العقل السليم في الجسم السليم

18/12/2022

الجزائري أمين بوعافية يتوج بطلاً لميستر أوليمبيا Mister Olympia 2022 وبطل ابطال اولمبية برو للقوة البدنية 😍🇩🇿
❤️👍

02/11/2022

هل تعلم ٠🏊‍♂️

الكتلة العضلية للسباح ثاني أكبر كتلة عضلية للرياضيين بعد لاعبي كمال الاجسام ورفع الاثقال ولكن تأتي بالشكل المطول وليس على شكل ال pamb

السباحين يجب رفع الاوزان في صالات الجيم لتزداد قوتهم💪 في المياة وزيادة عنصر التحمل العضلي لزيادة القوة الناتجة اتجاه المياه.🌊⚡

لاعب السباحة لايكتفي بالتمارين الأرضية والهوائية واحبال المقاومة فقط بل يتطلب استخدام التمارين اللاهوائية والأثقال..
لاعب السباحة لا يكتفي بتمارين المرونة فقط يجب أن يوتفر الخمس عناصر الأساسية للياقة البدنية :
السرعة ⚡
القوة 💪
التحمل 🏊‍♂️
المرونة
الرشاقة

26/06/2022

مدينة وهران تبهر العالم بحفل افتتاحي لم تشهد له القارة السمراء مثيلاً 💚🇩🇿

15/06/2022

فن الايكيدو

10/06/2022

نصائح للرياضين خلال فصل الصيف

27/05/2022

ألف مبروك لفريق بني صاف الصعود للقسم الأول الممتاز
🏀
التأهل و الفوز بنتيجة 83-74

27/05/2022

♦️ ألف مبروك للمصارعة ابنة مدينة الرمشي
ولاية تلمسان الميدالية #الذهبية في البطولة الأفريقية للجيدو
وهران الجزائر الطبعة 43 ، ضد المصارعة المغربية حراشي سارة.

♦️ البطولة تدخل في تحضيرات للبطولة 🔹

20/12/2020

الف مبروك لفخر العرب
رامي السبيعي مستر المبيا 2020
اول تتويج عربي منذ. 37 سنه

Castro❤️

05/04/2020

في مفاجئة من العيار الثقيل
البروفيسور الالماني هندريك شتريك عالم #الفيروسات متخصص في #كورونا ، في مقابلة مع قناة ز د اف الالمانية :
🔴 هناك الكثير من المعلومات الخاطئة تتناقلها وسائل الاعلام
🔴 #كوفيد 19 لا يعيش فوق الاسطح
🔴 اجرينا مسح لمقابض الابواب لبيوت فيها عدة مصابين و لم نجد الفيروس
🔴 #الفيروس لا ينتقل باللمس و المصافحة
🔴 #القطط خالية تماما من الفيروس
🔴 الفيروس ينتقل من الشخص المصاب الى السليم هوائيا حصرا عبر السعال و العطاس او الاقتراب كثيرا منه
🔴 اجراءات #حجر عامة الناس في بيوتها لا فائدة منها
🔴 يجب #عزل من هو مصاب فقط بعد اجراء الفحص الطبي و المخبري

A LEADING virologist has voiced doubts on how the coronavirus is spreading.

15/02/2020

اعطونا عنوان مناسب لي الصوره. 💪

🔥CASTRO 🔥

11/11/2019

💟CASTRO 💟