Mejse Mo Yoga

Mejse Mo Yoga Yoga, retreats, kvindecirkler, og årsforløb/ yogauddannelse i skoven på den gamle vandmølle på Sydfyn

For mig handler yoga om umiddelbar livsglæde, om lysten til bevægelse og om at mærke, at vi har en krop og lære at være til stede i den krop, lytte til den og ære den præcis som den er. Yoga er for alle uanset smidighed, krops- størrelse og alder!
​
Jeg begyndte at praktisere yoga for 15 år siden på en rejse til Indien, da jeg mere eller mindre tilfældigt kom til at bo på et traditionelt yoga ash

ram. Her blev jeg fuldstændig forelsket i yogaen, og den har siden været en stor del af mit liv og i 2008 vendte jeg tilbage for at tage en uddannelse til yogalærer. Sidenhen har jeg suppleret den med en 200 timers hatha yogalæreruddannelse fra Yogaliving i København samt en børneyogalæreruddannelse fra Lilleyogahus. Desuden er jeg certificeret gravidyogalærer hos Uma Dimsmore-Tuli. Jeg er uddannet lærer fra Den frie Lærerskole i 2012, og jeg ELSKER at undervise og videreformidle yogaens budskaber.

På mine yogahold er det ikke så vigtigt om du kan nå dine tæer eller om du har det rigtige yoga outfit på.Hvad der virke...
14/06/2026

På mine yogahold er det ikke så vigtigt om du kan nå dine tæer eller om du har det rigtige yoga outfit på.

Hvad der virkelig betyder noget for mig i min undervisning, er lysten til at komme tilstede i sin krop.

At opdage, hvordan vi kan løsne op for stagnation og i stedet åbne for cirkulation og livskraft.

Vi bevæger os både i bløde, flydende bevægelser, og i mere styrkende og varmende bevægelser- og vi går på opdagelse i hvordan bevægelse kan transformere en tilstand og være med til at bringe endnu mere gennemstrømning og nydelse ind i livet.

Holdene starter sidste uge i august og ser således ud:

🧘‍♂️Mandag kl 17-18: 1655 incl moms

🧘‍♂️1 PLADS TILBAGE
Mandag kl 18.30-20: 1795 kr incl moms

🧘‍♂️UDSOLGT
Tirsdagsfordybelseshold 2 timer 1x om måneden kl 19-21: 1185 incl moms

🧘‍♂️Onsdag kl 9-10.30: 1795 kr incl moms

Hver time afsluttes altid med en længere dybdeafspænding, hvor du får mulighed for at synke ned i den dybe hvile.

Send mig en privat besked hvis du vil tilmeldes eller send en mail
på: [email protected]

Da jeg for 25 år siden for første gang mødte yogaen i et indisk ashram, siddende på en hård siv-måtte i det der føles so...
12/06/2026

Da jeg for 25 år siden for første gang mødte yogaen i et indisk ashram, siddende på en hård siv-måtte i det der føles som evigheder, med ondt i begge baller og alligevel med en dyb dyb forelskelse i yogaens forunderlige verden, havde jeg ingen anelse om, at dette en dag ville føre til yogarummet her på vandmøllen.

At det ville føre til alle de vidunderlige møder med alle jer, der har jeres gang her.

Den’ tid tænker jeg altid tilbage på, når jeg åbner for tilmeldingerne til en ny sæson yoga. For det var der’, hele mit fundament blev lagt, og hele min forståelse for yogafilosofien, og hvad det egentligt er vi har gang i, når vi befinder os på måtten.

Her i vesten er meget yoga kommet til at handle om at se ud. Om at nå et bestemt mål og kunne finde ind i imponerende stillinger med kroppen.

Alt det interesserer mig overhovedet ikke.

Men det interesserer mig, hvordan du befinder dig i din krop.

Det interesserer mig, at skabe cirkulation, så livskraften kan flyde frit.

