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Propiedades Aceite de Orégano!!

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Vivió 256 años

03/06/2024

Oko

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This is a picture of the lungs of a small child who died of suffocation. It is a peanut. Peanuts and other nuts are the size of the airway of a child younger than 4 to 5 years. The risk of death from suffocation is real, but it is avoidable. Please DO NOT OFFER TO SMALL CHILDREN: WHOLE DRY FRUITS, POPCORN, NUTS NOR ANY FOOD THAT MAY RESEMBLE SIZE TO SMALL CANDIES. Death cannot be reversed. It is best to prevent. ⚠️

05/12/2023

Beneficios de la Quinoa
La quinoa es un alimento altamente nutritivo y versátil, conocido por sus numerosas propiedades beneficiosas para la salud. Algunas de las propiedades de la quinoa incluyen:

1. **Alto valor nutricional:** La quinoa es una excelente fuente de proteínas completas, que contienen todos los aminoácidos esenciales. También es rica en fibra, vitaminas y minerales como magnesio, hierro y zinc.

2. **Gluten-free:** Es naturalmente libre de gluten, lo que la convierte en una opción segura para aquellos con sensibilidad o intolerancia al gluten.

3. **Control del azúcar en la sangre:** La fibra y proteína de la quinoa pueden ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, beneficiando a personas con diabetes o aquellos que buscan mantener niveles de energía constantes.

4. **Fuente de antioxidantes:** La quinoa contiene antioxidantes, como flavonoides y polifenoles, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y proteger las células del cuerpo.

5. **Beneficios para la salud del corazón:** Los nutrientes en la quinoa, como el magnesio y la fibra, pueden contribuir a la salud cardiovascular al ayudar a mantener la presión arterial y los niveles de colesterol.

6. **Promoción de la saciedad:** Gracias a su contenido de fibra y proteínas, la quinoa puede ayudar a controlar el apetito y contribuir a la pérdida de peso.

Incorporar la quinoa en tu dieta puede ser una forma deliciosa y nutritiva de mejorar tu salud general.

03/12/2023

Los alimentos que destruyen silenciosamente sus riñones

Los riñones reducen la carga de ácido del cuerpo. A medida que progresa la insuficiencia renal, el ácido tiende a acumularse en el sistema y causa daños graves
Una alimentación alta en ácido puede deteriorar la función renal y acelerar la progresión de la enfermedad
Cualquier alimentación rica en frutas y verduras, al igual que una menor cantidad de alimentos procesados y productos lácteos, será baja en ácido
Todo lo que ayude a mejorar la diabetes también mejorará la salud renal. Esto incluye el ayuno o restringir los periodos de consumo de alimentos y hacer ejercicio
Un consumo elevado de proteínas también puede dañar los riñones, a causa del amoníaco que generan. Para proteger la salud renal, si se consumen grandes cantidades de proteínas, se recomienda añadir una mayor cantidad de frutas y verduras para amortiguar el ácido. Texto original Dr. Mercola

29/06/2023

Increíble

La increíble aptitud y el éxito de Jack LaLanne

Jack LaLanne fue un pionero en el mundo del fitness.
Abrió uno de los primeros gimnasios de Estados Unidos en 1936 en la ciudad de Oakland.
¿Las máquinas que se encuentran en los gimnasios? Él inventó decenas de ellas.
¿Todos esos videos de entrenamiento en casa y programas de pérdida de peso en la televisión? Él fue el hombre que trajo por primera vez el entrenamiento fitness en casa. El Show de Jack LaLanne fue el programa de entrenamiento en la televisión de mayor duración de todos los tiempos. Estuvo en antena durante 34 años.
Y eso es sólamente su carrera empresarial.
Lo que realmente impresiona son sus logros personales de fitness.

Aquí están algunas de las hazañas de fitness que LaLanne ha realizado:
* Nadó desde la prisión de Alcatraz al muelle de San Francisco con unas esposas en la mano.
* A los 42 años, estableció el récord mundial de flexiones haciendo más de 1.000 en 23 minutos.
* A los 45 años, hizo 1.000 dominadas y 1000 flexiones en 1 hora y 22 minutos.
* A los 60 años, nadó desde Alcatraz al muelle de San Francisco por segunda vez. Esta vez no sólo llevaba esposas, sino también remolcaba un barco de 450 Kgs.
* LaLanne estaba en tan buena forma que podía hacer flexiones con la punta de los dedos, en un solo brazo y con el cuerpo completamente extendido.
¿Quieres saber algo realmente increíble?
Para celebrar su 70 cumpleaños, LaLanne nadó 1,5 millas a lo largo de la costa de California desde el puente de Queensway al puerto de Long Beach. Y lo hizo usando esposas y grilletes en sus brazos y piernas, además de ir remolcando 70 barcos de la fila sosteniendo 70 personas.
Parece imposible, pero aquí hay una foto de los 70 años de edad. LaLanne está terminando de nadar con todos los barcos de arrastre a lo largo de su espalda.