Fitnessmentor Klub

08/09/2026

Vores café fejrer 1 års fødselsdag i dag. Kom og få lidt kage🇩🇰😊🍾💪

Www.hosemma.dk

04/09/2026

:

🎉 NY HJEMMESIDE HOS FITNESSMENTOR KLUB 🎉

Vi har fået en helt ny og mere overskuelig hjemmeside, hvor du nu meget nemmere kan se alt det, vi tilbyder i Fitnessmentor Klub.

På siden kan du blandt andet læse mere om:

💪 Træning og EGYM
🏋️ Holdtræning og HYROX
🧘 Yoga og mindfulness
🔥 Sauna og infrarød sauna
💆 Massage og wellness
❤️ Lifestyle & Wellness
📊 InBody og sundhedsforløb
🥊 Motionsboksning / Fight Club
☕ Fællesskab og Café Hos Emma

Og noget af det bedste:

👉 Du kan også booke direkte, selv om du ikke er medlem.

Det betyder, at du kan prøve udvalgte hold og aktiviteter uden at have et medlemskab først.

Du kan selvfølgelig også stadig:

✅ Prøve gratis i 7 dage
✅ Blive medlem online
✅ Se hold og aktiviteter
✅ Booke direkte uden medlemskab

Se den nye hjemmeside her:
🌐 www.fitnessmentor.dk

Vi håber, du vil tage et kig og opleve, hvor meget Fitnessmentor Klub faktisk rummer.

Fitnessmentor Klub
Træning · Sundhed · Wellness – midt i Viborg 💚

Træning, hold, wellness og fællesskab samlet under ét tag i hjertet af Viborg.

31/08/2026

💪 MUSKLER ER MEDICINEN

Styrketræning handler om meget mere end at se stærk ud.

Når vi bliver ældre, bliver det stadig vigtigere at bevare vores muskelmasse og styrke. Det hjælper os med at holde kroppen stærk, bevare balancen og knoglesundheden – og ikke mindst kunne klare os selv og være aktive langt op i livet.

👉 Mere styrke
👉 Bedre balance og funktion
👉 Stærkere knogler
👉 Bedre mulighed for at bevare et aktivt og selvstændigt liv

Du behøver ikke være ung for at begynde at styrketræne. Tværtimod – jo ældre vi bliver, desto vigtigere bliver det.

Hos Fitnessmentor Klub har vi moderne styrketræningsudstyr og muligheder for både begyndere og øvede.

THE STRONGER YOU ARE, THE BETTER YOU AGE. 💪

📍 Fitnessmentor Klub – 2.000 m² midt i Viborg
⏰ Åbent alle dage 04.00–24.00. www.fitnessmentor.dk

StærkHeleLivet FitnessViborg Viborg

30/08/2026

💚 WEGOVY KAN VÆRE EN HJÆLP – MEN HVAD ER PLANEN BAGEFTER?

Wegovy kan være et effektivt redskab til vægttab. Men erfaring og forskning viser også, at mange oplever vægtøgning igen efter ophør. I STEP 1-opfølgningsstudiet tog deltagerne i gennemsnit omkring to tredjedele af det tabte på igen i løbet af året efter stop.

Vi har god erfaring med at hjælpe mennesker både under og efter et Wegovy-forløb. For mig handler det ikke kun om tallet på vægten – men om at skabe en plan, der kan fungere på lang sigt.

Vi arbejder bl.a. med styrketræning og bevarelse af muskelmasse, kost og protein, gode vaner og en konkret strategi for tiden efter Wegovy.

Hos Fitnessmentor kan du starte med en gratis InBody-scanning, kostplan, træningsplan og personlig samtale.

👉 Se mere og book her:
www.ptviborgdk.dk⁠

Målet er ikke bare at tabe sig – men at kunne holde fast i resultatet. 💪💚

28/08/2026

https://hosemma.dk/blog/fredagsfrokost-viborg-friske-bowls-og-takeaway/

En lokal guide til frisk fredagsfrokost, bowls, poké bowls, salater, smoothies og takeaway hos Hos Emma i Viborg Midtby.

24/08/2026

💚 VIDENSKABEN ER KLAR: BEVÆG DIG I DAG – LEV LÆNGERE

Du behøver ikke være topatlet. Du behøver heller ikke træne perfekt.

Det vigtigste er, at du bevæger dig regelmæssigt.

