Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/897746193598385/

Fit ibtissam

Personal trainer⁦،⁩ coach sportif professionnelle،⁩in à bodybuilding ، fitness ..Cross fit .... spining... instrector de Zumba ...diet programs.

fitness, motivation,workout,nutrition,weight loss

27/11/2021

من يريد متابعة عن بعد 👇
برنامج غذائي وتدريبي لإنقاص الوزن أو زيادة الوزن
عرض خاص حتى 15 ديسمبر 2021 و خاصة للأشخاص المنخرطين معنا في الفريق F.F.MDZ بإشتراك شهري.... من يهمه الأمر يبعث لي في البريد الالكتروني
الإسم واللقب
الوزن,الطول
السن
[email protected]

مرحباً بالجميع 🙏❤️🙏

13/05/2021

عيد فطر مبارك لكل الأمة الإسلامية كل عام و انتم بألف خير❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ربي ينصر إخواننا في فلسطين قلوبنا معكم 🇩🇿🇵🇸

بكل لغات العالم 🙏
🇵🇸
🇬🇧
🇺🇸
🇷🇺
🇹🇷
🇩🇪
🇫🇷
🇪🇦
🇮🇹

#أنقذوا_حي_الشيخ_جراح

02/03/2021

Bonjour à toute l'équipe FFMDZ 🌻
🔺 J'espère que tout le monde va bien 👌
🔷 Alors, on a une nouvelle à vous annoncer 🎊
🎈 À l'occasion de la journée internationale des droits de la femme 🥀😍,
🔵 On organise deux séances GRATUITES 💸
📆 Le 8 mars 2021,
🕖 À 15h,
📍Au stade 5 juillet,
🥇La première : SELF DEFENSE 🥊 avec coach
🥈La deuxième : ZUMBA 💃 avec coach .
✨ Soyez nombreux et au rendez-vous 🙏
Bienvenus à tous 🙌❤
#

23/01/2021

أولاً أشكر كل من شارك معنا في المهرجان الرياضي اللذي أقيم في ملعب 5 جويلية بضبط أمام القاعة البيضاوية بالجزائر العاصمة يوم الجمعة على الساعة التاسعة صباحاً 22/01/2021
و شكر خاص للمدربين اللذين أشرفو على التدريب وتنشيط و تنظيم المهرجان 🙏كوتش محمد كوتش مهدي شكراً جزيلاً لكم و من لم يتيسر له الحظور ، في المرة القادمة ان شاء الله سنعود بقوة و نقوم بتنظيم أكبر مهرجان في الجزائر🇩🇿

نعم هدفنا وشعارنا واحد .....أن نحفزكم و نشرف على تدربيكم من البداية حتى النهاية و نشجعكم على ممارسة الرياضة كل هذا ...في جو عائلي رياضي 👪
شكراً فريق F.F.M.DZ على كل المجهودات التي بذلتموها من أجل الفريق إنشاء الله تزيد تكبر مجموعتنا و يلحق كل شخص للهدف ديالو 🙏♥️
Coach ibtissam tabache

21/01/2021

Bonsoir ,nous vous rappelons que l'équipe FFMDZ organise un évènement ce vendredi 22 janvier à 9h00 au stade du 5 juillet, une séance cardio en plein air qui sera dirigée par 3 coachs Mehdi Romanove Ibtissam Tabache et coach Mohamed , la séance sera gratuite , nous vous invitons à s'entraîner avec notre groupe , tout le monde peut participer (amis , famille , vieux , jeune ....) Pour les débutants y a une option facile ne vous inquiétez pas .
le but de cet événement est de motiver les gens à faire le sport
Un cadeau sera remis en fin de séance pour le gagnant du challenge , venez nombreux vous n'allez pas regretter .
L'équipe FFMDZ 🏋️❤️
مساء الخير نذكركم أن فريق FFMDZ سيقوم ببرمجة حصة مجانية في الهواء الطلق تحت إشراف 3 مدربين ، ندعوكم للتدرب مع مجموعتنا ، الجميع بإمكانهم المساركة حتى المبتدئين ، الهدف هو تحفيز الناس على ممارسة الرياضة .
هدية ستقدم في نهاية الحصة للفائز في تحدي صغير .
نتمنى منكم الحضور والمشاركة بقوة.
N'oubliez pas vous tapis slvp
مرحباً بالجميع 🙏❤️
Photographe :

19/01/2021

شعارنا 👈ندير الرياضة باش نحمي نفسي وصحتي من فيروس كورونا .
هدفنا 👈نشر الثقافة الرياضية وتأسيس مجموعات رياضية في الهواء الطلق وتحفيز و وتشجيع الجميع على ممارسة الرياضة 🏃
كرهت الخدمة دار ....الروتين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
🤔 راك غي تزيد في الوزن و ملقيتش كوتش ليعاونك ؟و أشخاص ليحفزوك؟ و فريق ليشجعك؟ 😩فقت الثقة في نفسك😢 وملقيتش وين تفرغ الطاقة السلبية ديالك ؟😩
إذن الرياضة هي سلاحك الوحيد للتغير حياتك............

