StreetWorkout SidiAbdellah

13/02/2021

فوائد شرب الماء على الريق
1-الشعور بالإنتعاش والحيوية ...
2-تحسن التمثيل الغذائي في الجسم ...
3-المساعدة في إنقاص الوزن ...
4-تقليل الشعور بحرقة المعدة ...
5-إستعادة نضارة البشرة ...
6-زيادة قوة ولمعان الشعر ...
7-تقليل فرص الإصابة بعدوى المسالك البولية ...
8-عدم الإصابة بالأمراض لفترات طويلة

22/09/2020

كتاب التغذية

21/07/2020

تجنب القيام بذلك مع أطفالك
eviter de faire ça avec vos enfants
( كتاب التشريح للرياضين )
( د.محمد بن علي الاحمدي )
) جامعة طيبة...المدينة المنورة )

17/07/2020

MUSCULATION & FITNESS ..ABDOMINAUX

16/07/2020

كيفية إطالة عضلات الساقين..واسفل الظهر...

ÉTIRER LES MUSCLES DES JAMBES ET DE FESSIERS...👏
( THÉORIE ET PRATIQUE DE LECHAUFFEMENT "B LEFORT 2004"

11/07/2020

06/05/2020

good .morning
start your day with stretching exercises

11/04/2020

Le ' « de rue » est un loisir mêlant la et la . Mélangeant figures de , de , d'équilibre, et d'agilité, le se essentiellement en # .