26/08/2026
Leif fra Fin Form holder foredrag.
Se i opslaget, hvordan du melder til.
✨Foredrag om "den 3. alder og Longevity"✨
Jeg er 66 år. Min krop måles biologisk til omkring 50. Det er ikke tilfældigt, det er resultatet af 45 års erfaring med træning, kost og livsstil. Det deler jeg nu i et foredrag om, hvordan DU, mand eller kvinde, tager rattet i din egen 3. alder💪🏻
Uanset om du er en kvinde, der mærker overgangsalderens forandringer, eller en mand, hvis testosteron falder i stilhed, uden at nogen taler om det - men det handler om det samme: At du selv kan gøre noget, og at det aldrig er for sent at starte🤩
Jeg har selv sat mig et konkret mål: At kunne bænkpresse mere end mine børnebørn, den dag de fylder 18. Med 4 børnebørn, hvoraf den yngste kun er 9 måneder, giver det mig et træningsmål, der rækker helt til jeg er 83 år🏋🏻♀️ Vi kan alle sætte os et mål, uanset alder eller køn✨
I foredraget kommer jeg omkring:
💪🏻Hvorfor muskler er kroppens mest oversete "medicin" for både mænd og kvinder.
🏋🏻♀️ Hvorfor fedtprocent handler om placering, ikke bare tal på vægten.
⚖️ Hvordan dine hormoner styrer energi, humør og styrke, og hvad overgangsalder og faldende testosteron egentlig betyder.
❤️ Hvorfor sociale relationer er en af de stærkeste, mest oversete faktorer for et langt liv.
Det handler ikke om perfektion. Det handler om at tage rattet selv, med små, konkrete skridt. Du kan starte på i dag.
📍Fyrtårn Tommerup
🗓️ Den 3. september kl. 19.00-20.30
🌟Tilmelding på [email protected] – Er du medlem booker du på online booking
💰 Pris: Gratis for medlemmer og kr. 199 for ikke medlemmer
