ، يتمثل هذا التحدي في خسارة الوزن، و المشاركة تشمل جميع رياضينا
☑️ما عليك في هذا التحدي غير تجيبلنا الوزن و مؤشر الدهون تاعك
☑️احنا في نهاية الشهر راح نختاروا احسن نتائج مشاركينا
☑️كل رياضينا لي راح يشاركونا ما عليكم غير احضار ticket لي فيه الوزن تاعك و مؤشر الدهون
☑️تقدر تكون من الفائزين معنا ب T shirt 👕

18/03/2023

برنامج التدريب خلال شهر رمضان الفضيل 🌙

30/01/2023

حكينا من قبل على الألم في العضلات والسبب الي يخليك تحس بهاذ الألم بعد التمرين..

والمرة هاذي راح نوضحوا إذا الألم الي تحسوا بيه بعد التمرين دليل على أنكم خدمتوا مليح!؟ وهل كي تحسوا بالألم معناتها العضلة راهي دير في تطور؟؟!

و وشي هيا العوامل الي ممكن تخليك تحس بالألم في العضلات. ✨
Et voilà un lien ta9ardou tadkhlou w ta9raw fih 3la les courbatures
https://www.google.com/url?q=https://www.foodspring.fr/magazine/courbatures-et-developpement-musculaire&usg=AOvVaw1L1zGvef2ujY6BHanAqOmp&hl=fr-FR

16/01/2023

الإستشفاء العضلي عنصر هام جدا ولايجب عليك تجاهله إذا كنت ترغب في الحصول على أقصى نتائج ممكنة في أسرع وقت ممكن ✨💪🏽💪🏽
بالتوفيق للجميع🎀
Hadjer Bouziane ✨