LeneS

LeneS Studio med holdtræning, bootcamp og personlig træning der ER personlig. Det foregår i privat træningsstudio.
(1)

LeneS er dit træningsstudio der tilbyder holdtræning, bootcamp og personlig træning der ER personlig i privat studio hvor der ikke er andre der træner mens du træner. Træning og kostplan er 100% individuel tilrettelagt efter dine behov og ønsker.

Personlig træning i Lille gruppeVi mangler 1-3 M/K der har lyst til at få personlig træning i en lille gruppe sammen med...
24/06/2026

Personlig træning i Lille gruppe

Vi mangler 1-3 M/K der har lyst til at få personlig træning i en lille gruppe sammen med Karin efter sommerferien. (Tidligst fra uge 33 med Lene men du hvis du gerne vil igang kan Anette træne jer uge 30, 31, 32. Opstart kan også rettes ind efter din ferie/planer.)

Karin er 45 år og enlig mor til to mindre børn. Hun har et krævende arbejde. Hun glemmer at gøre ting for sig selv i den travle hverdag, og derfor har hun givet sig selv denne slutning på hendes arbejdsuge. Hun får tankerne væk fra pligter en stund og gør noget godt for hendes egen sundhed. Det er en superfed måde at starte weekenden på og så kan hun nå det inden hun henter børn.
Træningen foregår nemlig om fredagen kl 13.30

WIN WIN SITUATION 🙌🏻🔥

Har du også lyst til at starte weekenden med at vælge dig selv til?

Jeg kommer til at justerer træningen ind efter hvad jeg ser til træningen. Dig og Karin behøver hverken at være på samme niveau eller have samme mål med træningen. Jeg kan sagtens guide jer i den retning i hver i sær ønsker og har brug for.
Du kan få fokus på genopbygning efter en stille periode, på styrke, på grundformen, på balance i kroppen eller i livet, på kernestyrke eller måske bare all round. Hvis der er noget der skal tages hensyn til så kan jeg også sagtens hjælpe dig.

SKAL DU MED?

Fredage kl 13.30🤩

Prisen for 6 fastlagte uger (efter aftale) er 2300 kr

En investering i dig❤️

Skriv til mig på [email protected]

23/06/2026

Savner du et fast træningshold, hvor gejsten er høj, og hvor der altid er plads til et godt grin?
Onsdagsholdet venter på dig 🏋️‍♀️

I uge 33 starter vores lukkede 8-ugers Bootcamp, som kører hver onsdag kl. 18.00.

På holdet har vi allerede en del faste medlemmer, der elsker at give den gas – men der er i den grad også plads til dig, der er helt ny. Timerne er en fed kombination af både puls og styrke øvelser. Ja, det kan godt blive lidt hårdt, men vi tilpasser ALLE øvelserne undervejs.

Her løfter vi hinanden, hepper i øjenhøjde og følges ad i mål over 8 uger. ❤️

Kæmpe bonus: Som bootcamp-deltager får du fri adgang til ALLE vores normale holdtræninger i hele perioden 🌟
• Opstart: Uge 33 (Onsdag kl. 18.00)
• Varighed: 8 uger
• Pris: 1299,- for fuld pakke og uundværligt fællesskab.

Tag en veninde med eller tilmeld dig selv allerede i dag: https://fitness.flexybox.com/lenesstudio/registration?tags=onsdag

22/06/2026

"Jeg tør ikke rigtigt..." 🫣 Det hørte vi faktisk fra nogen piger, der startede hos os i 2025. De var bange for ikke at kunne følge med, eller for at føle sig udenfor.

I dag? Nu elsker de at komme her, de sveder igennem og griner med de andre på holdet og de tør prøv flere forskellige hold af. Røde kinder og masser af opbakning gør bare underværker.

Det er okay at være nervøs første gang – vi lover, at vi står klar på gulvet til at tage imod dig i øjenhøjde. ❤️
Har du lyst til at tage det første skridt? Du kan godt ❤️

Book en gratis prøvetime via linket her: https://fitness.flexybox.com/lenesstudio/registration?tags=gratis

21/06/2026

👶 NY BARSELS BOOTCAMP opstart 22 Juli: Plads til dig, dit overskud og din baby! 🍼

Er du på barsel, og savner du at få fornyet energi og mærke din krop stærk igen?

