02/06/2026
ููุฐุง ุงูุตูู ุญุถุฑูุงููู
ุฃุฑูุน ูุฃููู ุจุฑุงู
ุฌ ุฎุณุงุฑุฉ ุงููุฒู ๐ช๐
๐ซทุจุฑุงู
ุฌ ุฎุงุตุฉ ุจูู ุจูุช ูู
ุฑุฃุฉ ุญุงุจุฉ ุชุญูู ุญูู
ูุง โจ ูุชุฑุฌุน ูููุงู
ุงูุจูุช ุงูุตุบูุฑุฉ ๐ ูุชุญุณ ุจุฑูุญูุง ุฎูููุฉุ ุฑุดููุฉ ูู
ููุงูุฉ ุทุงูุฉ โค๏ธ๐๏ธโโ๏ธ ูุงุฑุฏูู โข ุฃูุฑูุจูู โข ุจูุฏู ุจูู
ุจ โข ุจูุฏู ุงุชุงู๐โโ๏ธโโก๏ธุชูููุฉ ูุณูุฏ ุงูุนุถูุงุช โข Circuit Training๐ฏ ุญุตุต ู
ุฏุฑูุณุฉ ุจุงุด ุชุนุงูููู
ุชุญุฑูู ุงูุฏููู ูุชูุญุชู ุฌุณู
ู
ุชูุงุณู ูุฃูุซูู ๐๐ฅ
๐ซตู
ุน ุงูุฅุฑุงุฏุฉุ ุงูุญู
ุงุณ ูุงูุฃุฌูุงุก ุงูุฑุงุฆุนุฉ
โฆ ุงููุชุงุฆุฌ ุฑุงุญ ุชูุฑุญูู
ุจุฅุฐู ุงููู ๐ธโจ