Zendo Fitness

22/04/2026

22/04/2026

¡Hola! 😊
¿Buscas una forma divertida de moverte, ponerte fuerte y sentirte increíble? ¡Ven a nuestras clases! 💪✨
Mantenemos un ambiente con mucha energía, apoyo y atención personalizada, para que disfrutes cada entrenamiento mientras aprendes y mejoras a tu ritmo.

Los cupos son limitados porque somos un espacio privado, así que asegúrate de reservar tu clase con anticipación!!
¡Te esperamos! 💛

WhatsApp: 829-275-7724
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Hey! 😊
Looking for a fun way to move, get stronger, and feel amazing? Come join our classes! 💪✨
We keep things energetic, supportive, and personal—so you can enjoy every workout while learning and improving at your own pace.

Spots are limited since we’re a private space, so make sure to book your class ahead of time!
Can’t wait to see you there! 💛

13/02/2026

Boys killing it!

13/01/2026

Check our new hours and come visit us.

Echa un vistazo en los horarios y viene a visitarnos pronto

24/10/2025

The gym is closed for the day and Saturday, folks. Stay safe at home with your loved ones, see you all back on Monday!!!

13/10/2025

21-15-9
Pushups-Swings-Sit-ups

04/10/2025

Gracias ! Somos creando un ejército de jevas durísimas 👸🏾

01/10/2025

26/09/2025

Nos vemos la próxima semana, pequeños!

17/09/2025

La extensión de tríceps por encima de la cabeza con el aro se ha convertido en uno de mis ejercicios favoritos. Coloca los tríceps en una posición totalmente estirada por encima de la cabeza, lo que es de las formas más efectivas para trabajar la cabeza larga del tríceps. Al mismo tiempo, el efecto tipo “cam” del aro crea una curva de resistencia única que mantiene la tensión constante en el antebrazo y el agarre. Como bono extra, también exige mucha estabilidad del core —en especial de los oblicuos y los abdominales profundos— mientras controlas la posición sobre la cabeza.

Esto lo convierte en un ejercicio completo: desarrolla fuerza y tamaño en los tríceps, reta la resistencia de antebrazos y agarre, y refuerza la estabilidad del core contra extensión y rotación. Cumple varias funciones sin sacrificar la calidad ni la intención de cada principio de entrenamiento.

12/08/2025

The moves from today's workout. Who has tried them all?