DSTpac

21/07/2022

Aveces me preguntan en qué tiempo puedo aprender Backhandspring… y esa pregunta solo se puede responder después de una evaluación…

Para solo 4 semanas con 2 clases a la semana y con la energía y disciplina que lo
caracterizan 👨🏾‍⚕️🙌🏽🦾🔥

Next!!!!

07/02/2020

En DST 💫queremos hacer Que la ciencia 👨🏽‍🔬que a sido aplicada a la Gimnasia acrobática 🤸🏽pueda ser interpretada de forma lógica y utilizada para maximizar las capacidades increíbles de un bailarín...🕺🏽💃🏼

Más de 639 músculos, 206 huesos y mas de 360 articulaciones moviéndose en completa coordinación al ritmo de la música sin nisiquiera pensar en ello, esa es la increíble capacidad de un Bailarín y lo sorprendente del cuerpo Humano al responder perfectamente ante las exigencias que requiere una Pieza Coreografíca...
Esto nos lleva a preguntarnos

1 Por que es necesario una buena preparación Física?

Tu cuerpo es tu herramienta de expresión como bailarín y no cabe duda de que un mal funcionamiento provocado por métodos incorrectos de preparación física lejos de favorecer pueden atrofiar una brillante carrera y un desempeño artístico

Asi que mantén tu cuerpo en óptimas condiciones para que a la hora de expresarte solo estes pendiente de una cosa DISFRUTAR

2 Cual sería el orden si quisiera empezar a prepararme para ser un bailarín increíble físicamente?

El orden para preparar tu cuerpo.

Primero
ARTICULACIONES SANAS
Si no la tienes y hay algún problema empieza por eliminarlos

Segundo
AMPLITUD y MOVILIDAD suficiente de articulaciones

Tercero
MÚSCULOS FUNCIONALES
Enfócate en que tus músculos sirvan para ejecutar una acción que favorezca tu baile en vez de solo por estética

Una vez tengas esto, tu mayor preocupación será el saber qué hay de comer después de tu presentación 😅

RECUERDA
Un cuerpo sano es un cuerpo confiado

DST 💫💎
Despertando la grandeza qué hay en Ti✨

02/01/2020

Este Nuevo Año estamos ON FIRE🔥 aquí te dejamos el primer, Tip Dst para Bailarines Campeones

Para que empieces el 2020 con buen pie 🦶 poniéndote metas CONCRETAS Y ESPECÍFICAS...
Si buscas ganar Competencias, crecer como bailarín o te encuentras estancado y no sabes por donde empezar para avanzar, probablemente este Post te ayude!
Aquí te dejo el OPTAGONO de Crecimiento DST PARA BAILARINES Extraordinarios
Las 8 puertas para transformar tu
Arte en una extraordinaria creación más allá del baile ....Lo llamamos el optagono del crecimiento DST por que contiene 8 elementos que te servirán para conocer que aspectos debes mejorar en este 2020 ya sea para ti o para tu grupo....

claro siempre y cuando deseas ganar tus próximas Competencias
cada elemento conlleva una lucha, una batalla que debes ganar y un nivel que debes ir escalando 🧗‍♀️ desde el nivel que estás ahora al cual le puedes dar un Uno para hacerlo más interesante y desde ahí debes mejorar hasta el nivel 10 (ósea 10 veces mas) graba un video de una coreografía que abarque estos aspectos y evalúalo o deja que otros lo evalúen Conforme a los 8 elementos

O puedes Darte una puntuación del uno al diez en cada aspecto donde 10 sería el nivel del bailarín o grupo que admiras o que entiendes como perfecto en ese aspecto y un uno sería el bailarín o grupo de bailarines que consideras básico...
Una vez tengas una puntuación sincera, te darás cuenta en que aspecto debes mejorar para ganar tu próxima competencia
RECUERDA
El inicio del crecimiento está en conocernos a nosotros mismos y evaluarnos de forma sincera eh imparcial
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Si deseas que detallemos cada uno de estos elementos y recibir algunos TIPS PARA MEJORAR no dudes en escribirnos ✨
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Si crees que otros amigos pueden beneficiarse con esta información no dudes en COMPARTIRLA 🙌🏽🙌🏽🙌🏽recuerda que si otros crecen esto te obligará a Ti a crecer así que siempre comparte el conocimiento💪🏽💪🏽💪🏽
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💫 DST 💫
Despertando la Grandeza que está en Ti 💎

25/12/2019

Dst te desea una Feliz Navidad 🎉🎊🎄 y un próspero año 2020 💎💫✨

Deseamos que en estas fiestas recargues todas tus energías y toda la buena vibra que necesitarás para lograr ser más increíble en este nuevo año 🕺🏼🕺🏼🕺🏽💃🏼💃🏻💃🏾
Y claro que lo lograras por que estaremos junto a ti para asegurarnos de que así SEA

Te Deseamos que comas muchos🥘 🍗🍾🥂, que recibas mucho amor en cantidad ❤️💛, que descanses bastante y que sueñes en grande 🛌

Por que el 2020 será tu año🎖, año en el que vez los frutos de lo que siembras

Así que hoy 24 empieza con esta Rica cena🍲🥘 a planificar tu éxito
En 7 Días se hizo el mundo, esto te enseña que en 7 Días puedes crear y planificar el nuevo mundo que desea para Ti, el nuevo Tu que quieres ser y el extraordinario Tus amigos y familiares están esperando por conocer
Despierta tu grandeza y que el gran poder de Dios te acompañe hoy y todos los días en el camino hacia tu meta✨💎💪🏽

愿力量与你同在。

21/12/2019

15/12/2019

Ya estás Ready Para las COMPETENCIAS? Que esperas para llamarnos y prepararte físicamente como un Bailarín de categoría Mundial?
... Hoy inicia Nuestra Nueva temporada 2019-2020

Una temporada cuyo principal objetivo es ayudar a los grupos y bailarines de RD con sus preparaciones Físicas y acrobáticas para las COMPETENCIAS Y RETOS QUE SE AVECINAN 💪🏽🔥
No esperes demasiado....una buena preparación requiere de 3 meses mínimo...
...Asi que no dudes en llamarnos o hacernos las preguntas que desees PARA DARLE ESE EXTRA que requiere tu nivel de baile....

Además estaremos Posteando......

Tips para mejorar tu nivel de baile y como conseguir Extrema:::::::
..FLEXIBILIDAD
FUERZA
RESISTENCIA
VELOCIDAD
ACROBACIAS

Y muy importante como evadir y tratar las lesiones por una mala práctica🔥🔥🔥

Ya estamos en RD, no dudes que el éxito de un bailarín está en su PREPARACIÓN

Prepárate como nadie lo hace y NADIE TE GANARA 💪🏽💪🏽💪🏽

Di-eS-Ti
Despertando la Grandeza que ya está en Ti💪🏽