23/05/2026
Sie sagten:
„Wir lieben es zu trainieren. Und ehrlich gesagt brauchen wir es, um nicht sen Verstand zu verlieren.
Wir arbeiten hart.
Wir kümmern uns um unsere Familie.
Und wir nehmen uns die Zeit zum Training jede Woche bewusst.
Wir gehen alle zusammen ins Fitnessstudio.
Die Kinder schauen etwas.
Wir trainieren 45 Minuten zusammen.
Dann gehen wir.”
Das erinnerte mich an den berühmten dänischen Familientherapeuten Jesper Juul, der davon sprach, dass Kinder authentische Erwachsene brauchen — keine perfekten.
Erwachsene, die Verantwortung für ihre eigenen Bedürfnisse übernehmen.
Erwachsene, die nicht im Namen von „guter Elternschaft” verschwinden.
Diese Eltern vernachlässigten ihre Kinder nicht.
Sie zeigten ihnen etwas Mächtiges:
Mama und Papa kümmern sich auch um sich selbst.
Manchmal macht dich eine konzentrierte 45-Minuten-Einheit zu einer besseren Version deiner selbst — für die anderen 23 Stunden und 15 Minuten.
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