فريق fit Family يقوم بإنجاز حصة مجانية هذيه الجمعة على الساعة 9صباحا في ملعب 5 جويلية بضبط أمام القاعة البيضاوية (الجزائر العاصمة )بمشاركة مدريبين من فرق أخرى الكوتش مهدي و الكوتش محمد ....هدفنا تحفيز و تشجيع الجميع و التعرف على الفرق مدة الحصة ساعة و نصف ...تمارينات مختلفة تحديات ...حماس...... مفاجأت في إنتضاركم........😍...
إذن هذه فرصة لكل شخص حاب يبدا حياتو من جديد حاب يتغير و يبدل الروتين ويتعرف على الفريق مرحباً بالجميع وحتى المدربين ليحابو يلتحقو بينا يوم الجمعة مرحبا بيهم
من فضلكم خاوتي قومو بدعوة أصدقائكم و نشرها في جميع الصفحات الرياضة لتكبر المجموعة فضلا وليسا أمرا 🙏🙏🙏🙏🙏
للمزيد من المعلومات يرجى الاتصال بنا على الرقم
Tél:0560492373
Coach ibtissam tabache

14/01/2021

صباح النشاط و الحيوية عائلتي الثانية رسالتي الصباحية نقولكم خليك متفائل خليك مبتسم.....🙏خليك إيجابي 🙏
و إبتعد عن الأشخاص السلبين 😌
و عن كل مايؤديك...الرياضة هي نجاتك من المحيط الأسود الذي تعيش فيه...👌 نهاركم مبروك

Coach Ibtissam Tabache

10/01/2021

هل تبحث عن فقدان الوزن و اكتساب كتلة عضلية وتحسين لياقتك البدنية وتقوية حجم العضلات وتصحيح الصور الظلية؟
هل تبحث عن مدرب رياضي محترف مختص ومتحمس وديناميكي؟ 💪
هل تبحث عن فريق محفز يمنحك طاقة إيجابية في جو عائلي رياضي؟
تريد أن يكون لديك جسم رشيق وشكل بدني جيد مع برنامج احترافي ومدروس جيدًا؟
الرياضة في الهواء الطلق 😍😍😍😍😍
نعم لا يوجد أفضل منها خاصة في هذه الظروف الصعبة التي نمر فيها قاعات الرياضة مغلقة ... فيروس كورونا.. ضغوطات نفسية ...قلق ...توتر ......إذن الرياضة في الهواء الطلق هي الحل الوحيد لتحسين مزاجك و التخلص من جميع الضغوطات ....🏋️
لذلك لا تتردد في الانضمام إلي مجموعة Fit Family motivationdz ❤️
المكان ملعب 5 جويلية بضبط أمام القاعة البيضاوية الجزائر العاصمة مرحباً بالجميع التسجيلات مفتوحة
لمزيد من المعلومات اتصل بي عبر الخاص ❤️❤️❤️
المدربة :ابتسام طباش

Coach ibtissam tabache

29/11/2020

Cc l'équipe j'espère que vous allez bien ?
Rendez-vous demain le lundi 30/11/2020 à 17h30 pour Une séance spéciale cardio mixte

Le cardio mixte regroupe toutes les activités d'endurance qui ont but d'améliorer la capacité cardiaque et pulmonaire du corps🏋️💪

Alors c'est vous chercher pour perte du poids et pour prise de mase et amèliorer votre condition physique et renforcement du volume musculaire et corrections de silhouette vous chercher un groupe motivé et dynamique pour avoir un corps parfait avec un programme bien étudié et professionnelle alors n'hésitez pas à rejoindre le groupe Fit Family motivationdz ❤️
Chaque vendredi à 9h
Samedi à 17h
Lundi et mercredi à 17h30
التسجيلات مفتوحة للجميع مرحباً بكم 🙏
L'endroit Stade 5 juillet exact côté piscine
Et n'oubliez pas vous tapis merci ♥️
Coach Ibtissam Tabache

22/11/2020

Cross fit day🏋️
Warm-up
20mnt footing
1/la corde 20
2/30air squat
3/la corde 50
4/jumping Jack 30
5/10burpees

WOD 🏋️ 7 round
1/burpees 40
2/front squat 20
3/wall Ball 20
4/box jump 40
5/kettlebell 50
6/toas to bar 20
7/pull up 15

Coach Ibtissam Tabache

Adresse

Algiers

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Fit ibtissam publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.