Motionsklubben

Motionsklubben Motionsklubben er et sted for dig som ønsker at komme i god form og for dig som kan lide styrketræning. Se vores holdtræning på vores hjemmeside.

Kontoret har åbent for indmeldelser mandage kl. 16.30 til 17.30.

15/04/2026

🛠️ ARBEJDSDAG I MOTIONSKLUBBEN – KOM OG VÆR MED! 💪😄

Sæt kryds i kalenderen lørdag 13/6 fra kl. 08.00, hvor vi inviterer til arbejdsdag i klubben!

Vi starter med morgenmad (for man arbejder altså bedre på fuld tank 😋), og derefter går vi i gang med dagens opgaver – maling, rengøring af maskiner og alt det andet, der får klubben til at skinne ✨

📋 Opgavelisten kommer senere og bliver også hængt op på opslagstavlen.

Der bliver:

Masser af hygge
Gode grin
Og helt sikkert et par gode historier undervejs 😄

👉 Om du kan give 1 time eller 6 timer, er fuldstændig ligegyldigt – vi er bare glade for, at du kigger forbi og giver en hånd med 🙌 kommer man senere er det også ok.

Sammen gør vi klubben endnu federe 💙

Vi håber at se rigtig mange af jer!

Bestyrelsen

🚴‍♂️ SPINNINGCYKLER TIL SALG – FØRST TIL MØLLE! 🚴‍♀️Vi har en god nyhed… og en endnu bedre 😄👉 Den gode nyhed:Der er 8 ny...
07/04/2026

🚴‍♂️ SPINNINGCYKLER TIL SALG – FØRST TIL MØLLE! 🚴‍♀️

Vi har en god nyhed… og en endnu bedre 😄

👉 Den gode nyhed:
Der er 8 nye spinningscykler på vej til klubben! 💪🔥

👉 Den endnu bedre nyhed:
Det betyder, at vi sælger vores nuværende cykler!

💰 Pris: 500 kr. pr. stk.
📦 Antal: 8 stk.

Cyklerne fungerer fint, og er oplagte til hjemmebrug 🚴‍♂️

👉 Først til mølle!
Skriv en kommentar på opslaget, hvis du vil købe – vi tager dem i rækkefølge.

Skynd dig… de får hurtigt ben at køre på 😉

01/04/2026

🚨 NYHED I MOTIONSKLUBBEN – AI ROBOT TEST 🚨

Vi er stolte af at kunne fortælle, at vores motionsklub er blevet udvalgt til et eksklusivt pilotprojekt med en ny AI-drevet service-robot 🤖

Projektet er udviklet i samarbejde med DTU og Teknologisk Institut, og kun udvalgte centre i Danmark er med i testfasen.

📅 Testperiode: 5 måneder

Allerede fra i dag vil robotten bevæge sig rundt i centeret og hjælpe med at sikre god træningsetikette og hygiejne.

🔍 Robotten vil blandt andet:
• Holde øje med om udstyr bliver tørret korrekt af
• Give venlige (men bestemte!) påmindelser om at slå brættet ned 🚽
• Analysere din teknik og foreslå forbedringer (ja… også når du tror, ingen kigger 👀)
• Registrere “mobil-pauser” på over 3 min ved maskinerne 📱
• Indbygget lugtsensor i omklædningen 😅
• Uddrage “ugens mest kreative øvelse”

💡 Det bedste er, at vi i bestyrelsen selv er med til at programmere robotten!

👉 Derfor vil vi gerne høre fra jer:
Hvad synes DU, robotten også skal kunne?
(Svar i kommentarfeltet – de bedste forslag bliver måske implementeret!)

⚠️ OBS: Robotten kan genkende ansigter… så opfør jer pænt 😇

/Bestyrelsen

☕🍰 Tak for en fantastisk generalforsamling! (Referat er vedhæftet som billede)💪Tirsdag den 24. februar holdt vi generalf...
04/03/2026

☕🍰 Tak for en fantastisk generalforsamling! (Referat er vedhæftet som billede)💪

Tirsdag den 24. februar holdt vi generalforsamling – og sikke en aften!

Der var kaffe på kanden, kage på bordet og heldigvis også masser af medlemmer i stolene 🙌
Tak for det flotte fremmøde og den gode stemning!

Der kom mange gode forslag og idéer til, hvordan vi kan gøre motionsklubben endnu bedre og endnu hyggeligere – lige fra udstyr og lokaler til fællesskab og nye tiltag. Det er præcis sådan, vi sammen udvikler klubben 💙

Tak for engagementet, inputtene og de gode snakke.
Vi glæder os til at arbejde videre med idéerne – og til endnu et år med fællesskab, sved på panden og godt humør i klubben!

