Lorenamedinayoga

Profesora de Yoga desde 2018, practicante de Yoga desde 2013

22/06/2026

Así celebramos el Día Internacional del Yoga en Puerto Plata. 🤍

Hace nueve años comencé a impartir clases de yoga en esta ciudad, y cada año me siento más agradecida de ver cómo esta práctica sigue tocando vidas y creando comunidad.

El yoga va mucho más allá de las posturas. Nos ayuda a conectar con nuestro cuerpo, a calmar la mente, a reducir el estrés, a cultivar bienestar y a vivir con más presencia.

Gracias a todas las personas que se levantaron tan temprano para compartir este hermoso amanecer junto al mar. Su energía, disposición y alegría hicieron de esta mañana algo muy especial.

Gracias Flor f l o r p e ñ a por también compartir esta práctica con amor y dedicación.

Y gracias an Alexis Tejada Alexis por acompañarnos y capturar estos momentos tan hermosos que hoy podemos conservar y compartir. 📸✨

Que sigamos encontrando espacios para respirar, conectar y regresar a nosotros mismos.

Namasté. 🙏🏻

Meditación

Pranayama

Estirar

Mover el cuerpo

Abrir el corazón

Sentir y procesar

Disfrutar del momento presente

Conectar con tú divinidad

Calma y serenidad

Descanso y regulación

Sentir amor

21/06/2026

Muchas personas todavía no saben exactamente qué es el yoga o por qué quienes lo practicamos hablamos tanto de sus beneficios.

Por eso quiero compartir algunos testimonios reales de personas que han integrado esta práctica en sus vidas y han experimentado sus efectos más allá de las posturas.

Aquí les dejo algunos de ellos.
Gracias George E. Morales Alice Elizabeth Bournigal
y Victoria Ripoll por contarnos su experiencia!

Y seguiré compartiendo más historias en los próximos días. ✨

Gracias por ser parte de esta comunidad.
Feliz día Internacional del Yoga!! Feliz solsticio de verano ☀️🧘‍♀️

Namaste

20/06/2026

Como parte de la celebración del Día Internacional del Yoga, estaré compartiendo testimonios de personas que han vivido esta práctica y han experimentado sus beneficios en diferentes etapas de su vida.

Cada historia es única, pero todas tienen algo en común: el yoga nos invita a conectar con nosotros mismos. 🤍

Gracias por animarse a compartir! Sol Griffa
Alexis Xiomara Marmolejos Mildred

Y si quieres vivir tu propia experiencia, te invito mañana a celebrar con nosotros.

🧘‍♀️ Clase gratuita para toda la comunidad 📅 21 de junio ⏰ 6:00 AM 📍 La Puntilla del Malecón, Puerto Plata

Trae tu yoga mat o una toalla, agua y muchas ganas de disfrutar un hermoso amanecer junto al mar.

No necesitas experiencia previa. Solo ven y acompáñanos.

Namaste ♥️

15/06/2026

Llegué al yoga hace 13 años buscando buscando salud.

Me quedé porque encontré un camino que transformó mi vida y por eso comencé a compartirlo hace 9 años.

Hoy, después de muchos años practicando y enseñando, solo puedo sentir una gratitud profunda e infinita.

Gracias a cada persona que ha sido parte de este recorrido. 💛

Celebremos juntos el Día Internacional del Yoga en PuertoPlata.

🧘‍♀️ 21 de junio | 6:00 AM 📍 Malecón de Puerto Plata ☀️ Solicita más info.

Clase gratuita al amanecer para toda la comunidad.

Namaste 🧘‍♀️

13/06/2026

Hoy me regalé algo que todos necesitamos de vez en cuando: tiempo para algo nuevo!

Tiempo para mover el cuerpo, compartir con amigas, reír sin prisa y probar algo completamente nuevo.

Entre café, conversaciones, barro en las manos, comida compartida y muchas sonrisas, recordé que la vida también se trata de aventura, soltar, explorar, crear y disfrutar.

Gracias, Andrea, por guiarnos en esta hermosa experiencia y compartir tu arte con tanta pasión. 🤎 andrea_rabasa Amo trabajar con mis manos y tenía años deseando aprender a trabajar con barro!!

