Fitnessklubben - Vanløse

Hjem
Danmark
Vanløse
Fitnessklubben - Vanløse

Dit private træningsstudio i Vanløse tæt ved metro og s-togs stationen. Her er der træning for hele familien! Kom endelig forbi og sig hej!

Vi har fokus på at sundhed og en aktiv livsstil skal være et sjovt indspark i hverdagen.

16/06/2025

Hvad skal der egentlig ske fra 1. juli? Og hvilken betydning har det for jer skønne medlemmer?

Improve Studio skifter navn til Fitnessklubben - Valby & Frederiksberg - MEN jeres trygge rammer, private træningsmuligheder og unikke fællesskab forbliver det samme🥰🙏🏻.

Vi glæder os til en ny rejse med jer og et helt nyt kapitel🤩. Jeres trænere forbliver de samme og glæder sig til fortsat at træne med jer💪🏻.

Jeres medlemskaber og dermed pris forbliver også det samme🥰👏🏻.

Det fantastiske fællesskab forbliver det samme - for det er jo netop DET I er med til at skabe😁.

Vi siger farvel til Søren og Anja og hej til et nyt navn🙋🏼‍♀️ Derudover kan I med ro i maven glæde jer til at fortsætte jeres fantastiske træningseventyr🤩💪🏻.

26/05/2025

I Improve siger vi nej tak til spejle🤩👏🏻.

I stedet for at fokusere på kroppens udseende, sætter vi i stedet fokus på hvad kroppen kan😍🙏🏻.

Det er noget af det første nye medlemmer ligger mærke til og det giver en kæmpe befrielse🤩.

Vi byder altid ind til en prøvetræning så du selv kan mærke den unikke stemning og opleve hvordan træningsglæde føles💪🏻♥️.

Skriv NEJ TAK TIL SPEJLE hvis du gerne vil høre mere🤩.

19/05/2025

😆.

Behøver træning at være stringent og kedeligt? Nope - ikke hvis du spørger os🙋🏼‍♀️.

Hvorfor finder vi typisk en større glæde for at bevæge os og være aktive ved børn end voksne? Muligvis fordi de leger sig igennem en masse bevægelse🤩.

Træning kan også godt inspireres af leg og de ting der var sjove i barndommen👏🏻.

Fx dengang coach Thit lavede krig til opvarmningen - efterfulgt af en TEAM workout der krævede samarbejde🙏🏻.

Hvordan kan træning gøres sjov for dig?

14/05/2025

Stærke baller = stærk hverdag 🍑⚡️

Vi kommer nok ikke uden om, at mange af os også træner baller for udseendets skyld😉. Meeeen måske det skulle handle mere om at bygge stærke baller, fremfor at bruge så meget tid på at posere på den rigtige måde😅.

Stærke baller giver dig power, fremdrift og overskud – både i træning og i livet:

Det handler ikke om at stå godt i spejlet – men om at stå stærkt i dig selv💥!

Så skru op for hip thrust, lunges og alle de andre ballerøvere. Din krop vil takke dig – og så er det jo bare nice at være stærk💪🏻.

08/05/2025

Ta’ en mor eller far i hånden og tilmeld jer vores Barsels Bootcamp👶🏼💪🏻

Vi vil gerne forkæle jer lidt i den hårde tid som forældre til jeres små guldklumper✨ - derfor er der lige nu penge at spare, hvis i starter op sammen eller dig som eksisterende medlem, tager et nyt medlem med🙏🏻.

I får 790kr i rabat på første måned af vores Barsels Bootcamp. Tilbuddet er både for 2 til flere nye medlemmer der starter sammen, eller hvis dig som eksisterende medlem på vores Barsels Bootcamp tager en mor eller far med til træning🤩💪🏻.

Vores Barsels Bootcamp er for dig der gerne vil træne og gøre noget godt for dig selv, samtidig med at din baby er med på sidelinjen i trygge omgivelser.

Skriv ja tak hvis du gerne vil høre mere - eller udfyld vores kontaktformular på hjemmesiden og skriv 50% med en træningsmakker i kommentarfeltet😍🙏🏻.

Vi glæder os rigtig meget, til at træne med jer. Og give jeres barsel en endnu større værdi🙏🏻.

04/05/2025

“Exercise is a celebration of what your body can do – not a punishment for what you ate.”

Den sætning ramte mig lige i hjertet.
For ja – jeg har også været der, hvor træning var drevet af dårlig samvittighed og “skal”.
Men sådan behøver det ikke være.

I dag træner jeg for at hylde min krop, ikke straffe den.
For at mærke energi, glæde og styrke – ikke for at forbrænde eller kompensere.

Din krop fortjener kærlighed, ikke kritik.
Så lad os bevæge os, fordi vi elsker vores krop – ikke fordi vi hader den.

💪🏼✨ Hvordan vil du fejre din krop i dag?

02/05/2025

☀️ MÅNEDENS MEDLEM - MAJ☀️
Louise F - Club Improve Limited
Louise er hjertevarm og møder dig med åbne arme. Hun har længe været en fast del af morgenholdene kl.09.00, men startede i sin tid roligt ud med personlig træning, inden hun tog skridtet og hoppede over på Club Improve.
•
Louise har udviklet sig meget, hun er både blevet stærkere og rigtig god til at presse sig selv, selvom kinderne brænder og hjertet banker!
Vi er super glade for at du har valgt at træne hos os Louise, dit gode humør er altid med til at løfte stemningen en tak på holdene 🤩
•
Hvor længe har du været i Improve og på hvilke hold?
Jeg har været i Improve siden juni 2021, jeg startede med personlig træning ved Anja, men i kan nu finde mig på Club Improve om formiddagen.
•
Hvad er din største succeshistorie fra din tid i Improve?
Jeg troede aldrig jeg ville blive glad for det dersens crossfit inspirerede træning, men stemningen på holdene og trænerne er så mega fedt, at man ikke kan andet end virkelig have det sjovt med træningen. Improve har givet mig en virkelig god træningsvane og det skader jo ikke at jeg faktisk også er blevet stærk.
•
Hvad gør Improve til dit yndlings træningsstudio?
Improve har en hel speciel stemning som ikke kan beskrives før man træner der. Jeg oplever sådan en tryghed ved at komme her, ALLE er velkomne og jeg har det altid sjovt!
•
Fun fact om Louise:
Da jeg var barn var jeg rigtig glad for at spille teater og har været med i alle skole forestillinger og gået til drama på aftenskole.

