Cristian Olivero Personal Trainer

02/02/2018

Ponte en forma!!!@@@

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17/05/2016

Para lograr resultados satisfactorios y alcanzar las medidas y peso deseado, es necesario un trabajo en equipo , disciplina, actitud positiva, constancia, buena alimenracion y la asesoria de un entrenador personal . Tu puedes !!!!

09/02/2016

Que espera para ponerte en forma y tonificar tu cuerpo. Bless Salon y Spa tiene disponible para ti, los servicios de Masajes reductores ,Masajes de relajacion, Limpieza facial de cutis y combos de Entrenamiento personalizado y Mesoterapia. Evaluacion periodica y asesoria en nutricion y y suplementacion.

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26/12/2015

Muchas bendiciones para todos con ella salud,paz,amor,prosperidad,dando gracias a Dios porque por su voluntad estamos hoy de pie,su diestra,su misericordia y su infinito amor nos sostiene y nos lleva de la mano cada dia,cada minuto.feliz navidad y un prospero año 2016.

30/11/2015

Porque esperar el próximo año si puedes comenzar desde ya? Anímate

14/11/2015

Alimentos constructores...
Las proteínas.....

En la compleja maquinaria viviente que es el cuerpo humano , las proteinas tienen el lugar de las maquinarias en si,mientras que los carbohidratos y grasas actúan como combustibles .....

Si comparamos el cuerpo humano con un automóvil podriamos decir que la proteína es el carro,los carbohidratos la gasolina,y las grasa es el tanque de la gasolina que guarda como reserva..... OJO

La deficiencia de proteína en el cuerpo humano da anemia y falta de tonicidad muscular ,fatiga y poca resistencia a las enfermedades y a cualquier entrenamiento físico o entrenamiento de pesas.....

La fuente de proteína se clasifican en proteína completa que son aquellas que proporcionan todos los aminoácidos escenciales que se encuentran en la carne ,huevo,leche,quesos y otros productos de origen animal......

Las proteínas incompletas se encuentran en los cereales, leguminosas y otros productos vegetales. ....

Seguir los tips de buena alimentación que proporcionan salud fisica,mental y en el cuerpo humano .....

Dios te Bendiga...

29/10/2015

Isaías 40.31 dice: Pero los que esperan en el SEÑOR renovaran sus fuerzas; se remontaran con alas como las águilas, correran y no se canzaran,caminaran y no se fatigaran.

Cuado estes realizando tu entrenamiento y el cansancio físico te quiera vencer ,!!!! no te rindas!!! tienes que seguir tu meta para lograr tus objetivos. el cansancio físico es muy importante porque es una motivación para seguir adelante y dar ese extra. recuerda que debes hidratarte ,debes tomar agua.

28/10/2015

Cuando el cuerpo aumenta su temperatura,el cerebro emite un mensaje negativo; el cerebro prefiere que tu cuerpo se mantenga con una temperatura menor y agradable. El Sudor tambien se conoce como transpiracion formado por agua,sustancias quimicas como amoniaco y la urea.son desechos que el cuerpo produce al procesar las proteinas.

02/10/2015

Que esperas para preocuparte por ti?

02/10/2015

Solo te esperamos a ti..

24/09/2015

Hoy es un buen dia para una rutinita de ejercicios,tu puedes.!!!

30/06/2015