03/11/2016
Nyere hjerneforskning og gamle visdomstraditioner går hånd i hånd. Meditation udvikler hjernen, det ved vi! Mere empati og taknemmelighed overfor livet i sig selv opstår i den proces. Men at deale med og integrere det ubevidste er lige så vigtigt - at se alle tanker og følelser i øjnene med accept og nysgerrighed gør det farlige ufarligt. At livet hvert øjeblik giver os mulighed for at integrere, at selv stress er en gave, det ved vi også godt. Hvad vi må lægge vægt på nu, er at skabe nogle kærlige rum til pauser på arbejdspladser, mellem mennesker, i forholdet til os selv.
