David melo

01/04/2026

Tener salud es más importante que cualquier cosa que el dinero pudiera comprar; es infalible y elocuente darle un lugar entre las prioridades y el entrenamiento es ineludible para ello🤌🏻

31/03/2026

¿Realmente no te has cuestionado porque en el occidente somos tan propensos a lesionarnos con tanta facilidad en especial las rodillas?

Sencillamente hemos perdido la costumbre de agacharnos; desde muy temprana edad nos llevan a un centro educativo donde pasamos horas y más horas sentados; luego a un carro o a caminar largas distancias… Pero - ¿en qué momento nos agachamos por más de 10 minutos?
Esto simplemente provoca que nuestros cartílagos, tobillos, caderas, tibial anterior y hasta los metatarsianos se vean afectados y atrofiados, dejándole así toda la responsabilidad del movimiento a las rodillas provocando así dolor, debilidad y falta de circulación en la zona evitando así una osteogenesis en dicha zona y causando un deterioro eminente.

La única manera de mejorar es retornando a nuestros viejos hábitos y costumbres, no hay cirugía, medicamentos, inyecciones o terapias que superen la movilidad para la cual hemos sido creados.

Así que si tienes un fuerte dolor de rodilla es porque no la estás usando y si te dolió por moverla de golpe recupérate moviéndola paulatinamente!



Agradecimiento especial a ❤️

18/02/2026

¿Y tú, con cual comida rompes la dieta?🤷🏻‍♂️

2da parte!

17/02/2026

¿Y tú con qué rompes la dieta?
Parte #1

14/01/2026

cuándo es que van aprender…😥😥😥

04/06/2025

No es tan difícil de entender 🤷🏻‍♂️

30/05/2025

28/05/2025

No es tan difícil de entender, TODO lo que le ocurre a tu cuerpo es consecuencia de lo que haces y también de lo que no haces🤷🏻‍♂️

13/05/2024

Aprovecha! Mayo promete! 💪🏼