ROQUE Fitness Club

14/08/2023

30/04/2022

Lunes 2-5-22 día del trabajador laboramos de 8:00am a 12:00pm
Feliz fin de semana largo

12/04/2022

Horario Semana Santa.

JUEVES 5:30am a 12:00pm

VIERNES Y SÁBADO CERRADO

20/01/2022

Viernes 21 y Lunes 24 laboramos de 8:00am a 12:00pn

19/01/2022

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Nos reactivamos nuevamente en Higuey junto a nuestros aliados

Traemos la nueva oferta que no puedes dejar pasar💪

En vez de pagar 2700 ( inscripción de 1500 + primer mes de clases 1200 )

Ahora sólo pagarás 1200 pesos.

Esta oferta es limitada y solamente tenemos 15 cupos por horarios.

Los horarios disponibles son :

•Lunes 7pm a 8pm Salsa
•Lunes 8pm a 9pm Salsa

•Miércoles 7pm a 8pm Salsa

Las clases inician a partir del lunes 7 de febrero 2022.

Para más información puede escribirnos vía DM 📩o al 📲Whatsapp 829-377-0531

08/01/2022

El lunes 10 del mes en curso Por motivo al feriado del día de Reyes laboramos de 8:00 am a 12:00 pm

28/12/2021

Felices fiestas 🤗

17/12/2021

No laboramos los días:
24-25-31 de Diciembre ni 1 de Enero.

El 23 y el 30 de Diciembre laboramos de 8:00am a 12:00pm

Dicho esto. Queremos desearles una feliz navidad y un próspero año 2022!

Esta es una buena oportunidad para llevar un buen equilibrio, come todo lo que quieras, pero sigue entrenando. De esta manera compensas todas las calorías que consumas en estas semanas. Digamos que si consumes 4mil calorías al día y vienes al gym y quemas 2,500 o 3mil o mejor aun las mismas 4mil calorías, pues sin duda será de mucho beneficio para tu salud, cuerpo y para continuar en Enero con buen ritmo.

Recuerda disfrutar con prudencia, si tomas no manejes, si manejas no tomes.

Que nuestro señor Jesús sea el centro de nuestras navidades 🙏🏻!

13/12/2021

No laboramos los días:
24-25-31 de Diciembre ni 1 de Enero.

Dicho esto. Queremos desearles una feliz navidad y un próspero año 2022!

Esta es una buena oportunidad para llevar un buen equilibrio, come todo lo que quieras, pero sigue entrenando. De esta manera compensas todas las calorías que consumas en estas semanas. Digamos que si consumes 4mil calorías al día y vienes al gym y quemas 2,500 o 3mil o mejor aun las mismas 4mil calorías, pues sin duda será de mucho beneficio para tu salud, cuerpo y para continuar en Enero con buen ritmo.

Recuerda disfrutar con prudencia, si tomas no manejes, si manejas no tomes.

Que nuestro señor Jesús sea el centro de nuestras navidades 🙏🏻!

12/12/2021

Fiesta navideña 2021 para el mejor equipo de trabajo ✨

12/12/2021

Noche buena 2021 cena de navidad bien merecida para nuestro gran equipo de trabajo

03/12/2021

¿SABES CUÁL TIPO DE CUERPO TIENES? 🤨

👉🏽Ectomorfo: delgado, con poca grasa y poco músculo. Tienen problemas para ganar peso.

👉🏽Endomorfo: mucha grasa y músculo, con una forma corporal más redonda que la de los ectomorfos. Ganan peso fácilmente.

👉🏽Mesomorfo: atlético y musculoso, estos individuos ganan y pierden peso fácilmente.

Para hacer tus entrenamientos de forma correcta es bueno que conozca cuál tipo de cuerpo tienes😉

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