Hos os starter vi nu jeres populære 8-ugers Barsels Bootcamp, og den er for BÅDE mænd og kvinder! Uanset om det er mor eller far, der har barselsvagten, er du og din baby mere end velkomne på gulvet.

Det får du med:
• 1 ugentlig lukket bootcamp-træning hver Onsdag kl. 11.00-11.50 (skånsom for bækkenbund, ryg og skrå mavemuskler).
• KÆMPE BONUS: FRI holdtræning på ALLE vores normale hold under hele forløbet!
• Lukket Facebook-gruppe for holdet.
• Pris kun 1.299 kr. (Ingen binding, intet oprettelsesgebyr).

Pladserne ryger hurtigt for at sikre det ægte nærvær på gulvet. Skal en af dem være din så meld dig til allerede i dag? ❤️💙
https://fitness.flexybox.com/lenesstudio/registration?tags=fitmom

Du er altså ikke bare et medlemsnummer hos os... 🫶Typisk i de store fitnesscentre opdager de slet ikke, hvis du bliver l...
19/06/2026

Du er altså ikke bare et medlemsnummer hos os... 🫶

Typisk i de store fitnesscentre opdager de slet ikke, hvis du bliver liggende på sofaen, men det gør vi! For hos os er du ikke bare et medlemsnummer der sidder i en maskine – her er du en del af holdet. Din faste plads på gulvet (og jeres interne grin i hjørnet) mangler simpelthen, når du ikke er der. 🥰

Hvis energien er i bund efter en lang arbejdsdag, så husk på:
• Du behøver ikke have overskud, når du kommer – det er noget vi giver dig med hjem.
• Dit træningstøj behøver ikke matche. Det er vi faktisk ligeglade med.
• Vi står klar på gulvet i øjenhøjde og tager imod dig med et kram og et smil.

Så sørg for at få pakket tasken dagen før, så du nemt og hurtigt kan komme afsted. Så lad os svede og grine hverdagsstressen væk sammen. Vi glæder os til at se dig!

👉 Hop ind i bookingsystemet og sikre dig din plads på holdet i dag.
https://fitness.flexybox.com/lenesstudio

Skal vi hjælpe din krop helt i mål? 🌟Vi har gjort det ultralet for dig at passe ekstra godt på kroppen i en travl hverda...
18/06/2026

Skal vi hjælpe din krop helt i mål? 🌟

Vi har gjort det ultralet for dig at passe ekstra godt på kroppen i en travl hverdag. Tag et kig på billedet – vi har to forskellige muligheder vi kan tilbyde dig her i studiet:

💥 K-Laser: Slut med de irriterende skavanker Døjer du med et drilsk knæ, en øm skulder eller en træt ryg? Vores laserbehandling er lynhurtig og smertefri, der går dybt ned i cellerne, booster din blodcirkulation og fremmer kroppens egen helingsproces.

🏃‍♀️ Kropsanalyse: Kend din krops data (helt uden løftede pegefingre!) Få målt din muskelmasse, fedtprocent og din kropsbalance. Det er blot et kærligt tjek, men giver dig samtidig et godt udgangspunkt for din træning, når du ved hvad din krop har brug for, så du får de resultater, du drømmer om.

Vil du have fingrene i en tid? Så kan du booke din tid her:
https://lenes.planway.com

17/06/2026

Mærker du også skyldfølelsen, når du prioriterer dig selv i en travl hverdag med madpakker og skiftende vagter? Husk: Du kan ikke hælde fra en tom kop. ❤️

I uge 32 (Mandag 3 August) starter vores populære Mandag/Onsdag Bootcamp. Det er 8 ugers ren genopladning for dig, der vil have mere energi, en stærkere krop og et frirum, hvor du ikke skal tænke selv.