Forskning viser, at fysisk aktivitet er forbundet med lavere risiko for tidlig død og en lang række livsstilssygdomme – og du kan få sundhedsgevinster, selv hvis vægten ikke ændrer sig.

🏋️ Styrketræning hjælper dig med at bevare muskler og styrke.
❤️ Konditionstræning styrker hjerte og kredsløb.
🚶 En rask gåtur tæller også.
🚴 Cykling, dans, holdtræning – vælg noget, du har lyst til at blive ved med.

Det handler ikke om at være perfekt.

Det handler om kontinuitet.

Hos Fitnessmentor Klub tror vi på træning som en investering i fremtiden – ikke kun i hvordan du ser ud, men i hvordan du har det, fungerer og lever.

💚 Et sundt, stærkt og langt liv starter med bevægelse.

Du tager det første skridt. Vi har værktøjerne.
Ikke medlem endnu : https://booking.fitnessmentor.dk:9443/book-uden-medlemskab.html

23/08/2026

💪 POWER SQUAT PRO – du bestemmer, hvor den skal bide

Det her er ikke bare endnu en squatmaskine.

En af de helt særlige muligheder er, at du kan placere belastningen forskelligt og dermed påvirke, hvor i bevægelsen modstanden bliver størst.

Det betyder, at du kan tilpasse belastningsprofilen efter den træning og stimulus, du ønsker – i stedet for at være låst til én bestemt modstandskurve.

🔥 Træn benene med mere præcision
🔥 Juster hvor belastningen skal være størst
🔥 Arbejd tungt og kontrolleret
🔥 Fantastisk til quads og glutes
🔥 En helt anden oplevelse end traditionel squat

Det er den slags detaljer, der gør forskellen, når man vil mere end bare flytte vægt.

Prøv vores Power Squat Pro næste gang du træner ben. 💪

23/08/2026

🔥 HYROX I VIBORG – ER DU KLAR? 🔥

Hos Fitnessmentor Klub har vi tilbudt HYROX-træning i mere end et år, og vi har faciliteterne til at gøre dig stærkere, hurtigere og mere udholdende. 💪

🏃 Funktionel HYROX-træning
🛷 20 METER SLÆDEBANE
🔥 Styrke, kondition og udholdenhed
🤝 Træning, motivation og fællesskab
📈 Træn mod dit næste HYROX – eller bare mod en stærkere version af dig selv

Du behøver ikke være HYROX-atlet for at være med. Alle niveauer er velkomne.

📲 MEDLEM?
Book din HYROX-tid direkte i vores app.

👉 IKKE MEDLEM ENDNU?
Du kan sagtens prøve HYROX hos os uden medlemskab:

https://booking.fitnessmentor.dk:9443/book-uden-medlemskab.html

Fitnessmentor Klub – vi har værktøjerne. Du tager det første skridt.

22/08/2026

⚽️ KONKURRENCE – VIND 2 BILLETTER TIL VIBORG FF – F.C. KØBENHAVN! ⚽️💚

Vi udlodder 2 billetter til kampen i morgen kl. 18.00 på Viborg Stadion! 🎟️🎟️

For at deltage skal du:

🔥 Gætte hvor mange saunaer vi har hos Fitnessmentor Klub:
1️⃣, 2️⃣, 3️⃣ eller 4️⃣?

👥 Skriv samtidig, hvem du gerne vil have med til kampen.

👉 Skriv begge dele i kommentarfeltet – fx:
“3 saunaer – og jeg tager Peter med!”

⏰ Vi trækker vinderen i morgen kl. 14.00, så du skal være hurtig!

Vinderen får 2 billetter til Viborg FF – F.C. København. ⚽️💚

Hos Fitnessmentor handler det om meget mere end træning – derfor har restitution og wellness også en vigtig plads hos os. 🔥🧖

Træning • Kost • Restitution • Mental styrke • Livsstil

🍀 Held og lykke – og kom så VFF! 💚⚽️

22/08/2026

AÇAÍ, SMOOTHIE BOWL ELLER PROTEIN? 🍓

Lørdag er oplagt til noget frisk og lækkert fra Hos Emma. Vælg en bowl, en smoothie eller noget andet fra caféens udvalg.

Kom forbi, også selv om du ikke er medlem af Fitnessmentor. Hos Emma er åben for alle.

Se menuen og bestil: www.hosemma.dk

Åbent i dag kl. 10.00-14.00