Mvh
Bestyrelsen

23/02/2026

Husk der er generalforsamling i morgen kl 19.00, kom og være med til at udvikle vores motionsklub☺️

🎉 GENERALFORSAMLING I MOTIONSKLUBBEN – KOM OG VÆR MED! 💪Sæt kryds i kalenderen tirsdag d. 24/2 kl. 19.00 – for her holde...
03/02/2026

🎉 GENERALFORSAMLING I MOTIONSKLUBBEN – KOM OG VÆR MED! 💪

Sæt kryds i kalenderen tirsdag d. 24/2 kl. 19.00 – for her holder vi generalforsamling!

Det er her, du kan:
• Møde bestyrelsen 😄
• Høre hvad der sker i klubben
• Og ikke mindst være med til at gøre motionsklubben endnu bedre, endnu hyggeligere og endnu sjovere!

Har du et forslag til, hvordan vi kan gøre klubben bedre? Så husk at sende det til formanden senest 8 dage før – så kommer det med på dagsordenen.

Uanset om du har masser af idéer eller bare vil være med og bakke op om fællesskabet, håber vi at se dig!

Drikkelse, godt humør og klubånd er garanteret ☕😊

Vel mødt bestyrelsen☺️

24/12/2025

🎄 Jule- og nytårshilsen fra motionsklubben ✨

Så er året ved at gå på hæld, og vi vil gerne sende en varm jule- og nytårshilsen til alle vores medlemmer.

Vi håber, I får en dejlig jul fyldt med hygge, ro og gode stunder sammen med dem, der står jer nær – og et godt og trygt nytår.

Tak for et godt år i motionsklubben. Vi glæder os til at se jer igen i det nye år til fællesskab, bevægelse og gode oplevelser sammen.

Glædelig jul og godt nytår 🎅🏻✨

Bestyrelsen

10/10/2025

RETTELSE RETTELSE RETTELSE

RETTELSE TIRSDAG ER DET FRA 10.00 til 11.00

🚴‍♀️ SPIN/BIKE DIG GLAD – Tirsdag & Torsdag! 🚴‍♂️

Har du lyst til at få pulsen op, smile lidt for meget og måske svede en anelse mere end planlagt? 😅

Så hop med på Biking/Spinning-holdet hver tirsdag 10.00 til 11.00 og torsdag kl. 9.30–10.30!

Ingen krav til niveau – bare kom som du er (cyklen dømmer ikke 😉).
Det hele bliver guidet af vores to toptrænere og humørspredere: Torben Balcher og Bent Bøgeskov.

Så tag drikkedunken, evt. håndklædet og dit gode humør med – vi lover en time med sved, grin og fællesskab på to hjul! 💪

Ses i spinningssalen! 🚴‍♀️💨

Hej alle medlemmer 👋Vi har nu fået ergo grips hjem 🙌De ligger klar i centeret og er klar til at blive brugt i jeres træ...
28/09/2025

Hej alle medlemmer 👋

Vi har nu fået ergo grips hjem 🙌
De ligger klar i centeret og er klar til at blive brugt i jeres træning 💪

Brug dem endelig – og pas godt på dem 🤝

Rigtig god søndag ☀️
Bestyrelsen

Så er der kommet splinternye klude til aftørring af maskinerne! 🎉Husk at bruge dem – vi vil hellere bruge penge på nye h...
02/09/2025

Så er der kommet splinternye klude til aftørring af maskinerne! 🎉
Husk at bruge dem – vi vil hellere bruge penge på nye håndvægte end på tonsvis af papir. 💸

👉 Reglerne er simple:
✔ Tag én klud pr. dag
✔ Brug den til alle maskiner, indtil DU er færdig med træningen
✔ Når du er DONE, smid kluden i kurven mærket “Brugte klude”

Så hold maskinerne rene og pæne, og hjælp os med at spare lidt penge (så vi kan købe flere kilo at løfte 💪).

Tak for hjælpen – og god træning! 🏋️‍♂️

Så er der rykket lidt rundt for at få plads til ny Pivot Squat maskine.😁😁
05/08/2025

Så er der rykket lidt rundt for at få plads til ny Pivot Squat maskine.😁😁

Adresse

Københavnsvej 29
Vordingborg
4760

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 04:00 - 23:00
Tirsdag 04:00 - 23:00
Onsdag 04:00 - 23:00
Torsdag 04:00 - 23:00
Fredag 04:00 - 23:00
Lørdag 04:00 - 23:00
Søndag 04:00 - 23:00

Telefon

+4555343480

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Motionsklubben sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Motionsklubben:

Genveje

Del

Type