24/04/2025

I Improve er der plads til ALLE niveauer!

Uanset om du er nybegynder, har trænet i mange år, er ung eller gammel, så tillader vores små hold og høje faglighed blandt trænerne at vi kan fokusere på alle🤩💪🏻.

Den funktionelle træning skaber mulighed for at vi kan skalere og tilpasse en hver træning, så du føler dig både tryg og udfordret.

Går du og overvejer at starte hernede? Vi er altid åbne for en uforpligtende samtale, eller byder op til en prøvetræning så du selv kan mærke den helt unikke stemning hernede♥️🙏🏻.

06/04/2025

Vi søger en ny Personlig Træner til vores team! Er du som træner klar til nye udfordringer og klar på at blive en del af et privat træningsstudio med de mest fantastiske medlemmer og virkelig dygtige kollegaer? Så læs med via linket nedenunder👌🏻.

Kender du nogen der søger lidt ekstra timer som træner - eller er du klar til at undervise på vores små og intime hold? Vi søger en træner der kan varetage 10-15 timer om ugen🙏🏻.

Det er vigtigt, at du er glad og udadvendt med god energi, er fagligt dygtig og klar på at blive en del af et team med andre trænere.

Send en ansøgning til [email protected] 📧

https://www.improvestudio.dk/personlig-traener-jobopslag/

12/03/2025

☀️ MÅNEDENS MEDLEM - SUSANNE ☀️
Det var ikke lysten der drev værket, dengang Susanne første gang mødte op i Improve til en samtale om hvordan vi bedst ku hjælpe hende. Alligevel startede hun på et gruppeforløb og heldigvis var Susanne vedholdende, for i dag ka man vist roligt sige at er hun milevidt fra hvor hun var, både mentalt og fysisk.  Vi har igennem årene set Susanne finde troen på sig selv og sin styrke, finde glæden ved træning og ikke mindst skabe en masse nye venskaber! Tusind tak fordi du træner hos os Susanne, det er vi dælme glade for da ❤️ • Hvor længe har du været i Improve og på hvilke hold? Jeg har været her i 3 år. Først 1,5 år på Teams og derefter alm. medlemskab. Jeg deltager på Styrkehold, KB, Club improve, Balance og Cooldown.
•
Hvad er din største succeshistorie fra din tid i Improve? Da jeg startede kom jeg fra en periode med alt for meget arb under COVID med +25kg og ingen træning siden 2017, hvor jeg fik en diskusprolaps. Det første år kæmpede jeg med manglende motivation og trænede 1-2x ugen. Mit Team og Thit holdt mig i ørene. Efter et år skete der noget og jeg begyndte at prioritere min træning og kom op på 3x ugen uden det var en kamp hver gang. De sidste 1,5 år på Club har jeg trænet 4-5x ugen og trods div. skader holdt fast i det. Og så er det jo altid fedt når man sætter ny PR på styrkeholdet.
•
Hvad gør dit Improve til dit yndlings træningsstudio? Det er altid dejligt at komme til træning, man kender de andre og kan altid få alternativer ved skader. Det er fedt at trænerne kender en så godt at de både kan presse en, men også tage hensyn. Det er som at komme ned til vennerne og jeg ser flere udenfor træningscentret også.
•
Fun facts om Susanne:
1. Jeg har under mit studie (i 90’erne) boet både i USA og gået på universitetet i England.
2. Jeg bor i Vanløse sammen med mine 2 teenagepiger og 3 katte. Mine børn mener jeg er i højrisiko for at blive en kattedame, for jeg elsker at se videoer på insta af kattekillinger.
3. Jeg identificerer mig stadig som håndboldsspiller selvom jeg ik har spillet i 10 år. Jeg forsøgte senest i 23, men måtte erkende at mine knæ ik ville samarbejde.

11/02/2025

Fastelavn nærmer sig og det vil vi naturligvis gerne fejre på ægte Improve-manér🥳
Derfor inviterer vi til fastelavnsworkout søndag d. 2. marts fra 15.00-16.30💪🏻
Man må selvfølgelig meget gerne komme udklædt til træningen (du bestemmer selv) og så nyder vi en dejlig stor buffet med fastelavnsboller bagefter 🤩
Så kom udklædt (al småtteri af udklædning tæller🤩) og medbring din yndlings fastelavnsbolle, så laver vi et stort ta’ selv bord og skærer dem ud i en masse lækre smagsprøver🥰
Holdet (inkl. fastelavnsbollebuffet kl.16.00-16.30) ligger i app’en så hop endelig ind og meld jer på😃

Adresse

Jydeholmen 16, København
Vanløse
2720

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	06:30 - 21:00
Tirsdag	06:30 - 21:00
Onsdag	06:30 - 21:00
Torsdag	06:30 - 21:00
Fredag	06:30 - 19:00
Lørdag	08:00 - 17:00
Søndag	08:00 - 17:00

Internet side

https://fitnessklubben.nu/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Fitnessklubben - Vanløse sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Fitnessklubben - Vanløse:

Genveje

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Gym-listen i Vanløse?