Strength Fitness

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05/02/2016

Los Carbohidratos son los encargados suministrarnos la energía que necesitamos para las actividades diarias. Los podemos encontrar en alimentos como: leche, frutas, miel, avena, maíz, legumbres, arroz, cereales y pastas, entre otros alimentos. Es importante consumirlos en cantidades moderadas y distribuirlos en cada tipo de alimento. De esta manera prevenimos la obesidad.

04/02/2016

en Cardio con la grandiosa vista de la ciudad de Santo Domingo.

04/02/2016

Nos acercamos al fin de semana y seguimos dándole con todo a esos músculos.

03/02/2016

Logra el físico que deseas. Escoge el plan que mejor se adapta a tus necesidades. Llámanos al 809-562-6779 o visítanos en la Av. 27 febrero esquina Tiradentes # 118 local 4 A plaza merengue, y conoce todos los beneficios.

03/02/2016

Evita los alimentos fritos, ya que contienen mucho aceite. Mejor cocínalos al horno, a la plancha o hervidos.

01/02/2016

¡Ánimos arriba! Observa a aquellos que han llegado lejos y aprende cómo lo hicieron. Marca tus metas y avanza a tu propio ritmo.

01/02/2016

Nunca te saltes el desayuno. Si no sabes qué comer luego de tu rutina de ejercicios, te recomendamos esta receta:

Ingredientes:
5 Huevos
Leche desnatada
Polvo de proteína sin sabor
Sal
Aceite de oliva
Espinaca

Preparación:
En un tazón, agrega 3 claras y dos huevos enteros.

Agrega ¼ de leche desnatada y ½ cucharada de polvo de proteína.

Mezcla bien

Coloca un poco de aceite de oliva en una sartén.

Vierte la mezcla a la sartén y agrega sal y espinaca a gusto.

Revuelve de vez en cuando hasta que esté cocido.

Para agregar algo de Carbohidratos, puedes acompañarlo con 2 lonjas de pan integral.

31/01/2016

Día de estar y compartir un rato con los amigos.

30/01/2016

¿Nos merecemos un antojito el día de hoy? ¡Creemos que sí!

29/01/2016

Si eres atleta y necesitas entrenamiento especial, tenemos el plan perfecto para ti. Comunícate con nosotros al 809-562-6779.

29/01/2016

¿Conoces el ? Es un deporte resultado de la mezcla del baloncesto tradicional y el waterpolo. Se juega en una piscina, con dos equipos de cinco jugadores cada uno y su objetivo es encestar la pelota en la cesta contraria la mayor cantidad de veces posibles. Es un deporte ideal para lograr una buena resistencia física.

28/01/2016

Antes de iniciar una dieta, busca asesoría profesional para que tengas un programa alimenticio ajustado a tus condiciones y puedas sacarle el mejor provecho.

Dirección

Avenida 27 De Febrero, ESquare Tiradentes #118, Local 4A, Plaza Merengue
Santo Domingo

Teléfono

8095626779

Página web

http://realestatedominicanrepublic.webs.com/

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