Yoga by Helle

01/01/2026

Med årets sidste dag slutter desværre også min tid som yogaunderviser og indehaver af yogastudiet Yoga by Helle i ♥️af Viborg.
Håber I alle vil videreføre jeres Yoga praksis, alt andet vil være synd.
Rigtig godt nytår 🙏🪷🧘🏻🧘🏻‍♂️🪷🙏

23/12/2025

11/10/2025

Så er det sidste udkald📣

📣TILMELD DIG NU📣

02/10/2025

10 ugers forløb.

Første gang søndag d. 26. Oktober kl. 13 - 15

Herefter torsdage kl. 18 - 19

Med udgangspunkt i hormon yoga metoden som den er beskrevet af Dinah Rodrigues, skal vi arbejde med en serie yogaøvelser kombineret med åndedrætsøvelser og andre teknikker.
Dette for at stimulere de hormonproducerende kirtler i kroppen.
Ved regelmæssig træning er der mulighed for at du oplever både færre og mildere gener af din overgangsalder.
F. Eks.: færre hedeture, bedre nattesøvn, bedre energi, stærkere bækkenbund.
Kort sagt; bedre livskvalitet.

27/09/2025

Memories…

27/09/2025

Skal Yoga være en del af dit liv, er du velkommen i mit yogastudie i ♥️af Viborg.
Ring eller skriv til Helle
mobil 26 35 10 08

15/09/2025

Hormon Yoga henvender sig til kvinder fra 35 år og op.
I den yngre ende af skalaen drejer det sig ofte om kvinder i hormonel ubalance, hvilket kan give sig til udtryk i en menstruationscyklus som er uregelmæssig eller helt hørt op.
Er du i overgangsalderen, eller har du haft din sidste menstruation, kan generne heraf være mange, f.eks.: hedeture, tørre slimhinder, humørsvingninger, stress, ømme led, slap hud og livløst hår.
Hormon Yoga kan reducere mængden af disse gener, samt gøre dem mildere.
Hormon Yoga består af en serie stillinger kombineret med åndedrætsteknikker. Øvelserne stimulerer de hormonproducerende kirtler.
Forløb: 10 træningsgange fra uge 43 til 52
Første gang søndag d. 26. oktober kl. 13:00 - 15:00
Herefter torsdage kl. 18 - 19
Pris: 850,-kr
Adresse: Sct. Mogensgade 69, 1.tv. 8800 Viborg.
Tilmelding: Senest d. 12. oktober
Mobil: 26 35 10 08

Yoga by Helle tilbyder undervisning i klassisk Hatha Yoga. Yogalæreruddannelse fra Hamsa Yoga Studio

10/09/2025

Hormon Yoga.
Henvender sig til kvinder fra 35 år og op.
I den yngre ende af skalaen drejer det sig om kvinder i hormonel ubalance, hvilket kan give sig til udtryk i en menstruationscyklus, som enten er uregelmæssig eller hørt helt op.
Er du kommet i overgangsalderen, eller har du haft din sidste menstruation, hvilket betegnes som menopausen, kan listen af gener heraf synes næsten uoverskuelig.
Men bare rolig, der er hjælp at hente...
Med udgangspunkt i Hormon Yoga metoden som den er beskrevet af Dinah Rodrigues, skal vi arbejde med en serie yogaøvelser kombineret med åndedrætsteknikker samt energicirkuleringsteknik.
Alt dette for at stimulere de hormonproducerende kirtler i kroppen. Her de primære: Hypofysen, skjoldbruskkirtlen og æggestokkene. Resultatet af arbejdet giver dig færre og mildere gener, f.eks.: færre hedeture, normal cyklus, bedre nattesøvn, bedre energi, bedre humør, stærkere bækkenbund og genvunden sexlyst. Kort sagt, bedre livskvalitet.

31/08/2025

Hus ti salg. Medfølgende højbed. Tomaterne er nok spist…..

31/08/2025

Syltede med og

29/08/2025

Urter til tørring.

10/08/2025

Savner du og din krop lidt ekstra praksis efter ferien?
Som altid lidt snack og drikke i pausen.
Pris: 125-kr som betales ved tilmelding via MobilePay 26 35 10 08
Adr: Sct. Mogensgade 69, 1.tv. Viborg