Lunes 06:00 - 20:00 Martes 06:00 - 20:00 Miércoles 06:00 - 20:00 Jueves 06:00 - 20:00 Viernes 06:00 - 17:00 Sábado 09:00 - 20:00

¿Qué es el sitio web?

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GymMIDERD

Nuestro espacio y servicios están dirigidos a todos los miembros de las Fuerzas Armadas y sus familiares.
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17/11/2023

¡Una lección de densidad calórica! 💡🥜🍉
¿Sabías que 50 g de nueces pueden tener el mismo valor calórico que 500 g de refrescante sandía?
La densidad calórica nos muestra cómo los alimentos pueden variar en calorías por volumen.

Elige tus snacks con sabiduría y equilibrio. 🤔💪

13/11/2023

El melocotón, una deliciosa joya de la naturaleza 🍑✨, nos brinda una serie de beneficios para la salud. Aquí te mostramos algunos.

¿Cuál es tu forma favorita de disfrutar los melocotones? ¡Comparte tus ideas y aprovecha al máximo sus beneficios! 🧐🤩

09/11/2023

¡Planifica tus sesiones con nosotros con estos horarios de funcionamiento! 🕒 Te recordamos nuestros horarios para que puedas aprovechar al máximo tu membresía y lograr tus objetivos💪.
¡Nos vemos pronto en nuestro espacio! 💼

02/11/2023

Una elección que siempre está en tus manos: ser fuerte, perseverante y superar desafíos, o elegir la debilidad y rendirte. Recuerda, la fortaleza está en tu interior, ¡únete al lado fuerte de la vida! 💪✨

30/10/2023

¡Prepárate para recargar tu energía y potenciar tu salud con estos alimentos ricos en vitaminas! 💪🍊 ¿Te has preguntado cómo estas vitaminas pueden beneficiarte? Aquí te lo contamos:

1️⃣ Vitamina A: Nutre el desarrollo de huesos, dientes, tejidos blandos, mucosas y piel, manteniendo tu cuerpo fuerte y resistente.

2️⃣ Vitamina C: Desempeña un papel crucial en el crecimiento y la reparación de tejidos en todo tu organismo, ayudándote a recuperarte y mantenerte en forma.

3️⃣ Vitamina E: Este antioxidante es un escudo protector que combate los daños causados por los radicales libres, manteniendo tus células sanas y tu cuerpo en equilibrio.

¿Listo para disfrutar de estos increíbles beneficios? ¡Incorpora estos alimentos en tu dieta diaria y siéntete en tu mejor forma! 🥦🍓

24/10/2023

Este octubre, unimos fuerzas en la lucha mundial contra el cáncer de mama. 💕🥊 Sabemos que tanto este mes como todos los días es importante su detección temprana y que la concienciación y el apoyo son esenciales para quienes enfrentan esta batalla. 🙏🏼

Aprovechamos que es martes para recordarte que nuestras clases de boxeo, son un entrenamiento empoderador que te ayudará a mantenerte fuerte y en forma.
🥊¡Acompáñanos los martes de 5 a 7pm y descubre el poder del boxeo! Juntos, somos más fuertes. 💪💗

06/06/2023

🚨: Recuerda que el próximo Jueves 8 de Junio, es feriado por motivo al Día de Corpus Christi, por lo tanto no estaremos laborando. ⏰

Nuestras puertas estarán abiertas para ti el viernes 9 bajo nuestro horario habitual.

27/04/2023

No te rindas tan rápido; las cosas y los cambios llevan su tiempo.

Constancia, perseverancia y dedicación te facilitarán tus objetivos. Tu solo sigue adelante 💪🏼🔥

24/04/2023

Muchos se preguntan si existe una fórmula mágica para quemar grasa🔥 y sí, a continuación le mostramos la pastillita que podrá resolver ese problema que muchos tenemos 👀

¿Qué piensas? ¿La usarías? 🏋🏻‍♂️

21/04/2023

Hoy es el Día Mundial de la Banana🍌 (también llamado banano, plátano o guineo) y para celebrarlo, les compartimos algunos de los beneficios que proporciona esta fruta, no solo para los monos 🐒 sino también para nosotros 🧍‍♀️🧍‍♂️

17/04/2023

¡Deja las excusas! Llegar a nosotros es muy fácil.

Nuestras puertas están abiertas para ti de ⏰:
- L a V de 5am a 9pm.
- S de 8am a 3pm.
- D de 8am a 12pm.

¡Ven a nuestro gym, ven al !💪🏻

14/04/2023

Nuestras clases de son de las más concurridas en nuestro gym. 🥊

Así que… si eres socio del y aún no has tenido la oportunidad de asistir a una de estas clases, aquí te dejamos los horarios ⏰

¡Anímate! Y ejercítate de una manera diferente 🔥

Dirección

Avenida 27 De Febrero ESquare Av. Luperón
Santo Domingo
11111

Horario de Apertura

Lunes	06:00 - 20:00
Martes	06:00 - 20:00
Miércoles	06:00 - 20:00
Jueves	06:00 - 20:00
Viernes	06:00 - 17:00
Sábado	09:00 - 20:00

Página web

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