Det interesserer mig at du kan opbygge et godt og kærligt forhold til din krop, uanset hvordan den ser ud.

At du kan have en krop, du også kan bevæge dig med, når du bliver gammel, og at det kan være nydelsesfuldt at befinde dig i den krop.❤️

Der er nu åbent for tilmeldinger til den næste sæson med yoga her på vandmøllen på Sydfyn.

Holdene starter i slt august og kører til og med december(15 gange i alt)og ser således ud:

🧘‍♂️Mandag kl 17-18: 1655 incl moms

🧘‍♂️Mandag kl 18.30-20: 1795 kr incl moms

🧘‍♂️Onsdag kl 9-10.30: 1795 kr incl moms

🧘‍♂️Tirsdagsfordybelseshold 2 timer 1x om måneden kl 19-21: 1185 incl moms

Du er velkommen fuldstændig som du er!

Send mig blot en privatbesked, hvis du vil tilmeldes eller har spørgsmål❤️

Kh Mejse

Det er pludseligt gået hurtigt med pladserne, og der er nu kun 4 tilbage!VISDOMSALDERENRetreat for kvinder 40+18.–20. se...
11/06/2026

Det er pludseligt gået hurtigt med pladserne, og der er nu kun 4 tilbage!

VISDOMSALDEREN
Retreat for kvinder 40+
18.–20. september 2026 • Sydfyn

Dette retreat er til dig, der er før, midt i eller efter overgangsalderen – og som mærker, at denne fase kalder på noget mere end bare at “komme igennem”.

Sammen med andre kvinder i samme livsfase får du et rum til at udforske både udfordringerne og potentialet i overgangen.

Vi dykker ned i de hormonelle forandringer som kroppen gennemgår og du vil få konkrete værktøjer til at afhjælpe nogle af de gener der opstår, når kroppen skal finde sig selv på ny igen, så som hedeture, ængstelighed, depression, søvnbesvær, overvældelse, led og muskelsmerter osv

Retreatet indeholder blandt andet:
-Delinger i cirklen
-Dyb hvile og selvomsorg
-Naturforbindelse og meditation i skoven
-Oplæg om 40+ kroppen
-Overgangsalderens 5 faser
-Styrkende, blød og livgivende bevægelse
-Nærende mad der er skabt for at støtte kroppen i denne fase af livet.
-Åndedræt, akupressur og vagusøvelser du også kan bruge hjemme

Efterfølgende:
modtager du opskrifter på maden fra retreatet samt essentielle kostråd, der kan støtte dig til at stå stærkt efter 40+.

Du vil også modtage videoer med bevægelsespraksis, så du kan forlænge retreatet ind i din hverdag.

Retreatet afholdes på den gamle vandmølle i skoven på Sydfyn nær Svendborg
Overnatning findes i nærliggende Airbnb (jeg hjælper gerne)

Pris: 3500 kr inklusiv moms (Kan betales i rater)

Alle uanset erfaring er velkommen.

Skriv “Visdomsalderen” i en privat besked for mere info❤️

11/06/2026

Hvis du er 40+: Har du lagt mærke til, at det som virkede før, ikke virker længere?

At du ikke kan presse dig selv på samme måde?
At du længes efter mere ro?

Måske din krop forsøger at vise dig en anden vej, end den du har gået indtil nu.

Overgangsalderen er en af livets mest dramatiske forandringer, og alligevel måske en af de mindst italesatte.

Jeg har skabt retreatet “VISDOMSALDEREN” til alle kvinder 40+ før, under eller efter overgangsalderen, som længes efter at lande lidt mere i sig selv.

Vi mødes den 18.-20. september i yogarummet på den gamle vandmølle i skoven på Sydfyn.

Og du er fuldstændig velkommen uanset hvordan du har det, hvor træt du er og hvad din erfaring er.

