MST er en målrettet og individuelt tilpasset træningsform, hvor du styrker hjerne, krop og psyke – samtidig. Uanset om du ønsker mere styrke og smidighed, bedre holdning, er skadet, har brug for genoptræning, vil i bedre form eller om du vil tabe dig, mærker du hurtige fremskridt med MST. Midlerne er enkle, for de primære redskaber er nemlig din hjerne og din krop. DERFOR ER MST UNIKT. Med MST udv
ider du evnen til at bruge kroppen som en samlet enhed. Din bevidsthed arbejder sammen med nervesystemet, som igen stimulerer dine muskler og din blodcirkulation. Du træner med hjernen, dvs. at du bevidst fokuserer på alle bevægelser. Dermed reaktiverer du dine nervebaner samtidig med at din krop bliver styrket. Efter få måneder vil du opleve, at dine skavanker forsvinder, og at du faktisk kan helbrede dig selv. MÅLET MED MST. Målet med træningen er at udvikle og styrke din krops indbyrdes funktioner mellem led, knogler, sener, muskler, nervesystem og bindevæv. Du får det ikke bare bedre fysisk og psykisk, træningen giver dig også helt ny energi. Og på den måde skaber du optimale betingelser for, at du kan realisere dine mål og ønsker. CENTERET. Du har som medlem i Center for MST mulighed for at bruge alle vores holdtræninger. Du har også muligheden for at modtage personlig træning af en af vores uddannede personlige trænere som er til rådighed i vores centre. Vi tilbyder også personlig behandling i form af fysioterapi, hvor vi har vores egne fysioterapeuter til rådighed i centeret i Vedbæk. GRATIS PRØVETIME. Så ønsker du en gratis prøvetime kontakter du blot dit lokale center, og så hjælper vi dig i gang med dit nye træningsliv i positive og inspirerende omgivelse. Center for MST.
