Crossgym VHB

Crossgym VHB Crossgym er for alle - uanset alder, køn, kondition osv.

På baggrund af meldingen om en positiv covid-19 test har vi valgt at gå på juleferie allerede nu.. Dette gøres for at pa...
13/12/2020

På baggrund af meldingen om en positiv covid-19 test har vi valgt at gå på juleferie allerede nu.. Dette gøres for at passe på alle på holdet..

I ønskes alle en rigtig glædelig jul og et godt nytår - vi ses i 2021! ❤️

23/11/2020

Restriktionerne for idrætslivet er lempet igen, hvilket betyder der er træning i aften kl. 19:00 💪🏼

Måske du allerede nu er klar til at få lidt sved på panden, her får du denne uges Workout! 😅 #1:10 lunges10 mavebøjninge...
09/11/2020

Måske du allerede nu er klar til at få lidt sved på panden, her får du denne uges Workout! 😅

#1:
10 lunges
10 mavebøjninger
10 airjacks
10 burpees

#2:
10 squats
10 rygbøjninger
10 armbøjninger
10 høje knæ (10 på hvert ben)

Du starter med at udføre #1 i 10 minutter herefter snupper du lige en tår vand inden du fortsætter til #2, som du også udføre i 10 minutter..

Synes du 10 minutter til hver Workout er for lidt så er du velkommen til at skrue op.. 😄

Husk lige at varme lidt op inden du giver den gas - lidt twist og sprællemænd kan gøre underværker! 👍🏼

God fornøjelse!! 💪🏼 Lad os gerne vide om du har fået lavet lidt motion.. 😉

Mette F. har lukket os ned til og med 3. december.. MEN vi skal da stadig træne, bare hver for sig! 😍Hver mandag kl. 19:...
05/11/2020

Mette F. har lukket os ned til og med 3. december.. MEN vi skal da stadig træne, bare hver for sig! 😍

Hver mandag kl. 19:00 kommer der en WOD op her på siden som i kan fornøje jer med derhjemme - tiden har i jo allerede afsat til træning, så der er ingen undskyldning for ikke at bruge 20-30 minutter på lidt motion, vel?! 😉

Pas på jer selv og hinanden! ❤️

02/11/2020

Kærer crosser ved det i sidste time men hvis i har mulighed og har et mave hjul formruller må det godt midbringes i aften vi ses til en go omgang træning 💪🦵☕

26/10/2020

For en god ordens skyld vil vi lige orientere om at der afvikles CrossGym i aften!!

Så kom glad!! 😁💪🏼

🍁🍂 EFTERÅRSFERIE 🍂🍁I næste uge er der efterårsferie landet over - en tid hvor man måske skal ud at nyde naturen og se de...
09/10/2020

🍁🍂 EFTERÅRSFERIE 🍂🍁

I næste uge er der efterårsferie landet over - en tid hvor man måske skal ud at nyde naturen og se de flotte farver!?
Dette skal der være tid til og der er derfor INGEN træning på mandag.

Meeeeen så sparkes der r** fra uge 43.. 😉
Gad vide hvordan, de der deltog i træningen i mandags, har haft det her i ugen? 😜💪🏼

Så er det i morgen vi skal i gang med det der motion!! 🤩Rasmus er desværre hængt op på kursus endnu, MEN det betyder ikk...
04/10/2020

Så er det i morgen vi skal i gang med det der motion!! 🤩

Rasmus er desværre hængt op på kursus endnu, MEN det betyder ikke at vi udskyder mere. Derimod har jeg, Christina, fået fornøjelsen af at ha’ jer den første gang. 🥳

Vi ses i morgen kl. 19! ⭐️

Medbring gerne et liggeunderlag selv, så vi passer på os selv og hinanden! 😍

🟡 Opstartsvanskeligheder 🟡Der er desværre opstået lidt forhindringer, hvilket betyder vi desværre må udsætte opstarten t...
20/09/2020

🟡 Opstartsvanskeligheder 🟡

Der er desværre opstået lidt forhindringer, hvilket betyder vi desværre må udsætte opstarten til mandag den 5. oktober!!

I skal selvfølgelig ikke snydes og derfor lægger vi et par ekstra træninger i den anden ende af sæsonen.. Så frygt ej - i skal nok få musklerne brugt! 😁

Vi ses glade og veloplagte til oktober! 👋🏼

Endelig går startskudet til crossgymfesten!! 🔫Corona stoppede sidste sæson tidligere end planlagt, men nu er vi klar til...
08/09/2020

Endelig går startskudet til crossgymfesten!! 🔫

Corona stoppede sidste sæson tidligere end planlagt, men nu er vi klar til at få lidt (læs; meget) sved på panden igen og der er nok en masse at indhente.. 😉

Grib fat i dit liggeunderlag, et håndklæde og vandflasken og mød op mandag den 21. september kl. 19:00-20:00 i Lunden! 💪🏼

Vær med til at passe på dig selv og andre! ❤️

🟡 Ingen hold i uge 12 & 13 🟡Det kommer nok ikke bag på nogen af jer, at Crossgym er lukket ned de næste uger. Vi melder ...
12/03/2020

🟡 Ingen hold i uge 12 & 13 🟡

Det kommer nok ikke bag på nogen af jer, at Crossgym er lukket ned de næste uger. Vi melder ud her på siden så snart der er nyt!

Pas på hinanden derude! ❤️

Adresse

Assenbækvej
Vester Hjermitslev
9700

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 19:00 - 20:15

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Crossgym VHB sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type