Body and Mind Studio

Body and Mind Studio Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Body and Mind Studio, Pilatesstudio, Sønæsvej 2, Viborg.

CUPPING & GUA SHA WORKSHOP 🐚🐚Torsdag d. 17. september er det igen tid til en af mine populære workshops i Body & Mind St...
02/09/2026

CUPPING & GUA SHA WORKSHOP 🐚🐚

Torsdag d. 17. september er det igen tid til en af mine populære workshops i Body & Mind Studio.

De smukke Seashell Facial Cups er faktisk to redskaber i ét – og på workshoppen lærer du begge dele.

Du lærer både, hvordan du arbejder med suget og de forskellige cupping-teknikker, og hvordan du bruger cuppen som en Gua Sha til bl.a. lymfedrænage, stimulering af bindevævet og et naturligt løft.

Vi arbejder praktisk hele aftenen, så du får teknikkerne godt ind i hænderne og kan bruge dem hjemme bagefter.

Og så plejer de her aftener altså også bare at være super hyggelige - jeg glæder mig 🤍

Torsdag d. 17. september kl. 19.00–21.00
Body & Mind Studio, Viborg
Pris 495 kr.
Seashell Facial Cups kan tilkøbes for 395 kr.

Tilmelding: [email protected]

I dag er det 11 år siden, jeg slog dørene op til Body & Mind Studio 🎉🇩🇰🎉11 år… det er faktisk lidt vildt at tænke på.Jeg...
01/09/2026

I dag er det 11 år siden, jeg slog dørene op til Body & Mind Studio 🎉🇩🇰🎉

11 år… det er faktisk lidt vildt at tænke på.

Jeg kan stadig huske det. Tankerne, drømmene, sommerfuglene i maven – og også bekymringen ved pludselig at stå på egne ben uden det sikkerhedsnet, jeg kendte.

Og så står jeg her 11 år senere. Med meget mere erfaring, mere ro, mere styrke – og en helt anden tro på mig selv og på det, jeg har skabt 🙏🏻

Body & Mind har udviklet sig enormt gennem årene. Nye uddannelser og idéer er kommet til, og jeg er heldigvis stadig lige nysgerrig på, hvad det næste skal være. ✨

Men hjertet i Body & Mind er det samme 💜
Det nære, personlige og varme. Et sted, hvor alle skal føle sig velkomne, og hvor jeg gør mig umage med, at det, jeg tilbyder, er professionelt, gennemtænkt og i orden.

Og så er der alle jer, der har været med på vejen 🫶🏻

Nogle af jer har faktisk været hos mig helt fra begyndelsen og kommer her stadig. Jeg har fået lov til at følge med i jeres liv, og vi har delt både grin, alvor og rigtig mange gode samtaler gennem årene. Det er noget af det fineste ved mit arbejde.

For uden jer – intet Body & Mind.
Og det er jeg virkelig taknemmelig for. 🙏🏻

De 11 år har også givet mig troen på, at man godt kan skabe sin egen vej – også selvom man ikke helt ved, hvor den fører hen, når man begynder.

Og måske er det noget af det vigtigste, vi kan give videre. Til vores børn og unge mennesker – og egentlig også minde hinanden om 💜
At turde gå efter det, man tror på. At have modet til at prøve. Og at skabe sin egen vej, selvom den ikke nødvendigvis ligner alle andres.

Jeg er stolt af Body & Mind Studio. Taknemmelig for de første 11 år – og stadig fuld af idéer til de næste. ✨

Så TILLYKKE Body & Mind 🥂🇩🇰🎉
Og kæmpe TAK til alle jer, der har været – og stadig er – en del af det.

Kærlige hilsner Birgitte

Ansigtsyoga – en skøn aften i studiet ✨✨✨I går aftes var der igen ansigtsyoga-workshop i Body & Mind Studio – og hvor er...
28/08/2026

Ansigtsyoga – en skøn aften i studiet ✨✨✨

I går aftes var der igen ansigtsyoga-workshop i Body & Mind Studio – og hvor er det bare en fornøjelse at undervise og se, hvordan øvelserne bliver taget til sig.

Noget af det, jeg igen blev bekræftet i, er værdien af at lære øvelserne helt fra bunden, få dem vist og selv blive rettet til undervejs. Flere oplever, at det pludselig giver meget mere mening, når man kan mærke præcis, hvor og hvordan der skal arbejdes.

Og så blev jeg simpelthen så glad for den fine feedback på mit nye kompendium 👌🏻
På workshoppen får du nemlig et færdigt træningsprogram, et kompendium med øvelserne og efterfølgende en video, så du kan fortsætte træningen hjemme.

