22/09/2025
🏃🏽♀️ Nordthy Fysioterapi har lavet dette skønne oplæg til kommende løbere, nyere løbere og til de erfarne løbere!
Der vil være fokus på skadesforebyggelse, trænings plan, træning progression, håndtering af skader osv, som Fysioterapeut Elisa Schrøder Johansen vi fortælle om. 🏃🏽♀️🤩
Og! I den forbindelse er jeg blevet spurgt om jeg vil komme og fortælle min løbe historie- og det har jeg forvildet mig ud i at sige ja til🙈😊
Så- til jer løbere og kommende løbere! Meld jer endelig til, ikke for at hører mig, men for at hører om alt det vi alle sammen tit bøvler med! Både de fysiske og psykiske “problemer og fordele” der kan være med det dersens Løb🤩😊
🏃♀️🏃♂️ Vil du gerne i gang med at løbe, eller have mere ud af din løbetræning - uden skader?
Kom til oplæg hos Nordthy fysioterapi hvor du får de rette redskaber og inspiration til at udvikle dig som løber - uanset om du er nybegynder, erfaren eller drømmer om at komme i gang - så er dette event noget for dig! 💪
Måske løber du for glæden, formen eller vægttabet – eventet er for alle.
👉 Kom og hør mere – sammen tager vi de første (eller næste) skridt!
Der vil under oplægget være fokus på:
• Træningsprogression - hvordan øger man distance og tempo
• Træningsplanlægning - balance mellem hårde og rolige pas, pauser som en del af træningen og hvordan planlægges en uge der giver udvikling uden overbelastning
• Skadesforebyggelse - typiske løbeskader, hvordan opstår de og hvad kan man gøre for at undgå dem
• Håndtering af skader og hvad kan vi gøre for at hjælpe
• Valg af de rigtige løbesko og deres betydning
🏃♀️ Vi vil få besøg af Maria Paaske fra Nordthy løb, som vil fortælle om hendes løbe rejse og dele ud af hendes erfaringer.
🙋♀️ Oplægsholder: Elisa, Fysioterapeut med speciale indenfor løb og behandling af løbeskader.
Der vil være lidt forfriskninger til de fremmødte og en lille goodiebag.
Formålet med oplægget er at give dig en bedre planlægning, færre skader og en sjovere løbeoplevelse.
Gør noget godt for din løbetræning, det bliver både lærerigt og motiverende!
⚡️Sted: Nordthy Fysioterapi, Thyparken 6b, 7700 Thisted
📆Dato: tirsdag 21/10 - 2025
⏰ Kl. 19:00 - 20:30 / 21:00
🪙Pris 75,-
Tilmelding senest torsdag 16.10
Tilmelding er først gældende efter betaling.
Betal 75,- til Mobilepay 89219, og skriv Navn og oplæg løbetræning
Tilmelding og spørgsmål:
• Telefon: 97 92 56 26
• E-mail: [email protected]
