01/09/2026
💚 MÅNEDENS PERSONLIGHED - SEPTEMBER 2026 💚
Tag godt imod Alla Chaika 🤩 Et energisk og inspirerende medlem, som på bare ét år har opnået en flot udvikling og samtidig fundet stor glæde i sin træning 🌟
Alla er 39 år, kommer fra Ukraine og arbejder som social- og sundhedsassistent i Gram 👩⚕️ Hun har været medlem af Fitness Form i et år, efter hun først blev nysgerrig på centeret gennem Facebook. Hun startede, fordi hun ønskede at ændre både sin styrke og sin figur – men også fordi hun havde fundet en indre motivation til at gøre noget godt for sig selv!
Alla begyndte især på holdtimerne, hvor hun hurtigt fandt glæden ved træningen. Musikken, sammenholdet og fællesskabet giver hende energi og gør det sjovt at komme afsted 👯♀️ Hun fortæller, at hun altid tager hjem i bedre humør, end da hun kom – og netop den følelse er en stor del af hendes motivation 🌟
På bare ét år har Alla opnået flotte resultater. Hun har tabt 5 % fedt svarende til 3 kilo, samtidig med at hun har opbygget synlig muskelmasse og er blevet markant stærkere. Det er hun særligt stolt af, fordi hun har opnået det uden at skulle begrænse sine madvaner og undvære de ting, hun godt kan lide. Styrken har også en praktisk betydning i hendes arbejde, hvor hun ofte hjælper og løfter borgere, og hun kan tydeligt mærke, at træningen gør en forskel 💪
En af Allas største udfordringer er tiden. Med familie, børn og skiftende arbejdstider skal træningen passes ind mellem mange andre forpligtelser. Derfor træner hun helst på sine fridage, så hun også har overskud til at være den bedste udgave af sig selv på arbejdet, og overfor sin familie og børn 💚
Allas næste mål er at reducere fedtprocenten yderligere med 5 % og bygge endnu mere muskelmasse, så hun kan blive stærkere. Men vigtigst af alt handler det ikke kun om resultaterne – hun vil have det sjovt undervejs og nyde rejsen mod sine mål.
Og måske er det netop dét, der gør Allas tilgang så inspirerende: Hun træner ikke kun for at nå et bestemt resultat, men for at føle sig stærk, glad og godt tilpas i både krop og sind ☺️
Bliv ved med at holde humøret højt Alla – vi glæder os til at følge din fortsatte udvikling! 💪🌟💚