Skriv VISDOM i en privat besked, hvis du vil høre mere❤️

Retreatet koster 3500 kr

🇩🇰 Nu åbner jeg officielt op for tilmelding til Yogaholdene efter sommer her hos mig på den gamle vandmølle i skoven på ...
07/06/2026

🇩🇰 Nu åbner jeg officielt op for tilmelding til Yogaholdene efter sommer her hos mig på den gamle vandmølle i skoven på Sydfyn ved Ollerup- 10 minutter fra Svendborg❤️

Sidste sæson blev alle pladser udsolgt, så skriv endelig hurtigst muligt, hvis du vil hapse en plads.

Holdene starter fra slt August og kører til og med december måned ud (15 gange i alt)og ser således ud:

🧘‍♂️Mandag kl 17-18: 1655 incl moms

🧘‍♂️Mandag kl 18.30-20: 1795 kr incl moms

🧘‍♂️Onsdag kl 9-10.30: 1795 kr incl moms

🧘‍♂️Tirsdagsfordybelseshold 2 timer 1x om måneden kl 19-21: 1185 incl moms

I undervisningen er fokus på at finde ind til kroppens mest hensigtsmæssige stillinger med bevidstheden om, at alle kroppe er forskellige, og at det er følelsen i stillingen og ikke hvordan den ser ud, der er det vigtigste.

Vi vil både arbejde med blide langsomme stræk og i et mere flydende dynamisk tempo, der giver varme i kroppen og optimerer mulighederne for at gå dybere ind i de forskellige stræk.

Hver time indledes med en lille meditation og afsluttes altid med en længere dybdeafspænding med restorative yoga stillinger.

Alle uanset erfaring er velkomne!
❤️
Tilmelding og spørgsmål i privatbesked eller på mail: [email protected]

Forestil dig, at du fra den ene dag til den anden får at vide, at du skal betale 25 % ekstra i skat oven i den skat, du ...
06/06/2026

Forestil dig, at du fra den ene dag til den anden får at vide, at du skal betale 25 % ekstra i skat oven i den skat, du allerede betaler.

Det er i praksis det, der er sket for yoga og en række andre sundhedsydelser.

For at undgå, at det bliver en voldsom prisstigning for dem, der går til yoga hos mig, har jeg valgt at sætte mine priser ned.

Det er ærligt talt ikke den fedeste beslutning i en tid, hvor alt er blevet dyrere, og hvor jeg måske egentlig burde sætte priserne op.

Men jeg kan simpelthen ikke holde ud, at mine yogaelever pludselig skal betale 25 % mere for at passe på deres krop og mentale sundhed.

Yoga skal ikke kun være for dem med den bedste økonomi!!

Så ja. Det er faktisk blevet lidt billigere at gå til yoga hos mig, hvis man ser på prisen før moms.

Det er så skørt, fordi jeg ved at vores politkere rent faktisk kunne vælge blot at sætte momsen til 5 procent, ligesom den er på kunst. Netop for at tilgodese kunsten.

Hvorfor man ikke vælger at tilgodese folk, der rent faktisk tager ansvar for egen fysiske og mentale sundhed-DET er mig virkelig en gåde.

Skal vi ikke larme lidt mere omkring det her, så den nye regering bliver NØD til at kigge på det?

Nogen forslag til hvordan vi råber politikerne op?

I mine yogatimer handler det ikke om at få kroppen til at passe ind i bevægelserne- men om at få bevægelserne til at pas...
04/06/2026

I mine yogatimer handler det ikke om at få kroppen til at passe ind i bevægelserne- men om at få bevægelserne til at passe til kroppen.

I en verden med alt for meget ydre fokus, handler det for mig om at skabe stunder, hvor vi i stedet tænder det indre spotlight.

Det handler om at lade kroppen bevæge sig hen mod et sted af større frihed og mere livskraft.
Og det handler om at lære at lytte til kroppens signaler, så den ikke til sidst er nødt til at råbe.

For i sidste ende er relationen til vores krop en’ af de vigtigste, vi har. Den er med os hele livet.

