Alquimia Training by MD

04/06/2026

La verdad de los habitos en 21 dias.

02/06/2026

Relacion de el hambre y el sueño!

30/05/2026

💕 En Alquimia sabemos el alto valor que tienen las madres. Y más allá del reconocimiento de un día para celebrarlas, honramos la dedicación y esfuerzo de cada una, en especial aquellas que a pesar de esto, no tienen límites para cuidar de su salud y estado físico.

Por esto preparamos este espacio con gran amor a cada una de las que forman parte de esta familia, sí que disfrutaron al máximo con nuestro invitado especial Liondy Ozoria, sus muñecos y ocurrencias.

¡Feliz día de las Madres! 🌺

19/05/2026

Esta es una de las preguntas mas frecuentes, aqui la respuesta!

15/05/2026

06/05/2026

No es chiste, asi son 😅

05/05/2026

DOMS (Dolor Muscular de Aparición Tardía):
Es el dolor o rigidez que sientes entre 24 y 72 horas después de entrenar, especialmente cuando haces un estímulo nuevo o más intenso.
Se produce por microlesiones en el músculo, lo cual es parte del proceso de adaptación y crecimiento.

👉 En simple: duele, pero es señal de que el cuerpo se está adaptando.

05/05/2026

DOMS (Dolor Muscular de Aparición Tardía):
Es el dolor o rigidez que sientes entre 24 y 72 horas después de entrenar, especialmente cuando haces un estímulo nuevo o más intenso.
Se produce por microlesiones en el músculo, lo cual es parte del proceso de adaptación y crecimiento.

👉 En simple: duele, pero es señal de que el cuerpo se está adaptando.

01/05/2026

Somos más que un centro de entrenamientos, somos un espacio donde entrenas el cuerpo y regulas tus emociones.

28/04/2026

Las mujeres “muy musculosas” no son el resultado común
Ese físico que muchas temen:
Requiere años de entrenamiento extremo
Dietas muy estrictas
En muchos casos, uso de sustancias
No es algo que pase “por error”.