Min anbefaling er altid: Lær først hele programmet godt at kende. Når du bliver fortrolig med øvelserne og får bedre kontrol over dit ansigt, kan du begynde at plukke de øvelser ud, som netop dit ansigt har mest glæde af.

Det er så dejligt at se gløden, koncentrationen – og lyset i øjnene, når øvelserne begynder at give mening ✨

Der kommer selvfølgelig flere ansigtsyoga-workshops i Body & Mind Studio🌱

Nye datoer kommer snart - hold øje her eller på min hjemmeside ⭐️⭐️⭐️

Rigtig dejlig weekend - kærlige hilsner
Birgitte 🤍

27/08/2026

ANSIGTSYOGA WORKSHOP ⭐️⭐️

23/08/2026
21/08/2026

Det er vist ikke helt uden grund, at jeg kommer ud af en bogtrykkerfamilie 📚

Jeg har været i gang med at lægge sidste hånd på et lille ansigtsyoga-kompendium til workshoppen på torsdag 🌱🌱

Det er lavet på baggrund af den feedback, jeg har fået fra mine tidligere workshops – for selvom deltagerne får hele programmet på video, er det også rart at have noget fysisk at vende tilbage til.

Så nu får alle et lille hæfte med illustrationer af øvelserne, en kort beskrivelse af, hvordan de udføres, og lidt om, hvad vi egentlig arbejder med – hvilke muskler vi træner, løfter eller afspænder.

Og selvfølgelig lidt plads til egne noter.

En lille ekstra ting, som jeg håber gør det endnu nemmere at tage ansigtsyogaen med hjem og få den brugt i hverdagen 🙏🏻

På torsdag d. 27/8 kl. 19–21 holder jeg næste workshop, og jeg har åbnet for et par ekstra pladser.

Har du lyst til at være med, så send mig gerne en mail 🤍

[email protected]

Kærligst Birgitte 🤍

Lifting Gua Sha® er meget mere end en ansigtsbehandling. Det er 75 minutters ro, nærvær og velvære, hvor både hud, muskl...
03/08/2026

Lifting Gua Sha® er meget mere end en ansigtsbehandling. Det er 75 minutters ro, nærvær og velvære, hvor både hud, muskler, bindevæv og nervesystem får omsorg 🤍

Swipe med og læs om behandlingen, resultaterne og hvad mine kunder oplever.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen i Body & Mind Studio. 🤍

Kærligst Birgitte

Jeg elsker at opleve det øjeblik, hvor deltagerne opdager, hvor meget spænding de bærer i ansigtet – og hvor stor en for...
02/08/2026

Jeg elsker at opleve det øjeblik, hvor deltagerne opdager, hvor meget spænding de bærer i ansigtet – og hvor stor en forskel de små daglige øvelser kan gøre.

Ansigtsyoga handler ikke om perfektion. Det handler om velvære, nærvær og om at passe godt på sig selv, og være den bedste udgave af sig selv.

Jeg glæder mig til at byde de næste deltagere velkommen.

Kærligst Birgitte 🤍

3 ledige pladser tilbage på dette forløb “GO WITH THE FLOW”.Vores “YOGA FOR MÆND” er udsolgt nu 🙏🏻
25/07/2026

3 ledige pladser tilbage på dette forløb “GO WITH THE FLOW”.

Vores “YOGA FOR MÆND” er udsolgt nu 🙏🏻

Sommerferien har en helt særlig evne til at få tempoet ned. Når kalenderen ikke er helt så fyldt, og der bliver plads ti...
22/07/2026

Sommerferien har en helt særlig evne til at få tempoet ned. Når kalenderen ikke er helt så fyldt, og der bliver plads til at trække vejret, begynder tankerne at flyve. Drømme vokser, og nye idéer tager form.

Jeg har leget lidt med tanken om, hvordan Body & Mind Studio en dag kunne udvikle sig til en endnu skønnere oase. Et smukt yogastudie med plads, store vinduespartier, naturen helt tæt på – og et luksuriøst behandlerrum, hvor der er ro til fordybelse og velvære 🌾🌿🦋

Billedet er skabt som en visualisering af en drøm. Det er ikke et projekt, der er sat i gang, men en idé, der får lov til at leve lidt i sommerferien.

Jeg elsker at drømme. For alle store forandringer starter trods alt med en tanke 💭

Tak fordi I er en del af Body & Mind Studio. Det er jer, der inspirerer mig til hele tiden at tænke nyt og skabe de bedst mulige rammer for ro, bevægelse og nærvær 🙏🏻🤍

Kærligst Birgitte 🤍

Adresse

Sønæsvej 2
Viborg
8800

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Body and Mind Studio sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Body and Mind Studio:

Genveje

Del