Quel est le site Web ?

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Arzew GYM

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Arzew GYM, Stade, arène et lieu de sport, GHITNA, Arzew.

27/12/2016

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07/11/2016

30/04/2016

18/12/2015

Le meilleur programme en pratique
1 - Echauffement cardio-vasculaire (type rameur ou course) 10 minute
2 - séries d'échauffement
3 - Organisation du circuit : Pectoraux > Dos > Epaules > Biceps > Triceps > Quadriceps > jambiers > Mollets > Abdominaux
4 - séances par semaine

18/12/2015

دفئ القلب والأوعية الدموية (الاحماء) 10 دقائق
لكل مجموعة من العضلات مجموعتان من الاحماء
تنظيم الدائرة: الصدر > دوس > الأكتاف > العضلة ذات الرأسين > ثلاثية الرؤوس > عضلات الفخذ > الركبة > العجل > عب
3 جلسات اسبوعيا

Adresse

GHITNA
Arzew

Téléphone

0792960461

Site Web

facebook.com

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