Martes 06:00 - 07:30 Jueves 06:00 - 07:30

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/376809269122924/

Insanityparkrd

InsanityParkRD, un programa que se está haciendo muy popular por diversos motivos. El secreto está en la alta intensidad de los ejercicios.

Lo que hace a este entrenamiento singular y diferente a los que conocemos es su intensidad y la cantidad de modalidades que mezcla. Se trata de sesiones de entrenamiento de máxima intensidad en las que se combinan diferentes tipos de ejercicios aeróbicos con otros anaeróbicos. Esta mezcla lo que consigue es un correcto trabajo muscular, ya que estimulamos a que éstos se mantengan tonificados y act

ivos, a la vez que realizamos un entrenamiento cardiaco que nos ayudará a consumir más calorías y eliminar la grasa que nos sobra. El InsanityParkRD lo que hace es comenzar a trabajar el cuerpo por una parte a través de ejercicios específicos para esta zona, para seguir un orden y así mantener todo el cuerpo activo y trabajado. Es cierto que la carga que elevaremos no es alta, pues se trata de nuestro propio cuerpo, pero al ser rutinas rápidas y concentradas en la zona, los resultados serán muy buenos.

09/10/2015

Cuando trabajas tus piernas aumentas tus testosterona

25/09/2015

La dedicación es el secreto

18/03/2015

Buenos días mi gente FIT
Desde hoy pueden seguir mi cuenta de instagram Yohsuafit donde podrán ver datos muy importantes de nutrición y orientación para los entrenamiento.

25/11/2014

Sí te interesa tener un mejor abdomen y reducir tu grasa abdominal aquí está esta gran malteada. Sustituirás la cena con este gran suplemento el cual tiene fibra áloe verá vitamina mangostin que es un antioxidante y 24 gramos de proteínas y quemadores es muy nutritiva y te da para 30 servicio uno por día que esperas para cambiar tu cuerpo contacto 809 854 2600 Yohsua Álvarez

10/11/2014

La competencia es larga, pero al final solo compites contra ti mismo.

10/11/2014

Mi cliente dando lo mejor

10/11/2014

“La inspiración existe, pero tiene que encontrarte trabajando”

10/11/2014

Workout

16/10/2014

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=928506963844962&set=a.189498757745790.52955.100000570002196&type=1&theater

12/07/2014

Insanityparkrd
Mi nombre es Yohsua Alvarez.
Mi vida como Deportista, me ha obligado a hacer de mi cuerpo mi herramienta de trabajo día a día, aprendiendo a cuidarlo, respetarlo, dedicarle mucho tiempo y aprender a escucharlo.
El alcance de un mejor estado de forma, de la auto superación y del inconformismo, han sido determinantes para no frenarme nunca al conseguir una meta y pensar en la siguiente.
Mis ganas de saber y conocer más sobre el físico y el ejercicio, provocan una formación constante y vanguardista, aplicando a mi método las bases y ramas de las modalidades deportivas más demandadas y estudiadamente efectivas como el entrenamiento en suspensión TRX, el CROSSFIT, PILATES, o INSANITY creando un conjunto realmente interesante y funcional que consigue abarcar todas las demandas de los clientes sea cual sea su objetivo y meta.
Mi pasión por el ejercicio físico y la vida saludable, y el bienestar contigo mismo que se consigue, es el motivo de las ganas de contagiar al resto de la sociedad a dar un paso más, a levantarse del sillón, a olvidar la escusa de "no tengo tiempo" y que experimenten los beneficios de la actividad física, como el aumento de la confianza en uno mismo, la reducción de las enfermedades cardiovasculares, la obesidad y el sobrepeso, la osteoporosis y la artrosis, y muchísimos más problemas derivados del sedentarismo.
Mi experiencia como entrenador personal, fue la formación recibida en diferentes ramas deportivas en las cuales me he destacado, imparto clases colectivas dirigidas, a la satisfacción de muchos clientes que me permiten ofrecerte un servicio profesional, cualificado, de calidad y exclusivo del que quedarás encantado/a desde la primera sesión, prescribiendo planes de entrenamiento individualizados para cada persona y objetivo.

12/07/2014

Insanityparkrd

11/07/2014

Insanityparkrd
Muchas personas me preguntan cómo tener un buen cuerpo
Algunos me dicen que entrenan duro otros que corren mucho para perder peso
Pero este es el secreto que va de la mano con los entrenamientos
Come saludable con buena porción de carne y vegetales y algunos carbohidratos antes de entrenar y supleméntate bien y notaras los resultados
Si comes 6. 7 o 8 veces al día con porciones pequeñas y total mente saludable nada de sal o azúcar en las bebidas llegaras rápido a la meta

Dirección

Paseo Presidente Billini Esq. Calle 19 De Marzo
Santo Domingo

Horario de Apertura

Martes	06:00 - 07:30
Jueves	06:00 - 07:30

Teléfono

809-854-2600

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