Hvorfor LeneS?
• 2 ugentlige træninger (Mandag & Onsdag kl. 19.00-19.50): Under kyndig vejledning af en top-motiveret og dygtig instruktør.
• Det vildeste fællesskab: Masser af grin, sved og highfives med andre skønne kvinder og mænd. Plads til at være sig selv.
• Let logistik: Vi ligger i Vejle Nord, 1 min. fra motorvejen med GRATIS PARKERING lige uden for døren.

💰 Pris: Fra 2.199 kr. (mulighed for tilkøb af kostplan og vejning)
🎁 BONUS: FRI holdtræning på alle almindelige hold under hele forløbet.

Giv dig selv lov til at investere i dit eget overskud. Der er begrænsede pladser, så vi kan bevare det tætte nærvær.

For tilmelding: https://fitness.flexybox.com/lenesstudio/registration?tags=mandagonsdag

Trænger din krop til restitution? 🫶🏼Slip spændingerne og giv dine muskler den pleje, de har brug for efter træning.Det k...
16/06/2026

Trænger din krop til restitution? 🫶🏼

Slip spændingerne og giv dine muskler den pleje, de har brug for efter træning.
Det kan også være du bare har brug for at forkæle din krop.

Vi tilbyder en lækker wellness massage til en skarp sommer pris:
✨ 60 min. for kun 395,- (Spar 230,-)
✨ 30 min. for 395,-

Du finder os på adressen:
LeneS, Yogasalen, Niels Bohrs Vej 2, 7100 Vejle

Giv din krop roen tilbage. Book din tid via linket her: https://lenes.planway.com

❤️

2 LEDIGE PLADSER: Personlig træning i trygge rammer 🫶🏼Vil du snuppe en af de to sidste pladser på min lukkede træningsgr...
15/06/2026

2 LEDIGE PLADSER: Personlig træning i trygge rammer 🫶🏼

Vil du snuppe en af de to sidste pladser på min lukkede træningsgruppe?

Du skal træne med de to seje kvinder på billedet. De har begge tabt sig meget, lavet en stor livsstilsændring og skabt et fantastisk, trygt frirum, hvor der er plads til alle 😍
Her træner vi som et hold, men med fuldt fokus på dig og dine mål. Du får masser af personlig vejledning og et unikt fællesskab, der motiverer ❤️

Du træner sammen med Anette som er uddannet personlig træner, hver Torsdag kl. 14.30-15.20.

Hvis tidspunktet ikke lige passer med dig så send en mail til os, så er vi om vi kan finde et andet tidspunkt. Send gerne en mail til: [email protected]

14/06/2026

Glemmer du også dig selv i en travl hverdag? ❤️

Det er nemt at ende sidst på sin egen prioriteringsliste. Men sandheden er, at du ikke kan give noget til andre, hvis dit eget batteri er helt fladt. At tage en pause er ikke egoistisk – det er nødvendigt for at kunne hænge sammen.

Vores Onsdags Bootcamp er skabt som et trygt frirum til dig, der savner mere overskud og energi i hverdagen. Her er der intet pres, intet ræs og ingen høje krav. Vi møder dig præcis, hvor du er.

Hvad holdet giver dig:
Mentalt overskud: En time om ugen, hvor den dårlige samvittighed bliver lagt på hylden, og du bare skal fokusere på dig selv.

Bedre søvn: Rolig og kontrolleret træning, der hjælper kroppen med at geare ned, så du kan sove dybere.

Total tryghed: Små hold med plads til alle, hvor atmosfæren er varm, nede på jorden og helt uformel.

DET PRAKTISKE:
- Opstart 12 August
- Træning hver Onsdag 18.00-18.50
- Pris 1299 kr for et 8 ugers forløb
- Instruktør: Heidi
- Gratis holdtræning under hele forløbet

Giv dig selv lov til at tanke op. Det fortjener du.

For tilmelding: https://fitness.flexybox.com/lenesstudio/registration?tags=onsdag

Adresse

Niels Bohrs Vej 2
Vejle
7100

Telefon

+4553827333

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når LeneS sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til LeneS:

Genveje

Del

Type