Jeg åbner snart for tilmelding til næste sæson med yoga, der starter op efter sommerferien.

Stay tuned!

31/05/2026

Modul 2 af uddannelsen “Restorativ yoga, selvomsorg og cyklisk visdom” fandt sted denne weekend.

Selvom jeg kalder det en UDdannelse og man kan gå ud og undervise andre i restorativ yoga efterfølgende, så er det lige så meget en indre dannelse.

For kun når vi virkelig har gået indad, kan vi række ud og give det til verden, som virkelig kommer fra vores essens.

Kun derfra kan vi skinne det, der helt oprigtigt er vores eget lys, det, som det hele tiden har været meningen, at vi er her for at bidrage med.

Vores tema denne weekend var det utæmmede, som alt i naturen lige nu viser os frem i form af både ukrudtet og det skønne, og på samme måde inviterer os til at vise verden:

At turde vise de mindre polerede sider af os selv, at turde møde op i verden, uden en konstant indre censur.

På nethinden har jeg nu billeder af kvinder der fletter blomsterkranse og synger i skoven, kvinder der vasker jord af huden i åens klukkende vand, kvinder der springer over bål og holder rum for den dybe hvile for hinanden!

Tak til hver og en dejlig sjæl for at være med på rejsen til et liv i endnu dybere forbindelse❤️

29/05/2026

I dag gør jeg klar til modul 2 på årsforløbet- min uddannelse i restorativ yoga, selvomsorg og cyklisk visdom og har kan du se små bidder af alle de magiske steder her på Møllen vi skal være i weekenden.

Foråret og “Det Utæmmede” er omdrejningspunktet på dette modul: At leve livet så ucensureret som muligt, ligesom naturen gør lige nu, med både blomster og ukrudt der vælter op alle vegne.

Naturen holder ikke noget tilbage af frygt for hvad andre måtte tænke.

Hvis vi kun viser verden de sider af os, som vi TROR den vil se, så udelukker vi os selv fra virkeligt at blive SET- selvom det måske i virkeligheden er vores dybeste længsel.

At blive set med at hvad vi er.

Vi udelukker intimiteten og den dybe forbindelse til andre på den måde, men når vi tillader os at vise andre vores sår og sprækker, så sænker de som regel også skuldrene og tillader sig at gøre det samme.

Det bliver en vild weekend, hvor vi dykker ned i selvkærligheden og den indre blomstring. Vi skal ud i skoven og finde den indre utæmmede vildkvinde, vi skal synge hende frem omkring bålet, i dansen, i kvindefællesskabet.

Og så dykker vi et spadestik dybere i yogafilosofien og nørder de restorative yogastillinger- den bløde hvile i livet, der i bund og grund handler om at kunne give så meget slip, at vi kan føle os støttet og holdt af selve livet, uanset hvad det byder os.

Et spørgsmål jeg ofte stiller mig selv og som du måske også har lyst at svare på:

Hvor holder jeg mig selv tilbage fra virkeligt at blive SET i alt hvad jeg gør?

Og hvad ville det give mig, hvis ikke jeg gjorde det lige nu?

Er du nysgerrig på at høre mere om uddannelsen? Så send mig en privatbesked❤️

“The great shift” bliver overgangsalderen også kaldt.Og samtidig med at det er en tid, der kan bringe mange gener med si...
23/05/2026

“The great shift” bliver overgangsalderen også kaldt.
Og samtidig med at det er en tid, der kan bringe mange gener med sig, så oplever mange også en indre kraft, der begynder at rejse sig.

Som en slags opgør med alle de gange de har måtte forlade sig selv, for at gøre alle andre tilfredse.
Hvad er noget, du er stoppet med at finde dig i med alderen, som du aldrig vil tilbage til igen?

Adresse

Nielstrupvej 16
Vester-Skerninge
5762

Telefon

29803648

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Mejse Mo Yoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Mejse Mo Yoga:

Genveje

Del

Type