✨ Nunca subestimes el poder de hacer algo por primera vez. A veces, una nueva experiencia despierta partes de ti que estaban esperando ser descubiertas.

¿Hace cuánto no haces algo por primera vez? Deja tu comentario ❤️

Namaste

12/06/2026

✨ JUNIO Y JULIO LLENOS DE EXPERIENCIAS PARA TI ✨

Te invito a compartir conmigo estas actividades especiales diseñadas para reconectar con tu energía, encontrar equilibrio y regalarte espacios de bienestar.

🌑 14 de junio | Clase Especial de Luna Nueva | 6:00 PM
🌸 19 de junio | Constelación Familiar Grupal con la Dra. Elizabeth Coca | 6:30 PM
🧘‍♀️ 21 de junio | Día Internacional del Yoga Próximamente más información.
🌕 29 de junio | Clase Especial de Luna Llena | 6:00 PM
🦋 4 de julio | Butterfly Effect Cabarete Próximamente más información.
🌊 19 de julio | Yoga en Punta Rucia 
👉 Desliza el carrusel para conocer los detalles de cada evento.
Reserva tu espacio: 📲 +1 809-543-0977

Namaste 🙏🏼

10/06/2026

Mi tiempo es perfecto y así lo declaro ✨🤩

Cuando tu momento llegue, aquí estamos para acompañarte a vibrar más alto, soltar y conectar con lo que verdaderamente importa!

Pregúntame por los horarios y servicios para atraer más paz y bienestar a tu vida ✨💕🤩

Namaste

clasesenpuertoplata

07/06/2026

Vivimos en una época donde siempre parece haber algo nuevo que probar: una dieta, una terapia, un curso, una rutina, una tendencia.

Y sin darnos cuenta, podemos convertirnos en turistas de nuestra propia vida.

Vamos de una experiencia a otra buscando bienestar, respuestas o transformación, pero abandonamos el camino antes de que tenga tiempo de dar sus frutos.

La práctica del yoga y la sabiduría del Ayurveda me han enseñado algo distinto: la transformación profunda no suele ocurrir en la novedad, sino en la repetición consciente.

El turista busca lo que le hará sentir bien hoy.
El peregrino busca aquello que lo acerca a la persona que quiere llegar a ser.

El turista se enfoca en el destino.
El peregrino encuentra sentido en cada paso del camino.

El turista consume experiencias.
El peregrino permite que las experiencias lo transformen.

¿Cómo estás viviendo hoy?

¿Como turista o como peregrino?

Porque muchas veces el problema no es que no hayamos encontrado nuestro camino, sino que lo abandonamos demasiado pronto.

El peregrino busca aquello que lo acerca a la persona que quiere llegar a ser.

La verdadera transformación llega cuando permanecemos, profundizamos y permitimos que el proceso haga su trabajo.

✨ No seas turista de tu propia vida. Habítala con presencia, propósito y profundidad.

Si quieres reconectar con tu energía, encontrar más equilibrio y recibir acompañamiento personalizado, puedes unirte a mis clases de yoga, agendar una consulta ayurvédica o reset energético.

📲 Escríbeme al 809-543-0977 y conversemos.

Namaste ♥️

07/06/2026

Cuando nos damos el tiempo de volver a nosotros mismos, todo lo demás encuentra su lugar.

Cada vez estoy más convencida de que necesitamos espacios como estos: momentos para volver a nosotros mismos, reconectar con lo esencial y regresar a la vida con más presencia, equilibrio y propósito. ✨🙏

Días de práctica, estudio, meditación, conexión y aprendizaje. Un espacio para profundizar en las enseñanzas del yoga a través de este hermoso linaje al que pertenezco, compartir con personas maravillosas y, sobre todo, volver a escucharme.

Es una alegría estar de vuelta renovada y con el corazón lleno de gratitud 💫♥️

Muchas cosas nuevas vendrán! Así que estar atentos!!

OM Shanti

Dirección

Puerto Plata

Teléfono

+18493562070

Página web

http://www.lorenamedinashanti.com/

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