Bouna Gym#Zoubir

13/06/2020

13/06/2020

👌

12/06/2020

10/06/2020

✋👇

📢📢حذرت الدراسات الحديثة✋ من خطورة الإستحمام بعد ممارسة الرياضة مباشرة باستخدام منتجات تنظيف الجسم😱 والتي تحتوي على نسبة من المواد الكيميائية😖.
🎉🎉ووفقاً للدراسات فإن مسام الجلد تتفتح عند ممارسة الرياضة، لإفراز العرق وتظل مفتوحة لمدة نصف ساعة تقريبا بعد انتهاء التمارين الرياضية👌😉.

✋✋وتكمن الخطورة في أن المسام عندما تكون مفتوحة، ويتم استخدام مواد كالصابون والشامبو وسوائل الاستحمام المختلفة والتي تحتوى على مواد كيميائية😱، ومع تكرار ذلك بشكل دوري لمدة أعوام فإنه يسبب سرطان الجلد⚠.

ويوصي الأطباء بالاستحمام بالماء الجاري فقط 💧💧بعد التمارين االرياضية تجنبا لحدوث أي أمراض في المستقبل🙏❤.

10/06/2020

❤
💪

10/06/2020

👇👇
🎉🎉يعتبر كثيرون أن كمية العرق التي تخرج من الجسم💧💧 مرادفة لكمية الدهون التي يحرقها الجسم خلال التمارين الرياضية🚵. ولهذا، يختار الكثير من الأشخاص ممارسة الرياضة في الخارج حتى خلال أشهر الصيف الحارة☀☀.

🎉🎉لكن، هذا المعتقد الشائع خاطئ⚠، إذ لا ترتبط كمية التعرق بمقدار السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم😉، بل بالغدد المفترزة العرقية👌، والتي تتأثر بعدة عوامل مثل:

- الجنس: يتعرق الرجال👨 أكثر من النساء👩.

-العمر: تقل كمية التعرّق مع التقدّم بالسن👶..👦..👨..👴

-الوزن: يتعرق أصحاب الوزن الثقيل أكثر من غيرهم😉

-اللياقة البدنية: تزيد كمية التعرّق أثناء ممارسة التمارين، وكلما زادت اللياقة البدنية للشخص💪.

🎉🎉وفي المقابل، التعرّق بشكل أقل لا يعني أن التمرينات الرياضية ليست فعالة😳👊، فقد يكون المكان الذي تمارس فيه الرياضة باردا❄ً، أو ببساطة قد لا تحفّز التركيية الجينية لشخص ما على تعرقه بشكل كبير👌.

07/06/2020

بداية جديدة ❤.....تتطلب عزيمة قوية😉👌
لجسم أفضل💪..... صحة أحسن😍..... حياة أسعد 🙏

26/06/2018

Notre programme(femmes) 💪💪💪💪

09/06/2018

Juste pour les femmes 😊😊
Club bouna gym
Rejoindre notre groupe et partagez vos avis

09/06/2018

SLM une occasion llbnet l'I y3agbou lbac w shabathom taggiw svp koul wahda 3ndha bac une séance de zumba juste b 20elf 😚😍😍